yes, therapy helps!
Erot ulkomaalaisten, sisäänvietettyjen ja ujo ihmisten välillä

Erot ulkomaalaisten, sisäänvietettyjen ja ujo ihmisten välillä

Huhtikuu 10, 2021

Nykyään se näyttää siltä Onnistuneita ihmisiä ovat ne, joilla on eniten ystäviä, kaikkein vakuuttavimpia ja ne, jotka kommunikoivat enemmän muiden kanssa . Se, mitä tarvitaan, on mennä mahdollisimman monelle puolueelle ja olla sosiaalisen ympyrän kuningas, joka hallitsee kaikkia mahdollisia sosiaalisia taitoja.

Introverts: outoja vikoja?

Viime aikoina ekstraversiota Se on tullut ihanteellinen, johon meidän kaikkien pitäisi pyrkiä. Jos henkilö on mukavampaa lukemista kuin puolueella, jolla on kovaa musiikkia ja satoja ihmisiä hänen ympärillään, hänet on merkitty ujoiksi ja asocialiksi, ja sanomme, että hänellä on ongelma.

Suositeltu lukeminen: "Kuinka tietää, onko sinulla taipumusta introverkkeihin tai extraversiota kohti"

Ja vaikka on totta, että jotkut ihmiset, jotka välttävät sosiaalisia tilanteita, tekevät niin ongelman takia (kuten sosiaalinen fobia, ahdistusta tai liioiteltua kylläisyyttä), toiset tekevät niin, koska he todella haluavat yksinäisyyttä. Lähes vuosisata sitten Carl Gustav Jung määritteli työnsä kaksi persoonallisuutta. Psykologiset tyypit, luokitella ihmiset introverteiksi ja ekstrovertteiksi .


Erotus introvertien ja ekstravertien välillä

Tässä artikkelissa tarkastelemme introveraation, extraversion ja muiden asiaan liittyvien käsitteiden välisiä eroja. Aloitamme ensimmäisellä, sosiaalisella ahdistuksella.

Sosiaalinen ahdistus

Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, joka tunnetaan myös nimellä sosiaalinen fobia, on patologia luokiteltu ahdistuneisuushäiriöihin. Siitä luonteenomaista on seSe kärsii kärsivällisestä pelosta yhdestä tai useammasta sosiaalisesta tilanteesta johtuen pelosta, että hänet pilkataan .

Yleisimmät oireet ovat rintakehä, hikoilu, jalkojen vapina, punastuminen, negatiiviset ajatukset, negatiivisen arvioinnin pelko ... Nämä oireet voivat esiintyä erilaisissa yhteiskunnallisissa tilanteissa, joita henkilön on kohdattava, kuten puhua julkisesti tai olla puolueessa.


Kuten kaikki häiriöt, sosiaalisen ahdistuksen ongelma esitetään, koska henkilö haluaisi pystyä käyttäytymään normaalisti tilanteissa, jotka pelottavat häntä, mutta hän ei voi tehdä sitä. Tämän lievittämiseksi hän yleensä turvautuu yhteen tai useampaan selviytymisstrategiaan, jotka voivat vaihdella siitä, että he eivät käy osapuolille ja yhteiskunnallisille kokouksille, joutuvat humalaan tai huumeita lisäämään hänen kontrollointinsa.

Monet ihmisistä, jotka kärsivät tästä häiriöstä, voidaan luokitella ekstraversoiksi, ja juuri heidän yhteenliittyvän toiveensa ja heidän sosiaalisten tilanteiden pelon välinen ristiriitaisuus aiheuttaa heille enemmän kärsimyksiä.

arkuus

Jos kuvittelemme suoraa linjaa sosiaalisella ahdistuksella yhdessä ääripäässä ja introveristisessa toisessa, kyynisyys olisi enemmän tai vähemmän keskellä. Toisin kuin monet ihmiset ajattelevat, kyseenalaisuutta ei pidetä psykologisena häiriönä, vaikka se jakaa monia piirteitä sosiaaliseen fobiaan .


Tärkein ero yhteiskunnallisella ahdistuksella on se, että vaikka henkilö, jolla on tämä häiriö, pyrkii välttämään tilanteita, jotka aiheuttavat epämukavuutta, joko menemättä tai käyttämättä mitään muuta selviytymisstrategiaa, kuten juomisen alkoholia, ujo henkilö voi edelleen altistua näihin tilanteisiin. Tietenkin, joutuvat kohtaamaan omat tunteensa epämukavuutta prosessissa.

Toinen ero on oireiden yleistyminen. Vaikka ujo henkilö voi nauttia tietyntyyppisistä sosiaalisista tilanteista riippuen samoista olosuhteista, sosiaalinen fobia kärsivä henkilö tuntee epämukavuutta lähes kaikissa tilanteissa, joissa hän tuntee olevan alttiina muiden esittämille kritiikille.

Kuten edellisessäkin kohdassa, voimme löytää monia eksyneitä ihmisiä, jotka ovat sekä ujo, että emme voi tunnistaa intro- veriaatiota tämän käyttäytymismallin kanssa.

Mutta sitten, mikä on introversion? Introvertin piirteet

Jungin teorian mukaan yksi tärkeimmistä luokituksista, joita voimme tehdä ihmisten keskuudessa, on se, ovatko he ylentämättömiä vai introvertteja.

Ero on siinä, miten he saavat stimulaation, jonka he tarvitsevat tuntea hyvää . Vaikka ylimääräinen "ladataan" energiaa yhteiskunnallisissa ympäristöissä, introverta synnyttää oman sisäisen stimulaationsa, joten korkean energian ympäristöt kyllästyvät ja päätyvät loppuun.

siksi lähtevä henkilö etsii tilanteita, joissa on paljon ihmisiä, kovaa musiikkia tai äärimmäisiä tunteita . Ei ole outoa, että joku näistä ominaisuuksista on ryhmän keskustelupisteenä tai ympäröi monia ystäviä, tekee ääriliikkeitä tai toimii lavalla.

Päinvastoin, ja vaikka introvertti voi myös nauttia näistä asioista, he yleensä etsivät muita toimintoja rentoutua: lukea hyvää kirjaa, pitää syvällisiä keskusteluja läheisten ystäviensä kanssa, viettää päivän luonnossa ...

Yhteenveto: Olenko sisäänvedon vai ujo?

Tietenkään ei ole mitään introvertteja eikä puhtaita ekstrovertteja (ja kuten Jung itse sanoi, "jos olisimme, meidän pitäisi etsiä niitä psykiatrisessa"). Voimme kaikki näyttää jonkinlaisia ​​ominaisuuksia riippuen hetkestä ja tilanteesta missä olemme. Mutta on tärkeää tietää, että on mahdollista nauttia yksinäisyydestä ilman sitä, mikä tarkoittaa sitä, että meillä on häiriö.

Yhteenvetona, jos luulet olevan introvertti, katso, sopivatko nämä viisi ominaisuutta:

  • Vaikka nautit sosiaalisista suhteista, yleensä mieluummin puhut pienissä ryhmissä kuin monilla ihmisillä samanaikaisesti.
  • Kun käydät juhliin, sen sijaan, että kasvaisit, energia vähenee koko yön, joskus siihen pisteeseen, että halutaan jättää paljon aikaisemmin kuin muut.
  • Sinun ei tarvitse olla yksin aika ajoin, tiedät, kuinka nautit aikaa itsellesi.
  • Sinulla on muutamia läheisiä ystäviä, ja suhteesi heidän kanssaan on hyvin syvä.
  • Kun olet kiinnostunut, voit käydä pinnallisia keskusteluja ihmisten kanssa, joita et tunne, vaikka yleensä et ole paljon tekemisissä tämän tehtävän kanssa.

Toisaalta, jos näet itsesi heijastuvan seuraavissa ominaisuuksissa, todennäköisesti kärsit kyllästyneestä tai sosiaalisesta fobia:

  • Haluat tavata enemmän ihmisiä, mutta vain kuvitellessasi, että lähestyt vierailijaa, tunnetko pahoin.
  • Et voi nauttia lomista, sillä kun olet yhdessä, olet huolissasi siitä, mitä muut voivat ajatella sinusta.
  • Vaikka et halua olla yksin, monta kertaa et lähde kotiin pelkäämättä altistamalla itsesi tilanteisiin, joissa tuntuu pahalta.
  • Joskus tuntuu, että sinulla on ristiriitaisia ​​toiveita, koska haluaisit puhua ihmiselle tai paljastaa itsesi yleisölle, mutta samaan aikaan ajatteleminen siitä tekee sinusta paniikkia.

Toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua ymmärtämään introveraation ja erilaisten häiriöiden väliset erot, jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseenmme muiden kanssa. ymmärtää paremmin omat tunteesi sosiaalisista tilanteista .


Duudsonit tuli taloon s03 e05 Syrjityt pakolaiset (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita