Destiny: animoitu lyhytelokuva täällä ja nyt
Destiny on animoitu lyhytelokuva neljästä ranskalaisesta Bellecour Ecoles d'artista. Tarina lähettää voimakkaan viestin mahdottomasta, että vaikka olisikin maaginen, ehdottaa älykästä pohdintaa siitä, miten elämme tällä hetkellä.
Se tarjoaa erilaisia näkökohtia, jotka auttavat meitä nauttimaan nykyisestä täydellisemmin.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Piper: houkutteleva lyhyt kyky voittaa"
Lyhyt elokuva, joka kehottaa meitä pohtimaan nykyhetkeä
Seuraavan tarinan mukaan Psykologinen ja psykiatrinen apuinstituutti Mensalus avaa mielenkiintoisen pohdinnan siitä, miten elää tässä ja nyt.
Ensinnäkin voit katsella alla olevaa videota:
Lyhyt näyttää erilaisia taikuusvaihtoehtoja. Kuinka voimme ymmärtää tämän viestin?
Historia herättää laajan opettamattomuusmallin, se on totta, mutta voimme ymmärtää niitä metaforina, jotka edistävät muutoksia eri elämänalueilla.
Tulos on selvä esimerkki. Kun katsot kelloa ja otat hengähdyksen arvostamaan päivää, merkki antaa lopettaa "hallita elää" ja antaa mahdollisuuden "elää hallitsemaan". Samoin lyhyt näytä useaan otteeseen mahdollisuutta "pysähtymisaikaan". Tämän viestin avulla kirjoittajat kutsuvat meitä tekemään STOPin heijastamalla, eli jättämään tilaa ajattelemaan sen sijaan, että lennämme päivän kanssa automaattisella ohjaajalla.
Se paljastaa, kun päähenkilö voi nähdä itsensä hitaasti. Minkä metafora otamme tämän hetken?
Nähdä realiteetti hidastettuna on tapa realisoida jotain abstrakti kuin kyky analysoida. Tarkoitamme tällä tavoin objektiivisempaa analyysiä, tutkimusta sellaisesta asemasta, joka ei ole itsekriittistä ääniä ja josta laadimme positiivis-realistisia ajatuksia.
Kuinka monta kertaa olemme päässeet rakentavaan johtopäätökseen, kun olemme ristiriidassa konfliktista? Käytännöllisimmät vaihtoehdot syntyvät tämän harjoituksen tuloksena. Samoin liittäminen objektiivisuuteen voi myös kulkea käsi kädessä pyytämällä ulkoista apua ja jakamalla huolenaihe.
Me kaikki etsimme hetkiä, jolloin hengitämme, mieti valon säteilyä, ottakaamme etäisyyttä jne. Emme kuitenkaan aina löydä niitä ...
Totta. Tämä on paljon tekemisissä paineen alaisen toiminnan kanssa. Tunne "En pääse kaikkeen" ja "Minun on kyettävä" nostaa joskus itsestään vaativia ajatuksia ja jättää yksittäiset tarpeet syrjään. Hengitystyön metaforinen teko voi oikeudenmukaisesti vastata tähän yhteyteen omaan tarpeeseen.
Toisaalta "hengittäminen" on joskus vain, hengitys. Siinä hetkessä, kun keskitymme huomionne hengähtämiseen ja sen päästämiseen, hidastamme vaativaa ajattelua ja jätämme ajatuksen tilaa ilmaiseksi.
Mielenterveyden suotuisa on se, mitä seuraa terveellisestä pyynnöstä: levätä, juoda kahvia kiireesti, istua ja nauttia maisemasta, miettimään ja tarkkailemaan yksityiskohtia, havaitsemaan tietoja, joita automaattisen ohjaajan avulla et näe. Hengitys on osoitus oikeudesta pysäyttää ja tuntea.
Päähenkilö päästää ajanhallintaan. Yleensä on helppoa "päästää irti"?
Tämä on yksi suurista aiheista, joita me työskentelemme psykoterapiassa ja valmennuksessa: päästämällä irti vastuista, jotka eivät kuulu meihin, luopumasta toiminnoista, jotka kuuluivat meille, mutta jotka ovat nyt menettäneet merkityksensä, päästämällä ajattelemaan ajatuksia, jotka syyttävät meitä, päästämällä alkeellisista tunteista, mennä ennakkoluulot jne.
Pidämme kiinni siitä, mitä me tiedämme, ja joskus me havaitsemme muutoksen monimutkaiseksi, koska pelkäämme, miten tunnemme uudessa ympäristössä.
Millä viestillä voimme jäädä "Destiny"?
Destiny ehdottaa viime kädessä älykästä pohdintaa siitä, miten elämme tällä hetkellä. Monta kertaa kohtalo selitetään jotain, joka "on jo kirjoitettu", jota emme voi muuttaa. Tämä lyhytelokuva herättää erilaisia näkökohtia, jotka voivat auttaa meitä elämään täällä ja nyt suuremmalla täyteydellä ja siten ennustaa tasapainoisen tulevaisuuden.
Sanon tämän, että käynnistimme viestin:
"Kuinka hoidan elintärkeää hetkeäni vaikuttavat siihen, miten elän tuota hetkeä ja tulevia hetkiä".
Ehkä emme voi tietää, mitä tulevaisuus koskee, mutta meidän on kysyttävä, mitä resursseja me uskomme helpottavat meitä.
Samalla tavalla muistelemme tärkeyttä nähdä, kuulla, hajuilla, koskettamalla ja maistamalla. Meidän on syytä panna viisi aistinta siihen, mitä teemme, jos tavoitteemme on kokea se tyydyttävällä tavalla. Jotta se tuntuisi, on hyvä venytys. Tämä on ero elämisen ja sen tekemisen välillä.
