Demotivoituminen: mikä se on ja millaisia ovat sen tyyppi?
Demotivaatio on ongelma, joka perustuu sen haitalliseen luontoon hyvin yksinkertaiseen tosiasiaan : me aliarvioimme sitä.
Monesti, kun analysoimme etuja tai haittoja hankkeen aloittamiselle, mahdollisten ongelmien puitteissa mainitsemme vain ympäristön ympäristöön liittyvät ongelmat. Esimerkiksi työmarkkinat, joissa on paljon kilpailua, koulutuspolku, jossa on tarpeen käydä läpi erittäin vaativia suodattimia tai ympäristöä, jossa se maksaa rahoituksen saamiseksi. Vastustamme kuitenkin, että voimme tulla itsetaboitteluksi.
Jotta tällainen tilanne voitaisiin korjata, on tärkeää selvittää, mitä demotivaatio on ja mitä voimme tehdä sen torjumiseksi.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Motivaation tyypit: 8 motivaatiolähdettä"
Mikä on demotivaatio?
Jotta voisimme vastata tähän kysymykseen, alkaisimme lyhyesti määrittelemällä, millainen motivaatio on.
Kaikki toiminta, jota teemme, tietoisesti tai tiedostamattomasti, ilmenee, koska meillä on joukko säännöksiä, jotka johtavat meitä käynnistämään käyttäytymistä tavoitteen saavuttamiseksi lyhyellä, keskipitkällä tai pitkällä aikavälillä. Motivaatio on vain tämä määräys, joka toimii toimemme moottorina . Toisin sanoen joukko ehtoja (jotka on muotoiltu "jos p, sitten suoritan q" -moodin), jotka tuovat meidät lähemmäksi tavoitetta, kun sopiva tilanne ilmenee.
Mitä sitten on demotivoituminen? Tämä on psykologinen ilmiö, jossa on eroa toisaalta tavoitteesta, jonka teoreettisesti pyrimme saavuttamaan toisaalta, ja toisaalta todellisesta tilauksellisesta tilastamme , toisaalta. Näin tapahtuu, kun on vakavia ongelmia yrittäessä investoida aloitteeseen tarpeeksi pyrkimyksiä saavuttaa jotain, tai kun et edes pääse aloittamaan tehtävää, ja sinä pudotat viivyttelyyn.
Niinpä demotivaatio ei vain särkää meitä, koska se liittyy ongelmiin joidenkin odotusten täyttämiseksi; Lisäksi, missä se näyttää, emme voi edes nauttia rauhallisuudesta tai muusta, joka edellyttää, ettemme suorita niitä toimintoja, jotka teoriassa halusimme tehdä. Ja vaikka emme tee sitä, mikä on tarpeen tavoitteen saavuttamiseksi, henkinen kehys, jonka mukaan meidän pitäisi tehdä se, ei häviä.
Lyhyesti sanottuna motivaation puuttuminen liittyy kahdesta maailmasta pahimpaan: epämukavuudesta, jota joku voi kokea, joka ei ole pyrkinyt saavuttamaan mitä hän halusi ja syyllisyyden tunne.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt"
Demotivaation tyypit
Demotivaatio voi kestää useita muotoja , ja sitä voidaan myös esittää eri intensiteeteillä. Ongelmallisimmat tai vakavat tapaukset ovat ne, joissa tämä motivaation puute ulottuu kaikkiin elämän aloihin ja osiin: työssä, henkilökohtaisissa suhteissa jne. Näissä tilanteissa on yleistä, että ongelma juurtuu yhteen kahdesta syystä.
Toisaalta se voi johtua huonosta ympäristöstä, jossa ei ole suuria syitä tehdä mitään, yleensä. Esimerkiksi ympäristö, jossa ei ole liikaa vapautta edes taloudellisista syistä ja johon ei liity merkittäviä mahdollisuuksia edetä taloudellisesti tai sosiaalisesti, tuottaa usein demotivaatiota monilla elämänalueilla, ellei kaikkialla.
Muissa tapauksissa voi olla masennustyyppinen häiriö, joka ilmenee muun muassa demotivaation tunteen kautta, joka on oireiden ryhmittymänä . Diagnoositun masennuksen tapauksessa tämä alullepanon puute tai äärimmäinen demotivaatio tunnetaan abuliaksi ja esiintyy usein muiden ilmiöiden käsissä, jotka myös estävät suurien motivaatioiden lähteitä; esimerkiksi anhedonia tai kyvyttömyys tuntea iloa (ilman iloa, on monimutkaista liikkua tiettyä tavoitetta varten).
Kuitenkin yleisen demotivoitumisen lisäksi on olemassa myös erityyppisten demotivaatioiden tyypit. Katsotaanpa, mitkä ovat yleisimpiä.
1. Koulujen demotivaatio
Koulu on oppilaitos, jossa opiskelijoiden heikentymisestä aiheutuvat ongelmat ovat usein. Syyksien on yleensä tehtävä muun muassa siitä, että ensimmäisestä päivästä lähtien osallistuminen luokkaan katsotaan velvoitteeksi, joka luo vastustusta ja ettei yksittäistä huomiota ole kiinnitetty hyvin suurissa luokissa, koska On vaikea mukauttaa opetusta kunkin opiskelijan etuihin . On kuitenkin mahdollista puuttua monissa tapauksissa ja lisätä opiskelijoiden motivaatiota muuttamalla tiettyä oppimisdiamiikkaa.
2. Työvoiman demotivaatio
Näissä tapauksissa demotivaatio vaikuttaa negatiivisesti sekä työntekijään, joka kokee tämän ilmiön ensimmäisessä henkilössä ja organisaatiossa, johon hän työskentelee. Tehtävät työympäristössä, työnkulussa tai työn muodossa ne voivat auttaa ratkaisemaan tämän, vaikkakin joissakin tapauksissa ongelma on yksinkertaisesti se, että tehtävään perustuva perustoiminta ei ole mielekästä henkilölle.
3. Sosiaalinen demotivaatio
Tällainen demotivaatio esiintyy tapauksissa, joissa henkilö hän näkee itsensä tarpeessa olla vuorovaikutuksessa tiettyjen sosiaalisten piirien kanssa , ilman että tämä on miellyttävä tai kannustava kokemus, kun hän saa hyvin konkreettisen edun ja on ulkomaalainen sosiaalisen suhteen luonteeseen.
Demotivaation syyt
On yhtä monta syytä demotivaatioon kuin elintärkeitä kokemuksia, joita henkilö voi kokea. Psykologien tehtävänä on tunnistaa mikä on ongelma kussakin tapauksessa vaikka usein esiintyvät syyt perfektionismin yli, käsitys suuresta esteestä kyseisen toiminnan aloittamiselle, merkittävien haasteiden puuttumisesta ja edistyksestä jne.
Toisaalta meidän on pidettävä mielessä, että demotivaatio on kontekstuaalinen ilmiö: se ei sijaitse ihmisen "sisustuksessa" (patologisten tapausten lisäksi), mutta se liittyy suhteeseen maailmaan. Tästä syystä on joskus tarpeen järjestää uudelleen prioriteetit, päästä eräisiin tavoitteisiin ja osoittaa toisille sen sijaan, että se tekee kaiken mahdollisen tavoitteen saavuttamiseksi, jota yritys, perhe, ystävät, media viestintä jne.
