Vaara! Hämärät ajatukset näkyvissä

Miten selitämme asioista, joita meille tapahtuu jokapäiväisessä elämässä? No, se riippuu monista tekijöistä, reseptissä on muutamia ainesosia.

Ensinnäkin meillä on geneettinen voimavaramme, joka toimii lattiana ja katossa kaikille mahdollisuuksillemme. Geenit ovat perintöä, jota ei voida muuttaa, mutta meillä on jotain, jolla meillä on valtaa: ajatuksemme ja laajentamatta, miten ajattelemme, mitä meille tapahtuu.

Geenit: kiinteä osa meistä

Geenit tietenkin ehtoavat meitä, ovat kaikkien hyveemme, mutta myös meidän vikoja . Käytännön syistä ne toimivat joukko ohjeita tai ohjeita, jotka altistavat meidät kehittymään tavalla tai toisella.

Mutta tietenkin, ei loppua asia. Ympäristö vaikuttaa pysyvästi ja muokataan geenejä. Sen sisällä meillä on kulttuuri, jossa olemme upotetut, saamamme vanhemmuuden laatu ja laatu sekä omien vanhempien persoonallisuusominaisuudet ja relaatiotyyli.

Koulu, johon osallistumme, luokkatoverit ja lapsuuden ystävät, jokainen erilaisista kokemuksista, hyvistä ja huonoista, joita meidän täytyi elää kasvaessamme, vuorovaikutuksessa geenien kanssa ja auttaaksemme heitä auttamaan meitä tulla kenelle olemme vihdoin.

Kuinka tuntea, kuinka käyttäytymme ja liittyvät maailmaan, riippuu siitä cocktail kaikkien näiden eri elementtien loppu, jotka ovat sekoittuneet yhteen.

Niitä, joita ei voi muuttaa

Tietenkään ei ole paljon, mitä voimme tehdä näistä tekijöistä . Biologiset vanhemmat, jotka koskettivat meitä onnea, ovat muokkaamattomia, mikä tarkoittaa, että emme voi muuttaa niitä muille, emmekä voi tehdä mitään parantaaksemme niitä, jos tämä on halu.

Sama pätee myös geeneihin, jotka koskettivat meitä elämän arpajaisissa ja jokaiselle tosiasialle, että elämme lapsuutemme ja nuoruutemme aikana. aikakone, joka antaa meille mahdollisuuden matkustaa menneisyyteen tekemään muutoksia, jotka ovat meille sopivia, ei ole keksitty, ja näyttää siltä, ​​että sitä ei myöskään keksitä.

Mutta on olemassa muita muuttujia, joihin meillä on suurempi häiriö, esimerkiksi ajattelumme tässä ja nyt, nykyhetkessä, ja vakuutan teille, joka lukee näitä rivejä tällä hetkellä, että ajatuksilla on ratkaiseva rooli tapamme nähdä ja tulkita maailmaa .

Räjäytä ajatuksia todellisuuden kanssa

Useimmiten erehdymme uskomaan, että ajatuksemme ovat itse todellisuutta, ja on helppo päästä sellaiseen virheeseen muutamasta syystä.

ensimmäinen, ajatukset muodostavat näkymättömän prosessin . Niitä ei voida nähdä, niitä ei voida koskettaa ja monta kertaa emme edes tiedä, että ajattelemme. Mutta me teemme sen; Itse asiassa me ajattelemme koko ajan, ja vaikka emme ymmärrä sitä, kaikella, joka kulkee aivojemme läpi, vaikuttaa suoraan siihen, miten tunnemme ja näin toimimme.

Meidän on myös pidettävä mielessä, että ajatuksemme esiintyvät juuri aivojemme sisällä, ne ovat meidän, ne ovat omia, ne ovat kiinni päässämme, joten emme voi verrata niitä toisten ajatuksiin. Yksilöllinen, on helppo päätyä tulemaan meille ehdottomalle totuudellemme .

Näkemätön ajatteluprosessi

Kaikki ajattelemme nousee todellisuuttamme ilman, että me huomaamme; päätämme homologisoida mitä tapahtuu mielen sisällä ja mitä tapahtuu ulkopuolella .

Mutta yksi asia on mitä ajattelemme tapahtuu, ja aivan toinen on se, mitä todella tapahtuu. Ja tämän kaiken ironia on, että se, mitä ajattelemme tapahtuu, on ainoa asia, joka todella on tärkeää, kun meidän on tehtävä päätös. Tästä ajatuksesta kuvitellaan muutamia tilanteita.

Tilan tapaus

Lentäen kaupallisessa 10 000 metriä korkeassa lentokoneessa, kun alus saapuu yhtäkkiä turbulenssialueelle. Koska meillä ei ole paljon kokemusta matkustamisesta, ensimmäinen asia, jonka ajattelemme, on: "Jumalani, kone putoaa ja me kaikki kuolemme. Voi ei ... minä kuolen, minä kuolen ...! "

Tämän ajattelun (ja vaadin, että se on vain ajatus, joka ei välttämättä tarvitse sopeutua todellisuuteen) on erittäin todennäköistä, että pelko tarttuu meihin . Kokemamme takykardia, vapina koko kehossa, mahdollisesti hallitsematon ahdistus ja tunne, että aiomme heikentyä hetkestä toiseen. Yhteenvetona, kokemus on erittäin epämiellyttävä.

Toisaalta, jos samassa yhteydessä ajattelemme: "No, me pääsemme turbulenssiin. Toivottavasti se tapahtuu pian ja näin he palvelevat illallista "; Mielestäni ei ole tarpeen selittää, että sekä tunteet että sen seurauksena oleva fysiologinen vaste tulevat olemaan hyvin erilaisia.

Seuraavassa kuvassa on tarkoitus näyttää molempien vaiheiden vaiheet:

Tapaus nimityksestä

Toinen tapaus: Naiselle jätetään tavata kahvilassa mies, jonka hän on juuri tavannut sosiaalisessa verkostossa. Kyseinen poika tuntuu komealta, ja ajat, jolloin he vaihtoivat viestejä, oli sydämellinen ja älykäs, aivan kuten hän pitää hänestä. Hyvä ottelu, epäilemättä.

Kuitenkin 20 minuuttia sen jälkeen, kun hän on pöydässä, sovitussa ajassa ei ole uutisia tai jälkiä hänestä. Sitten hän ajattelee: "Minun olisi pitänyt kuvitella häntä, hän ei pitänyt minusta, ja selvästi hän ei uskalla, kun kutsuin häntä näkemään meidät."

Toinen vaihtoehto voisi olla: "Mikä kaveri, loppujen lopuksi osoittautui epäkunnioittavaksi. Mutta kuka luulet, että odotan näin? "

Ensimmäisessä tapauksessa nainen tuntuu epäilemättä masentuneelta, toivottomalta tai molemmilta. Hän saattaa jopa itkeä useita päiviä, ja hänen ajatuksensa jatkuvat pitkään samaan suuntaan: "Olen kamalaa, en ole ihmisarvoa, kukaan ei koskaan rakasta minua". Toisessa tapauksessa tunnet järkyttyneitä, vihamielisiä ja todennäköisesti puhkeavia puhuttaessa toisille ihmisille.

Mutta eräs asia on se, että nimityksen nainen, ennen kuin potentiaalisen prinssi sinisen viivästyminen, voisi myös ajatella: "Se on tosiasia: se tulee aikataulun takia. Ehkä olisi ollut parempi lainata häntä kahvilassa, joka on lähempänä taloaan, päästä tänne puoliväliin. " Tätä kutsutaan asianajajiksi "syyttömyysoletuksi". Toisin sanoen, on toivottavaa, että pyrimme aina ohjaamaan ajatuksiamme sen mukaan, ettei kukaan syyllisty , kunnes toisin todistettu.

Lompakon tapaus

Vanha mies unohtaa lompakkonsa apteekin laskurissa, missä hän meni ostamaan lääkitystä hypertension hoitoon. Seuraavana päivänä hän menetti lasinsa ja pahentaa asioita, hänen vaimonsa kertoo hänelle ohimennen, että viime aikoina hän näkee hänet hyvin hämmentyneenä. Mies sitten muistaa, että hänen äitinsä kärsi Alzheimerin taudista.

"Minulla on Alzheimerin tauti. Olen perinyt sen ... ", hän ajattelee. "Nämä ovat ensimmäisiä oireita, niin hän aloitti", hän muistelee.

Sinä yönä hän ei voi nukkua. Hän ei pysähdy ajattelemaan yhä uudestaan ​​kohtalosta ja kiistattomasta kohtalosta, jonka hän uskoo odottavan. Hämmentynyt ajatus, hän alkaa tulkita jokaisen pienen unohtamisensa, joka hänellä on jokapäiväisessä elämässään taudin oireena. Huolestuneena omien pimeiden spekulaatioidensa suhteen hän ei kiinnitä huomiota siihen, mitä muut ihmiset kertovat hänelle, mikä puolestaan ​​johtaa jotkut kertomaan hänelle, että he näkevät hänen hävinneensä ajattelussa, irti maailmasta. Ja silloin hypoteettisen tapauksen päähenkilö menee kriisiin ja epäilee epätoivoisesti lääkäriä pyytääkseen kiireellistä haastattelua.

Tietenkin, jos vanha mies olisi ajattanut: "Viime aikoina olen hyvin stressaantunut ja se ei anna minua kiinnittämään asianmukaista huomiota asioihin, jotka olin paremmin löytänyt keinon rentoutua hieman", varmasti toinen olisi epilogi.

Lopullinen esimerkki

Toinen havainnollistava esimerkki: uusi toimisto-osapuoli, joka liittyi yritykseen viime viikolla, kävelee hänen puoleltaan jonkin aamun jonkin tiloissa käytävistä käytävistä eikä onnenna häntä tervehtimään. Sinulla on kaksi vaihtoehtoa:

1. Saatat luulla, että hän on töykeä.
2. Saatat ajatella, ettet ehkä nähnyt sitä, tai että olette tarttuneet omissa huolissasi.

Aion muuttuva voima

Kaikilla tilanteilla on yhteinen nimittäjä: ajattelet . Ja mitä ajattelet, saattaa olla tai ei välttämättä vastaa todellisuutta.

Jos uskomme, että kumppani on epäkohtelias, voimme luultavasti jäädä huomiotta ja ärsyttää, ja siitä lähtien hän on huonosti alttiina hänelle, mikä puolestaan ​​tekee tämän kumppanin alkavan olla epäystävällinen. Vaadin vielä kerran: ihmisen ominaisvirhe on sekoittaa omat ajatuksensa todellisuuteen .

Ajattelemme vain sitä, ajatusta. Mutta todellisuus on jotain, mitä tapahtuu aivojemme ulkopuolella. Ja tämä on elintärkeää, koska se, mitä ajattelemme, voi määrittää, miten tunnemme ja mitä teemme.

Supersection Week 1 (Maaliskuu 2024).