Piilotettu ilmastointi: mitä se on, mitkä ovat sen vaiheet ja tekniikat
Behaviorismi on yksi psykologian tunnetuimmista paradigmeista Koko historian aikana sen lähes yksinomainen keskittyminen ihmiskäyttäytymiseen perustuu oppimisen periaatteisiin ärsykkeiden välisestä yhteydestä. Syntynyt psykoanalyysin sijaan hän ehdotti tarvetta keskittyä vain havaittaviin näkökohtiin ja ottamatta huomioon mielen osallistumista tieteellisesti tutkittuina.
Kognitivismin saapumiseen asti kognitiivinen ja muu henkinen kyky ilmenee mielessämme ja käyttäytymisestämme tieteellisissä ja empiirisissä malleissa, mutta ennen sen ilmestymistä käyttäytymisvirran osa oli jo avautumassa etsintään ja yhdistämiseen. vähemmän havaittavista näkökohdista.
Siten molemmat paradigmat ovat läheisesti toisiinsa, jopa saavuttaneet joitakin teoreettisia malleja ja terapeuttisia modaliteetteja, jotka toimivat välikohdasta molempien paradigmaalien välillä. Selkeä esimerkki tästä on niin sanottu peitelty ilmastointi .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Behaviorism: historia, käsitteet ja pääkirjoittajat"
Piilotettu ilmastointi
Ymmärrämme piilotettu ilmastointi yhdeksi tunnetuimmista psykologisista malleista, jotka perustuvat käyttäytymismalleihin. Muiden mallien tavoin malli katsoo, että käyttäytymistämme voidaan ymmärtää joka perustuu viimeksi mainittujen ärsykkeiden, vasteiden ja seurausten väliseen yhteyteen (enemmän ärsykkeitä) , luo uusia yhdistyksiä koordinoimalla niiden ulkonäköä ja että on mahdollista muuttaa tietyn vastauksen tiheyttä sen seurausten perusteella. Hoidossa sovellettuna tämä antaa meille mahdollisuuden muokata epätoivottua vastausta tai oppia erityinen käyttäytyminen.
Kuitenkin toisin kuin ei-piilotetuissa malleissa, elementit, joita käytettiin käyttäytymisen muokkaamiseen, olisivat kognitiivisia eikä fyysisiä. Itse asiassa tarkkailemme suoraan tai peitellysti havaitsemattomien tekijöiden (kuten ajatuksen) olemassaoloa ovat käyttäytymisen muuttamisen perusta ja jotka toimivat pohjana peitellyn ilmastoinnin kannalta. Erityisesti yksi tärkeimmistä tekijöistä on mielikuvituksen käyttö perusmuuttujana.
Tätä pidetään pääsi isä ja ponneaine salaojitus oli Joseph Cautela , joka aloittaa tärkeimmät hoito-periaatteet kognitiivisille elementeille, kuten symbolisoinnille, kielelle ja mielikuvitukselle. On kuitenkin syytä panna merkille muiden Wolpe- ja Homme-kirjailijoiden tärkeä rooli, jotka toimisivat esiasteina ensimmäisen systemaattisen desensitisoinnin aikaansaamisessa (josta huomattava osa salaavista tekniikoista lähtee) ja toinen osoittaa, että elementit koska kieliä voitaisiin kontrolloida kokeellisella tasolla.
Teidän teorianne
Tämä malli ei aloita mitään, vaan se perustuu erilaisiin oletuksiin tai perusperiaatteisiin.
Ensinnäkin se alkaa homogeenisuuden periaatteesta avoimen ja peitellyn käyttäytymisen välillä Toisin sanoen oletetaan, että ilmeisten ilmiöiden ekstraktiiviset johtopäätökset voidaan soveltaa myös peiteltyihin ilmiöihin.
Toinen periaatteista on vuorovaikutus molempien välillä : ilmenevät ja piilotetut prosessit vuorovaikutuksessa (esimerkiksi rentoutua fyysisesti uskomme konkreettisissa tilanteissa). Kolmas ja viimeinen ehdottaa, että sekä havaittavissa oleva että ilmeinen sekä piilossa tapahtuvat samat oppimislainat.
Tutkimus näyttää vastaavan näitä oletuksia, koska se pystyy käyttämään samoja tekniikoita mielikuvituksessa kuin in vivo ja näkemällä, että piilotettujen ja avoimien elementtien vuorovaikutus on näkyvä.
Perusmenettely: vaiheet
Peitellyn ilmastoinnin voi soveltaa erilaisilla tekniikoilla, joita näemme myöhemmin. Kuitenkin riippumatta käytetystä tekniikasta käytetään yleensä erityistä prosessia, joka on jaettu eri vaiheisiin .
1. Koulutusvaihe
Aluksi ammattihenkilö selittää potilaan käyttämän mallin ja tekniikan, poistamalla tämän epäilykset ja perustelemalla tämän tekniikan käytön syy .
2. Arvioinnin vaihe ja mielikuvituksen koulutus
Peitellyn tekniikan käyttöön perustuvien tekniikoiden käyttö vaatii tiettyä kapasiteettia mielikuvitukselle ja visualisoinnille. Nämä näkökohdat ovat sellainen, jossa eri potilaat voivat erota suuresti. Näin ollen on arvioitava potilaan kykyä muodostaa henkisiä kuvia ja laittaa itsensä erilaisiin tilanteisiin mielikuvituksen kautta , ja silloin, kun se on tarpeen kouluttaa häntä.
3. Piilotetun ilmastointijärjestelmän käyttöönotto vaiheessa kuulemisessa
Koko tämän vaiheen aikana sovelletaan valvotussa tilanteessa peiteltyä hoitoa. Alun perin syntyy ilmastointi, joka yhdistää henkisiä kuvia käyttäytymisestä ja seurauksista ja tekee suuren määrän paria. Suositellaan noin 20 essetta. Vähitellen potilas heikentää ammattilaisen saamaa apua kun hallitset tekniikkaa.
4. Konsolidointi- ja yleistysvaihe
Tämä viimeinen vaihe keskittyy potilaan saamiseen, jotta hän pystyy tekemään itsensä hoitoa ja tekemään hänestä entistä itsenäisemman, myös ohjelmoimaan kotitehtäviä.
Tähän malliin perustuvat tekniikat
Olemme aiemmin heijastaneet peitetallennukseen perustuvien tekniikoiden perusvaihetta. On kuitenkin olemassa lukuisia tekniikoita, joita voidaan käyttää potilaan esittämien ongelmien hoidossa. Jotkut tärkeimmistä ovat ne, jotka seuraavat.
1. Positiivinen vahvistus / undercover negatiivinen vahvistaminen
Positiivinen tai negatiivinen peitelty vahvistus perustuu siihen, että se aiheuttaa jonkinlaista stimulaatiota tai seurausta, joka aiheuttaa sen lisääntyminen todennäköisyyden toistumisen käyttäytymistä, jonka haluat luoda tai lisätä , mutta mielikuvituksessa.
Se pyrkii tuomaan potilaan lähemmäksi käyttäytymistä, jota usein käytetään yhdessä systemaattisen desensitisoinnin kanssa reaktioiden, kuten ahdistuneisuuden, vähentämiseksi. Positiivisen vahvistamisen tapauksessa käytämme jonkinlaista houkuttelevaa stimulaatiota potilaalle, kun taas kielteisessä vahvistuksessa käytämme aversiivisen ärsykkeen vetämistä. Sitä käytetään tilanteissa kuten altistuminen fobioita, estää tai välttää käyttäytymistä muissa häiriöissä tai oppimistaidoissa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Fobiatyypit: pelon pelko-ongelmat"
2. Piilotettu tietoisuus
Peitellyn herkistymisen lähtökohtana on se, että todennäköisyys aiheuttaa käyttäytymistä esittämällä epäsuoraa aversivaa stimulaatiota mainittuun käyttäytymiseen. Se pyrkii estämään tai vähentämään vastausta, joka tuottaa negatiivisia reaktioita, kuten ahdistusta käyttäytymisen ilmeeseen. Sitä käytetään esimerkiksi riippuvuuksissa ja paraphiliassa .
Se vastaisi positiivista rangaistusta, jossa käyttäytymistä (rangaistusta) vähennetään lisäämällä (positiivinen) epätoivottavaa ja ärsyttävää ärsykettä. Kun naamioitu, mitä olisi tehtävä, on kuvitella ongelmallinen käyttäytyminen vähentää tai poistaa liittyy aversive tilanteisiin.
On olemassa yksi tapa, peitelty avustettu, jossa itse asiassa todellista stimulaatiota sovelletaan, vaikka vastenmielisyys on kuvitteellista . Tapauksissa, joissa on paljon ahdistusta tai vaikeuksia kuvitella itseään, se voidaan tehdä lähipiirillä: kuvitella toista henkilöä, joka käyttäytyy ja kärsii kielteisistä seurauksista.
3. Peitetyt vastauskustannukset
Vastaa kielteisiin rangaistuksiin tai vastauksiin, se perustuu käyttäytymisen todennäköisyyden väheneminen houkuttelevan ärsykkeen vetämisen kautta . Aiheena on yhdistää käyttäytymisen käyttäytyminen eräiden vahvistimien poistamiseen. Sitä käytetään esim. Paraphiliasissa tai muussa tyyppisissä maladaptive-vastauksissa.
4. Piilotettu mallinnus
Mallinnus on tekniikka, jossa havainnointia ja sen toistumista haetaan käyttäytymisen mallin visualisoinnilla. Jos kyseessä on peitelty malli, kyseessä oleva malli ei ole fyysisesti, vaan aiheen pitäisi kuvitella aihe, joka on erilainen kuin itsensä harjoittaa toimintaa, jonka hän haluaa kouluttaa . Vähitellen ja toistojen kautta kuviteltava malli muuttuu entistä enemmän aiheeksi.
On suositeltavaa ensin, että malli on epäröivä ja että se aiheuttaa joitain vaikeuksia ja suorittaa sen jälkeen suurta hallintaa. Lopuksi potilasta pyydetään kuvittelemaan itsensä tekemästä toimintaa ilman vaikeuksia ja hallitsemaan tilannetta. Päätavoite on oppia uusia käyttäytymismalleja, jotka muistuttavat myönteistä vahvistusta.
5. Peitelty väite
Omavalvonnan perusteella tämä tekniikka perustuu vähenemiseen Negatiiviset tunteet ja kognitiot itse jotka vaikeuttavat menestystä tavoitteiden saavuttamisessa tai tilanteiden selviämisessä tai ratkaisemisessa myönteisten sanontojen avulla. Niinpä olisi itsekriitikoinnin vähentäminen luomalla myönteisiä väitteitä, jotka tuottavat hyvinvointia.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Alhainen itsetunto, kun sinusta tulee pahin vihollisi"
6. Omaohjauksen kolmiulotteisuus
Tekniikka, jonka Cautious itse on suunnitellut, sisältää elementtejä kuten ajatuksen pysäyttämistä (joka itsessään on toinen piilotetun tekniikan tekniikka) tai aihepiiriin kohdistuva käyttäytyminen on subvocally tilannut käyttäytymisen tai ajattelun lopettamisen , myöhemmin suorittaa rentoutusharjoituksia, kuten hengitystä ja visualisoida positiivisia kohtauksia.
Kirjallisuusviitteet
- Dahab, J.; Rivadeneira, C. ja Minici, A. (2005). Piilotetun ilmastointijärjestelmän tekniikat. Journal of Behavioral Cognitive Therapy, 9.CETECIC.
- Almond, M.T.; Díaz, M. ja Jiménez, G. (2012). Psykoterapian. CEDE-valmistelukäsikirja PIR, 06. CEDE: Madrid.
