Pakonainen ylensyöminen: väärinkäyttö ja ruokavalio

Binge eating -häiriö on eräänlainen riippuvuus, jossa kärsivä henkilö suorittaa ruokavaliovaiheita (ilman seuraavaa bulimia nervosan ominaista puhdistavaa käyttäytymistä) nauttimalla suuria määriä lämpöruokia lyhyessä ajassa.

Se pohjautuu pohjimmiltaan sellaisen ruoan riippuvuuden esiintymiseen ja ylläpitoon, joka tavallisesti alkaa nuoresta, ja kuten kaikki syömishäiriöt ovat useammin naisilla kuin miehillä.

Sobreingesta-episodit: miksi ne muodostavat riippuvuuden?

Me ymmärrämme riippuvuutta siitä prosessista, jossa henkilö kokee olevansa hallitseva ja huolehtinut halusta kuluttaa.

Se on kokenut jotain hallitsematonta ; riippumatta siitä, kuinka paljon henkilö käyttää tahdonvoimaaan, hän päätyy samanlaiseen valtioon kuin depersonalisaatio, järkiperäisten tiedekuntiensa pilkkominen ja niiden jakaminen, joka tuottaa yksilöllisessä somnambulistisessa valtiossa yhden kohtalon: jääkaappi, paikka, jossa se täyttää elintarvike-riippuvuuden aiheuttamat impulssit.

Mikä aiheuttaa binge eating syndroomaa?

Neurotieteet antavat tämän häiriön epätasapainolle aivojen palkitsemiskeskuksissa . Kun syöminen pakotetaan, henkilö epänormaaliin vapautuu tietyt hyvinvointiin (dopamiini ja serotoniini) liittyvät hermovälittäjäaineet, jotka aiheuttavat sen "koukutuksen" tiettyihin elintarvikkeisiin, erityisesti kaloriin, joissa on paljon sokeria, jauhoja ja suolaa.

Tämä selittää käyttäytymisen ylläpidon, mutta ... mikä on laukaisun? Onko se itsessään häiriö ... vai onko se oire, vihje, piilevän ja tuntemattoman prosessin patologinen korjaus? Millaisia ​​tyhjiä ihmisiä yrittää täyttää äärimmilleen? Ovatko "niellä" omat tunteitasi, kun on mahdottomuus ulkoistaa ne varmasti?

Tässä yhteydessä voidaan tuottaa monia hypoteeseja, mutta kuten psykoterapiassa tapahtuu, on tarkasteltava tapauskohtaisesti ja henkilöä kohti tietää konkreettiset syyt, jotka johtavat kompromissiin sobreingesta.

Mitä seurauksia on pakko syödä?

Kun olet suorittanut ruoan riippuvuudesta johtuvan riehua, henkilö todennäköisesti synnyttää tunteita syyllisyydestä ja häpeästä , samoin kuin parannusta, joka ei pysty vastaamaan tilanteesta.

Pitkällä aikavälillä henkilö kehittää mitä psykologiassa tunnetaan odottamattomia odotuksia; Useiden epäonnistumisten jälkeen uskomus siihen, että tehdyt ponnistelut ja saadut tulokset välttävät, ilmenee henkilön tietoisesti tai tiedostamattomasti. Huolimatta erilaisista käytetyistä strategioista, se päättyy yhä uudestaan ​​ja toteuttaa toimet, joita se yrittää kovasti välttää.

Odottamattomuus

Odottamattomuus johtaa henkilöä siirtymään turhautumisen ja vihan tilasta epätoivoon, passiivisuuteen, uskoen, ettei mitään tapahdu tilanteen muuttamiseksi (ks. Seligmanin teoria oppinut ahdistusta). Tämä voi tuottaa dystymisiä tai masentavia tiloja tai kiteyttää olemassa olevia häiriöitä, sillä pahanhajuinen syöminen on korkealla comorbiditeetilla muiden psykologisten häiriöiden, kuten masennuksen, mielialahäiriöiden tai derealisaation kanssa.

Psykologisten seurausten lisäksi henkilö, joka ei ole hyvin ruokittu, kehittää muita oireita, jotka liittyvät kehon eri alueisiin, kuten ylipaino, liikalihavuus, diabetes, krooninen väsymys tai unihäiriöt.

Myös itsetunnon on selkeästi vaikutettava, koska itsetarkkuuden tunteet vähenevät jokaisen kontrolloimattoman poikan jälkeen. Koska riippuvuus ruokaa, henkilö voi tuntua heikolta, impotenttiselta ja pätemättömältä , ja luo koko joukko negatiivisia ajatuksia itsellesi, jotka vain tekevät sinusta ongelman.

Miten taistella ruoan riippuvuutta vastaan?

Tärkein haaste tämän ja minkä tahansa muun tyyppisten häiriöiden voittamiseksi on se, että henkilö palaa itsekseen uskoon ja oppii käyttäytymismalleja, jotka eroavat niistä, jotka sitovat hänet epäterveeseen elämäntapaan.

On välttämätöntä, että ymmärrätte, että hallitsematonta olemista on vain harhaa , jolla on täysin valtuudet tehdä päätöksiä, vaikka sillä ei ole asianmukaisia ​​välineitä tähän.

Siksi erittäin suositeltavaa on hyvin koulutetun ammattilaisen säestäminen, joka toimii kahdella eri tavalla. Toisaalta on ponnisteltava oireiden korjaamiseksi ja korjaamiseksi, ja toisaalta on tutkittava tällaisen käyttäytymisen syyt nipistääkseen alussa patologian kanssa .

Asiantuntijalle on tärkeää

Se henkilö, joka tuntee kuvatun oireineen, ei pidä unohtaa, että haavoittuvuus on tilapäinen tilanne, eikä persoonallisuuden kuvaileva piirre.

Siksi meidän on korostettava sitä, että kenellä on kyky puuttua ongelmaan Siirry välittömästi pätevään erikoislääkäriin, jonka kanssa voit kohdata taistelussa elintarvikkeista riippuvuutta vastaan. Tällä tavoin voit tehdä oikeita päätöksiä, jotka johtavat oman hyvinvoinnin parantamiseen.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

• 10 vinkkejä valita hyvä psykologi