yes, therapy helps!
Kognitiiviset järjestelmät: miten ajattelemme järjestetään?

Kognitiiviset järjestelmät: miten ajattelemme järjestetään?

Maaliskuu 28, 2024

Kognitiivisen järjestelmän käsite on yksi tärkeimmistä niistä, joita käytetään nykyisessä psykologiassa riippumatta siitä, onko se interventiossa ja hoidossa vai tutkimuksessa. Kiitos hänelle, on mahdollista luoda teorioita erilaisista käyttäytymismalleista, ennakkoluuloista ja ennakkoluuloista sekä sellaisista uskomuksista, jotka määrittelevät jokaisen henkilön.

Jokainen meistä joka tavalla meillä on kognitiivisten järjestelmien järjestelmä , ja ne ilmaistaan ​​siitä, mitä sanomme ja tekemme. Ne ovat osa identiteettiämme ja tapamme, jolla olemme tottuneet "lukemaan" todellisuutta.

Tässä artikkelissa näemme, mitä täsmälleen kyse on kognitiivisista järjestelmistä ja siitä, miten ne vaikuttavat meihin ajattelutapamme kohtaan tietoisesti tai tiedostamattomasti.


  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kymmenen erilaista uskoa ja miten he puhuvat siitä, kuka olemme"

Mitä ovat kognitiiviset järjestelmät?

Osa identiteetistämme perustuu siihen, miten henkisesti järjestämme kaikki ne käsitteet, uskomukset ja oppeja, joita käytämme elää päivittäin. Itse asiassa, jos ihmisen mieli on niin monimutkainen ja kiehtova se on muun muassa siksi, että löydät lähes ääretön määrä tapoja tulkita todellisuutta , joista jokaisella on suhteellinen sisäinen johdonmukaisuus.

Saman henkilön on kuitenkin vaikea ylläpitää monia hyvin erilaistuneita käyttäytymismalleja samanaikaisesti. Käytännössä tämä merkitsisi sitä, että käyttäytymismallia ei ole, mutta se, mikä määrittelee kyseisen henkilön toiminnot, on pelkästään kaaos, ennustamaton. Todellisuus puolestaan ​​kertoo, että meillä on tapana olla noudattaa suhteellisen vakaita ohjeita . Kuka välttää puhuu vieraiden kanssa, ei todennäköisesti yritä mennä yössä etsimään esimerkiksi huomion keskipisteenä.


Meidän tapa tulkita maailmaa, identiteettimme ja sosiaaliset suhteemme ei ole satunnaista ja jatkuvaa muutosta, mutta se seuraa tiettyjä malleja, jotka antavat sille vakauden ajassa ja eri konteksteissa, joiden kautta kuljemme.

Nyt ... mikä on näiden "kiskojen" takana, jotka näyttävät ohjaavan käyttäytymistämme? Osa siitä "psykologisesta rakenteesta", joka antaa vakauden sille, mitä me teemme se on johdettu vain siitä, mitä ajattelemme .

Tavallisesti emme toimi tavalla, joka rikkoo uskomme, ellei he pakota meitä tekemään niin. Ja se on kognitiivisia suunnitelmia, jotka ovat juuri sen piirin piirustukset, joiden kautta ajatuksemme ja mielipiteemme ovat taipuvaisia.

Siirtyminen yhdestä käsitteestä toiseen: ajattelutapa

Sanoi yhteenvetona, kognitiiviset järjestelmät ovat käsitteiden välisiä suhteita jotka tekevät sen todennäköisemmäksi siirtyä tietyiltä ajatuksilta muille. Esimerkiksi jos meille eläinlihan kulutuksen käsite liittyy "huonoon" käsitteeseen, on vaikea nähdä härkätaistelunäyttelyssä ajatella "taidetta".


Toinen esimerkki olisi joku, joka uskoo vilkkaasti kristillisessä jumalassa. Tämän henkilön kannalta on helppoa, että luonteen elementtien muotoilu takaa insinöörin käden. Siksi käsite "luonne" liittyy käsitteeseen, joka määrittelee vain osan olemassa olevasta, eikä kaikesta, joten se uskoo, että on olemassa jotain muuta: jumaluus.

Ateistin puolesta taas käsitteellä "luonto" on paljon todennäköisempää, että sillä on vastaavuus suhteessa "mikä on olemassa", koska hänelle ei ole mitään muuta kuin liikkeessä oleva asia.

Lopuksi, joku, jolla on hyvin alhainen itsetunto , todennäköisesti, on ongelmia, kun yhdistää hänen itsensä käsitteen ajatus "menestys". Siksi hän oppii attribuution tyylin, jolla hän tulkitsee, että hänen saavutuksensa ovat todellisuudessa yksinkertaisen hedelmän onnea, mikä olisi voinut tapahtua kenelle tahansa. Toisaalta on myös mahdollista tulkita hänelle aiheuttamia onnettomuuksia ikään kuin he olisivat hänen vikansa, saavuttaakseen tapaukset, joissa hän ottaa vastuun muiden hyökkäyksistä ja hyökkäyksistä; Tämä on jotain, jota nähdään paljon pahoinpitelyjen uhreissa.

Joten, kognitiiviset järjestelmät tekevät siirrymme käsitteestä A B yksinkertaisemmin kuin A: sta G: hen , ja näin luodaan voimakkaasti yhteenliitetyt käsitteet "verkot" ja ylläpidetään tiettyä johdonmukaisuutta.

Kognitiivinen dissonanssi

Se, että elämme tulkita asioita kognitiivisten järjestelmien kautta, on myönteisiä näkökohtia, mutta myös negatiivisia. Esimerkiksi nämä psykologiset järjestelmät ne antavat henkisille prosesseillemme tiettyä jäykkyyttä . Tämä voi parhaimmillaan olla vaikeuksia ymmärtää muiden ihmisten näkökulmaa tai mahdollisesti tehdä luovia tehtäviä (luovuuden tutkimus on monimutkaista); ja pahimmassa tapauksessa se johtaa dogmatismiin.

On kuitenkin olemassa toinen ilmiö, joka on myös seurausta kognitiivisten järjestelmien kestävyydestä: kognitiivinen dissonanssi, ilmiö, jolla meistä tuntuu epämukavalta pitämällä kaksi ideoita, jotka ovat ristiriitaisia ​​toistensa kanssa .

Nämä ovat hyviä ja huonoja puolia, että sinun täytyy tietää miten hallita, koska ei ole mahdollista tehdä ilman kognitiivisia järjestelmiä. Voimme tehdä sen yrittää tehdä niistä enemmän hyödyllisiä kuin ongelmallisia. Itse asiassa Aron Beckin ajatusten pohjalta perustettu kognitiivinen terapia perustuu tähän periaatteeseen: muokata uskomuksia, jotta he palvelisivat meitä eikä meitä heitä.


1/5 kulmaa kosmologiaan: Kaikkeuden alku (Maaliskuu 2024).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita