Kamomilla: 7 kasvien ominaisuuksia ja etuja

Tämä artikkeli on omistettu kamomille . Sen käyttö on antiikin alkuperää, erityisesti infuusion muodossa, joka on tullut maailman kulutetuimpia, lähinnä sen rauhoittavilla ja ruoansulatusominaisuuksilla.

Tällä tavoin näemme tarkalleen mitä kamomilla, mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet ja edut, ja miten meidän on tehtävä tämän lääkevalmisteen hyvän infuusion valmistamiseksi, joka on laajalti tunnettu ympäri maailmaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "20 parasta lääkekasvit, niiden vaikutukset ja vasta-aiheet"

Mikä on kamomilla?

Kamomilla on ruohomaisia ​​kasveja, jotka voivat saavuttaa 60 cm: n korkeuden. Se levitettiin alun perin Balkanilla, Pohjois-Afrikassa ja Länsi-Aasiassa, mutta sitä viljellään tällä hetkellä monissa maailman maissa, kuten Espanjassa ja Argentiinassa.

Se on yksi vanhimmista lääkekasveista, joista on tietoa , ja uskotaan, että hänen kiinnostuksensa syntyi sen voimakkaan tuoksun ansiosta. Tämä johti siihen, että löydettiin erilaisia ​​ominaisuuksia, jotka tekivät hänestä niin kuuluisan.

Kamomilla on tällä hetkellä yksi kulutetuista kasveista infuusion muodossa. On ihmisiä, jotka puhuvat "kamomilla teestä", mutta se on hieman virheellinen ilme. Jos halutaan viitata valmisteeseen tämän tai minkä tahansa muun kasvin, joka ei ole teetä (musta tee, vihreä tee jne.) Kuumalla vedellä, on puhuttava infuusiosta.

7 kamomilla-infuusion etuja ja terapeuttisia ominaisuuksia

Kuten mainittiin, kamomilla tunnetaan lääketieteellisenä kasveena, jolla on lukemattomia etuja ja terapeuttisia ominaisuuksia terveydelle. Alla korostamme niitä, jotka ovat tärkeämpiä.

1. Apua hyvästä ruoansulatuksesta

Kamomillisen infuusion ansiosta voimme auttaa ruumista ruuansulatustasolla selkeässä tarpeessa. Tilanne, jossa tuntuu, ettemme ole hajoittaneet ateriaa hyvin ja kärsivät epämukavuudesta, auttaen meitä auttamaan kamomilla-ominaisuuksissa on aina hyvä idea.

Sen kyky rentoutua kehomme auttaa ruoansulatusjärjestelmää edistämällä liikkeitä, joita vatsa ja suolen on tehtävä koordinoidusti edistääkseen hyvää ruoansulatusta. Joten se lievittää vatsakivut ja ruoansulatushäiriöt.

2. Rauhoitu ja vähentää ahdistusta

Kuten olemme edenneet edellisessä kohdassa, toinen syy siihen, miksi kamomilla tunnetaan parhaiten, johtuu sen voimakkaista rauhoittavista ominaisuuksista.

Näin kamomillan infuusio voi auttaa meitä rauhoittamaan henkemme tilanteissa, joissa meillä on vähän muutoksia. Aika, jolloin sitä käytetään eniten, on, kun menemme nukkumaan, koska se auttaa meitä nukkumaan.

3. Vähennä stressiä

Kamomilla rauhoittaa ruoansulatusjärjestelmää, mutta myös hermostoa, jota monet ihmiset ovat usein supistaneet ja eivät tiedä, miten rentoutua.

Näin kamomillan infuusio voi olla liittouma suuressa stressitilanteessa, koska se antaa meille mahdollisuuden rauhoittua paremmin kohtaamaan tilanteita, joihin meidän on vastattava. Kamomilla auttaa vähentämään stressitasoja myös sen rauhoittavilla vaikutuksilla.

4. auttaa hallitsemaan diabetes

Kamomilla voidaan myös auttaa hallitsemaan joitain aineenvaihduntasairauksia, kuten diabetesta.

Päivittäinen kulutus tämän yrtin muodossa infuusio voi auttaa hallitsemaan glykeemistä indeksiä , eli verensokerin määrä. Tämä parantaa diabetestaudin oireita,

5. Vahvistaa immuunijärjestelmää

Olemme jo nähneet, että kamomilla vaikuttaa suoliston kauttakulkuun. Sen hyvä toiminta ruoansulatuselimistön elimissä on erittäin tärkeä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja tämä johtuu suurelta osin sen vaikutuksesta immuunijärjestelmään, josta se on peräisin.

Kamomilla on mahdollisuus vähentää ruoansulatuskanavan infektioita ja hyötyä suoliston kasvulle. Tämä vuorostaan ​​vähentää vatsan turvotusta, jota joskus tuntuu.

Tällä tavalla kamomillan ominaisuudet suojaavat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät infektiosairauksia ja heikentävät tulehdusolosuhteita.

6. Auttaa hoitamaan ihon haavoja ja epäpuhtauksia

Elimistön yleisen immuniteetin lisäksi kamomilla-infuusio auttaa suojaamaan soluja ulkopuolisilta vaurioilta. Tämä estää ihon tulemasta infektoituneilta tai vaurioituneilta. Toisaalta kamomilla koostuu fenoliyhdisteistä ja tanniinista. Nämä auttavat hidastamaan solujen ikääntymistä ja edistämään kollageenin tuotantoa, mikä on erittäin tärkeää ihon paranemiselle.

7. Estää kuukautiskierron

Sen hyvät rauhoittavat vaikutukset ruoansulatuskanavalla sekä sen anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät vaikutukset tekevät tästä kasvista myös mahdollisuuden hallita sääntöjen ulkonäön aiheuttaman kivun.

Kuukautiskipu on joskus erittäin tuskallista, ja kamomilla voi auttaa tekemään heidät helpommaksi. Premenstruaalisten ja kuukautisten oireiden vähentämiseksi kamomilla infuusio voidaan ottaa kuukautiskierron kolmannesta viikosta.

Kuinka valmistautua kamomillan infuusioon?

Valmista kamomillan infuusio on hyvin yksinkertainen ja voidaan tehdä pohjimmiltaan kahdella tavalla . Se voidaan valmistaa käyttämällä kasvien kuivattuja kukkia tai valmiiksi valmistettuja pusseja, joita myydään herbalistien tai kaikenlaisten supermarkettien kanssa.

Jos haluat valita kukkakasvatuksen, sinun tarvitsee vain keittää lasillinen vettä ja aseta siihen noin kaksi teelusikallista kamomilevyä. Sitten peitä ja anna seistä 10 minuuttia. Sitten voit käyttää siivilää poistaa kukat ja pysyä yksin infuusionesteen kanssa.

Toisaalta voi olla mielenkiintoista lisätä muita kasveja, joilla on lääketieteellisiä ominaisuuksia infuusioon. Minttu tai fenkoli ovat kahta yrttejä, jotka perinteisesti valmistetaan kamomilla parantamaan niiden etuja ja myös saada muita täydentävää.

• Suosittelemme: "12 parasta infuusiota rentoutumaan"

Kirjallisuusviitteet:

• Craker, L.E. ja Simon, J.E. (1986). Yrtit, mausteet ja lääkekasvit. Viimeaikaiset edistysaskeleet kasvitieteessä, puutarhaviljelyssä ja farmakologiassa. Food Products Press.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, toim., Simon & Schusterin Yrtti- ja mausteopas, Simon & Schuster, Inc.