Caregiver-oireyhtymä: Burnoutin toinen muoto
Caregiver-oireyhtymä Se syntyy niissä ihmisissä, jotka ovat riippuvaisen henkilön ensisijaisen hoitajan roolia. Sillä on ominaista fyysinen ja psyykkinen uupumus, jolla on samanlainen kuva kuin työstressi tai "Burnout".
Mikä on Caregiver-oireyhtymä?
Ne näyttävät sellaisilta hoitajilta, jotka vastaavat ihmisistä, jotka tarvitsevat jatkuvasti apua neurologisen tai psykiatrisen järjestyksen jonkin verran heikkenemiseen tai puutteeseen, kuten esimerkiksi jonkin tyyppiseen dementiaan.
Useimmissa tapauksissa, Päätös tulla hoitajaksi määräytyy yleensä olosuhteiden mukaan ilman tahallista päätöksentekoprosessia. Siksi nämä ihmiset kohtaavat yhtäkkiä sellaisen uuden tilan, jossa he eivät ole valmiita ja käyttävät suurimman osan ajastaan ja energiastaan, jotta heistä tulee elämän keskipiste.
Muutokset, jotka tapahtuvat hoitajan elämässä
Hoitajan elämä muuttuu radikaalisti vaaditun kysynnän seurauksena. Uusi vastuu rse vaatii sen muodon ja elämänlaadun perusteellista muutosta , koska yleensä kukaan ei ole valmis elämään 24 tuntia vuorokaudessa henkilön kanssa (yleensä rakastettuna), joka heikkenee päivittäin progressiivisesti. Tämä tilanne todennäköisesti tuottaa syvällisiä emotionaalisia ja emotionaalisia reaktioita: surua, jännitystä, vihaa, syyllisyyttä, turhautumista, hämmennystä ... jotka kärsivät usein kärsivällisistä.
Osa elämässäsi lyhyellä ja pitkällä aikavälillä tapahtuvista muutoksista:
- Perhesuhteet (uusia rooleja, velvoitteita, ristiriitoja ...)
- työvoima (hylkääminen tai poissaolo, kulujen kasvu, ...)
- Vapaa aika (aika, vapaa-aikaan, ihmissuhteisiin, ...)
- terveys (väsymysongelmat, uni- ja ruokahalun häiriöt, ...)
- Muutokset mielialalla (surua, ärtyneisyyttä, syyllisyyttä, huolta, ahdistusta, stressiä ...).
Caregiver-oireyhtymän syyt
Caregiverin stressi johtuu lähinnä erilaisista tavoista miettiä potilaiden tarpeita, aikaa, resursseja, ristiriitoja odotusten ja muiden perheenjäsenten välillä, syyllisyyden tunteita ...
Monissa tapauksissa, ristiriita johtuu siitä, että sairaita ei kyetä täyttämään , perhe ja henkilökohtainen. On hyvin yleistä, että hoitajalle luopuu sosiaalisen ja työelämän alueet, kun otetaan huomioon tarpeet, joita hoitaja tarvitsee.
Joitakin merkkejä hoitajan oireyhtymän häiriöstä
On tärkeää, että ensisijaisen hoitajan sukulaiset ja ystävät ovat varuillaan useisiin oireisiin, jotka voivat olla merkkejä häiriön esiintymisestä:
- Lisääntynyt ärtyneisyys ja käyttäytymistä "aggressiivisuudesta" toisia vastaan
- Stressi apuvälittäjille (he eivät käsittele potilasta oikein)
- Depressiivinen tai ahdistunut oireyhtymä.
- into huoltajan kanssa.
- Sosiaalinen eristäminen.
- Fyysiset ongelmat : päänsärky, ahdistus, mahavaivat, sydämentykytys ...
Terapeuttiset suositukset
On yhtä tärkeää huolehtia siitä, että huolehdimme itsestämme. Tämä antaa meille mahdollisuuden jatkaa avun antamista parhaissa mahdollisissa olosuhteissa polttamatta.
On tärkeää, että:
- Etsi hetkiä rentoutumaan . Sisäjännityksen ja ulkoisen tai ruumiillisen jännityksen välillä on suhde. Kun olet hermostunut, kehosi tulee jännittyneeksi. On tavallista huomata solmu vatsaan tai rintakehän tiukkuus tai olla jännittynyt leuka tai kohdunkaulus tai kasvosi huuhtelu jne.
- Levätä ja nukkua tarpeeksi.
- Järjestä aikaasi paremmin niin että hän jatkaa tekemällä joitakin aktiviteetteja ja harrastuksia, joita hän on aina pitänyt (elokuvissa, kävelyssä, kuntosalilla, neulomalla jne.).
- Opi pyytämään apua ja lähettämään toimintoja . On mahdotonta, että ilman apua voit suorittaa tehtävien määrän ennen perheenjäsenesi hoitamista ja samalla tavalla.
- Älä tunne syyllisyyttä nauraen tai hauskanpitoon Jos olet onnellinen, on helpompaa selviytyä.
- Huolehdi fyysisestä ulkonäöstäsi , tämä parantaa psyykkistä hyvinvointia.
- Vältä itsehoitoa .
- Kommunikoi ja ilmaise tunteitasi muille sukulaisille.
- Reach sopimukset . Kaikkien jäsenten on työskenneltävä huollettavien perheenjäsenten huollossa.
- Ole varovainen . On tärkeää kohdella huollettavana oleva henkilö ja muut perheet ystävällisesti ja kommunikoivasti. Siten väärinkäsityksiä vältetään ja kaikki ovat valmiita auttamaan.
- Työtä empatiaa.Päästäminen toisten kenkiin voi auttaa meitä ymmärtämään heidän näkemystään ja ymmärtämään heidän käyttäytymistään.
- Hallitse tunteita . Sinun täytyy tietää, miten hallita tunteita, kuten vihaa tai turhautumista.
- Työtä riippuvaisten ihmisten kognitiiviselle stimulaatiolle . Tätä varten on tarpeen harjoitella heidän kanssaan lukemista, puhua jokapäiväisistä tapahtumista, jotta heillä olisi todellisuuden tunne ja muistaa vanhat tarinat ja muistelmat, jotka herättävät muistia.
- Sano "ei" liiallisiin vaatimuksiin huollettavana olevalta henkilöltä.
