yes, therapy helps!
Bridge: animoitu lyhytelokuva yhteistyöstä ja konfliktinratkaisusta

Bridge: animoitu lyhytelokuva yhteistyöstä ja konfliktinratkaisusta

Saattaa 17, 2022

Silta on hauska lyhyt animaatio jossa on neljä merkkiä, jotka yrittävät ylittää sillan. Ominaisuuksista johtuen jotain ilmeisesti yksinkertaista tulee ongelmaksi. Pelko menettää ilmeisen "etuoikeuden" johtaa yksilön taistelemaan hampaita ja kynsiä ja unohtaa työ rinnakkain.

Tämä lyhyt osoittaa meille yhteistyön edut ja yksilöllisyyden haitat ongelmien ratkaisemisessa.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Piper: houkutteleva lyhyt kyky voittaa"

Lyhyt elokuva, joka puhuu yhteistyöstä

Tällä viikolla Institute of Psychological and Psychological Assistance Mensalus -ryhmä jakaa kanssanne kaikki «Bridge», hauska ja havainnollistava lyhyt animaatio ristiriitojen ratkaisemisen keskeisessä osassa: yhteistyö.


Mutta ennen kaikkea, voit kuvitella lyhytelokuvan alla olevassa videossa :

Mitä lyhyt näytä meille?

Puhua konfliktinratkaisusta "Bridge" korostaa konfliktin aiheuttamia esteitä ja yhteistyön tarjoamia etuja. Jotain, joka ensi silmäyksellä tuntuu yksinkertaiselta, ainesosat kuten ylpeys ovat vastuussa siitä, että se on hyvin vaikeaa.

Miten voimme hallita ylpeyttä?

Esimerkiksi yhdistäminen uudelleen tavoitteen kanssa. Ylpeys siirtää ajatuksen itseensä sen sijaan, että se pysyy tarkkaavana koko täällä ja nyt: te, itsesi ja konteksti. Pelko siitä, että menettää ilmeinen "etuoikeus" johtaa yksilöä taistelemaan hampaita ja kynsiä vastaan ​​ja unohtamaan työn rinnakkain.


Tuloksena on selvä tehokkuuden menettäminen ja valtava elämänkatkaminen. Tunnistamalla ne uskomukset, jotka asettavat meidät hälytykseen ja kysyntään puolustaaksemme jotain, joka ei ole todellinen hyökkäys, on ensimmäinen askel liittymään uudelleen tavoitteeseen.

Samanaikaisesti emme voi unohtaa laittaa toiselle sijalle (asenne, joka joskus on lähempänä kuin se tuntuu). Ylpeys irrottaa meidät edessä olevan henkilön kanssa.

Mitä muuta tarvitsemme, jotta yhteistyö olisi olemassa?

Usein konfliktissa on asenteita tai näkökulmia, jotka toimivat kilpailusta koordinoinnin sijaan.

Huomaa, että "koordinaatiston" määritelmä vastaa toimenpidekokonaisuutta ja pyrkimyksiä yhteiseen toimintaan. Yhteistyö pyrkii juuri toimiin keräämällä nämä ponnistelut tunnustuksen pohjalta. Tämä on ainoa tapa löytää paikka molemmille ja siten "sillan yli".


Psykoterapiasta ja taitojen koulutustyöpajoista pohdimme strategioita, jotka nopeuttavat tätä tunnustamista. Yksi tapa tehdä tämä on analysoida tilannetta katsojan roolista.

Ja miten työskentelet katsojan roolissa?

Käyttämällä dynamiikkaa, joka mahdollistaa fyysisen ja emotionaalisen etäisyyden. Harjoitukset, jotka kuvaavat graafisesti konfliktin jäsenten välisiä suhteita, ovat hyvä strategia. Esimerkki on kuvioiden (eläinten) esittäminen.

Heissä terapeutti muotoilee keskeisiä kysymyksiä, jotka osoittavat päähenkilöiden toimintaa. Tavoitteena on edistää empaattisuutta (voin paremmin ymmärtää toisen aseman) ja laatia laajentunut diskurssi hetken todellisuudesta (siihen asti epämukavuus jättää osan huomiotta).

Kaikilla näillä tiedoilla on seuraava vaihe seurata yksilöä kohti pohdintaa, muotoilemalla uusia vaihtoehtoja ja toimia. Ehdotusten valikoima tekee henkilöstä joustavamman ja pystyy tunnistamaan ongelman eri puolia.

Mitä muuta otetaan huomioon analysoimalla ongelman kaikkia osia?

Konstruktivistisena terapeuttina ymmärrämme henkilöä oman elämänsä tutkijana. Todellisuus ei ole selkeä käsite, jokainen meistä rakentaa näkemyksensä maailmasta, joka perustuu henkilökohtaisiin konstruktioihin (perustuu hänen oma uskomusjärjestelmäänsä ja elämänkokemuksiinsa).

Tästä syystä me auttaessamme auttaa potilasta tietää, miten rakentaa todellisuutta ja jos tämä rakentaminen on toimiva.

Ja mihin toimiin voimme seurata sen löytämiseksi?

Kellyn mukaan kokemus on jatkuvasti toistuvasti sosiaalisissa suhteissamme. Tämä sykli koostuu viidestä vaiheesta: ennakointi, osallisuus, kokous, vahvistus tai hylkääminen ja tarkistaminen. Kun puhumme ongelman "kasvojen" analysoinnista, viitataan osittain siihen, miten henkilö elää kukin näistä vaiheista. Tällä tavoin voimme havaita missä vaikeudet ilmenevät ja ehdottaa konkreettisia vaihtoehtoja (esim. "Tässä tapauksessa millainen ennakoiva ajattelu olisi tuonut minulle lähemmäksi tavoitettani sen sijaan, että siirrettäisiin pois?")

Analyysin jälkeen on olemassa erilaisia ​​harjoituksia, jotka osoittavat henkisiä prosesseja, jotka estävät ristiriitojen ratkaisemisen (prosessit, joille on tunnusomaista negatiivisten ajatusten toistaminen itsestä ja muista). Tämäntyyppinen terapeuttinen työ lisää tietoisuutta tuhoisten ajatusten ilmenemisestä, vähentää niiden automatismia ja parantaa itsekontrollointikykyä.

Kun meillä on yhteinen silta, jossa on vaikea kävellä, on ehkä aika harkita, miten päästäisiin muihin, jotta voimme ylittää toisiamme.


Return of the Headmaster Finnish "Robottien kämppiksenä" (Saattaa 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita