Bibliofobia (kirjojen pelko): syyt, oireet ja hoito

Fobiat ovat eräänlainen ahdistuneisuushäiriö, joka on melko yleinen . Ihmiset voivat pelätä monia ärsykkeitä ja se voi olla normaalia; Kuitenkin fobiset häiriöt ovat ominaisia, koska pelko, jonka he aiheuttavat, on irrationaalista.

Lähes jokainen pelkää olla yksin leijona, mutta ei klovni. On henkilöitä, jotka tuntevat terroria, kun he ovat lähellä näitä hauskoja hahmoja, joita kutsutaan coulrophobia.

Fobiat aiheuttavat epämukavuutta ja ahdistusta kärsivälle henkilölle, joka pyrkii välttämään fobisen ärsykkeen, joka tuottaa tämän epämiellyttävän tunteen. On olemassa erilaisia ​​fobioita, yksi niistä on kirjojen ja kirjojen pelko ja lukeminen . Tässä artikkelissa keskustelemme tästä fobia ja selittää sen syyt, oireet ja seuraukset.

Mikä on bibliofobia

Bibliofobia on fobia ja siksi irrationaalinen pelko fobista ärsykkeestä, tässä tapauksessa kirjoista ja lukemisesta . Se alkaa yleensä varhaisessa iässä, esimerkiksi koulussa, kun lapsilla voi olla epämiellyttäviä kokemuksia lukemisesta. Kuvittele lapsi, jolla on vaikeuksia lukea ja täytyy lukea tekstiä ääneen, koska opettaja pyytää häntä tekemään niin.

Luokan edessä lapsi alkaa lukea, mutta hän tekee sen hyvin hitaasti ja sanat ovat hermojen hedelmiä. Lapsi tulee yhä hermostuneemmaksi ja luokkatovereiden naurua saa hänet tuntemaan niin pahalta, että tämä kokemus ei unohda häntä. Vuosien varrella hän muistaa tämän tilanteen elävän joka kerta, kun hänen täytyy lukea tekstiä. Tämä epämiellyttävä kokemus merkitsee häntä, ja hän tuntee suurta epämukavuutta, kun hän näkee kirjan tai hänen täytyy lukea se. Itse asiassa vältä kirjoja kaikilta kustannuksilta käsissään, koska ne aiheuttavat suurta ahdistusta.

syyt

Kuten näette, eräs tämän fobian alkuperistä voi olla traumaattinen kokemus, ja kuten edellisessä esimerkissä, se alkaa tavallisesti jo varhaisessa iässä. Tämän irrationaalisen pelon oppiminen voi tapahtua sellaisen assosioituneen oppimisen tyypin avulla, jota kutsutaan klassiseksi ilmastukseksi, ja näiden epämiellyttävien kokemusten syyt voivat olla tekstin ymmärtämisen puute ja alhainen itsetunto, erilaiset oppimisvaivat, kiusaaminen ja pilkka lukea oikein.

Yksi tämäntyyppisen oppimisen tärkeimmistä ominaisuuksista on se, että se sisältää refleksia tai automaattisia vastauksia , ei vapaaehtoista käyttäytymistä. Klassinen ilmastointi on uuden ärsykkeen ja olemassa olevan refleksin välinen yhteys, joten se on oppimistapa, jonka mukaan alunperin neutraali ärsykki, joka ei aiheuta vastausta, saa aikaan tämän ärsykkeen associatiivisen yhteyden ärsykkeen kanssa. normaalisti se aiheuttaa sanottua vastausta.

Klassisen ilmastoinnin ominaisuudet

Yksi klassisen ilmastoinnin suurista teoreetikoista oli Ivan Pavlov, joka omisti elämänsä osan hänen tutkimukseensa ja on kuuluisa koirien kokeista.

Ivan Pavlov ei ollut psykologi vaan fysiologi, joka halusi tutkia koirien salivaatioprosessia. Hänen kokeilunsa oli koirien syljen mittaaminen, kun hän esitteli heille ruokaa. Tämä älykäs luonne kuitenkin ymmärsi, että eläinruoka toistuvasti näytti heille ruokaa, vaikka ruoka ei ollut läsnä, vain Pavlovin läsnä ollessa, koska koirat tiesivät, että kun hän ilmestyi ovesta, he saada herkku. Tämä tapahtui, koska koirat olivat oppineet, että Pavlovin läsnäolo oli yhtä kuin ruoan läsnäolo.

Epäilemättä Pavlov oli tärkeää antaa tietoa ja tietoja tästä ilmiöstä, mutta ensimmäinen tutkija, joka tutki ihmisten hoitoa, oli John Watson. Se tunnetaan yhtenä tunnetuimmista historiallisista kokeista ja samalla kiistanalaisista, mutta se palvelee ymmärtämään, mitä tapahtuu kehossamme, kun meillä on fobia. Seuraavassa videossa on selitetty Watsonin kokeilu.

Muut kirjojen pelko-asiat

Fobioiden oppiminen klassisella ilmastointijärjestelmällä viittaa siihen, että ympäristöllä on ratkaiseva rooli henkilön fobille. Kuitenkin muut teoreetikot ovat koko historian aikana kertoneet, että tämä häiriö voi olla geneettinen, toisin sanoen jotkut ihmiset saattavat todennäköisemmin kärsiä tästä patologiasta perintönsä takia.

Lisäksi on Seligmanin toinen teoria, jota kutsutaan Seligmanin "valmistelun teoriksi", jossa sanotaan, että pelon vaste on avain ihmisen selviytymiseen, koska se aktivoi taistelulentoa vaaratilanteissa. Siksi biologisesti ohjelmoimme pelkäämme tiettyjä ärsykkeitä helpommin.Tällaisia ​​yhdistyksiä kutsutaan primitiiviksi ja ei-kognitiivisiksi, joita ei helposti muokata loogisilla argumentteilla.

Tämän fobisen häiriön oireet

Vaikka fobioita on erilaisia, niillä kaikilla on samat oireet, ainoa asia, joka vaihtelee, on fobinen ärsyke, joka aiheuttaa heille. Fobiat ovat luonteenomaisia ​​heidän tuottamastaan ​​epämukavuudesta ja ahdistuksesta ja välttelemiskeinoista, joita he aiheuttavat.

Kun henkilö tuntee irrationaalisen pelon kirjoista tai lukemisesta, se pyrkii välttämään tilanteita, joissa se voi olla yhteydessä tähän ärsykkeeseen, joka aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita .

Yhteenvetona, fobioiden oireetologia on:

• Äärimmäinen ahdistus ja pelko fobisen ärsykkeen läsnäolosta tai mielikuvituksesta.
• Nopeutettu syke.
• Vapinaa.
• Vältä käyttäytymistä
• Ajatukset siitä, että henkilö on menossa ulos ilmasta.
• Ajatukset suuresta epämukavuudesta.
• Hyperventilaatio.
• Hämmästyttävä, pahoinvointi, huimaus ja päänsärky.
• Hyperperspiration.
• Kipu tai rintakehä.

Hoito ja hoito

Kuten suurin osa fobioita, hoito, jolla on suurin tieteellinen hyväksyntä on kognitiivinen käyttäytymisterapia , joka koostuu sellaisten ajatusten tai käyttäytymisen korjaamisesta ja muokkaamisesta, jotka aiheuttavat potilaan epämukavuutta. On olemassa useita tekniikoita, joita käytetään muun muassa rentoutustekniikoissa tai altistustekniikoissa.

Jälkimmäinen on hoito par excellence ja tarkemmin selventävä tekniikka systemaattinen desensitization, joka edellyttää altistamalla potilas vähitellen fobinen ärsyke samalla kun oppii tehokkaita selviytymisvälineitä.

Kuitenkin muuntyyppiset psykologiset hoitot ovat myös osoittaneet tehokkuutensa eri tutkimuksissa, esimerkiksi Mindfulness tai Acceptance and Commitment Therapy.

Vaikeissa tapauksissa hoito lääkkeillä voi myös toimia, kunhan se ei ole ainoa terapeuttinen vaihtoehto ja yhdistyy psykoterapiaan.

¿MIEDO A LOS LIBROS? Viaje a la biblioteca - Benjamin (Huhtikuu 2024).