yes, therapy helps!
Käyttäytymistekniikka: yksi tehokkaimmista masennuslääkkeistä

Käyttäytymistekniikka: yksi tehokkaimmista masennuslääkkeistä

Joulukuu 8, 2022

Sekä masennus että jokin siihen liittyvistä sairauksista ja sairauksista ovat olleet suuri tutkimuskenttä psykologisen hoidon näkökulmasta. Psykologian historiassa tutkijat ovat kamppaillut kehittämään tehokasta hoitoa, joka lievittää tämän oireita mahdollisimman lyhyessä ajassa.

Yksi näistä viimeaikaisista hoidoista on käyttäytymistekniikka . Hoito, joka alkaa siitä ajatuksesta, että potilaan käyttäytymisen muuttaminen vaikuttaa positiivisesti hänen mielialaansa.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykologiset hoitomuodot"

Mikä on käyttäytymisen aktivointi?

Behavioral Activation (CA) on suhteellisen uusi hoito, sen takana ei ole yli 30 vuoden historiaa, joka kohtelee masennusta toiminnallisella tavalla ja henkilön kontekstin näkökulmasta.


Tämäntyyppisten interventioiden luojien mukaan käyttäytymisen aktivointi se perustuu henkilön kontekstiin, joka selittää oireensa . Siten hoito puolustaa sitä, että toimiminen tässä yhteydessä on paljon tehokkaampaa kuin sen tekeminen oireista tai sisäisistä tekijöistä, kuten neurobiologisista muutoksista tai psykologisista oireista.

Lisäksi käyttäytymisen aktivointi luo, että masennuksen harjoittajat käyttäytyvät enemmän kuin vain kliinisen kuvan oireita ja että näillä on erittäin tärkeä merkitys häiriön sisällä.

  • Saatat olla kiinnostunut: "Tärkein masennus: oireet, syyt ja hoito"

Miten se näytti?

Käyttäytymisen aktivointi on peräisin käyttäytymistekniikoista jotka tapahtuvat Aaron Beckin kognitiivisessa hoidossa.


Alkuperäinen idea oli verrata perinteisen intervention käyttäytymisosaa, käyttäytymistapoja sekä kognitiivisen ja kokonaisvaltaisen hoidon. Tämän vertailun jälkeen tulokset osoittivat, että vain potilaan käyttäytymismodifikaation suorittaminen tuotti saman parannustason kuin täydellisellä toimenpiteellä.

siksi päätettiin, että kognitiiviset modifikaatiot tai interventiotekniikat eivät olleet tarpeellisia masennuksen hoidossa , olettaen vain painolastin hoidolle. Näiden johtopäätösten jälkeen ehdotettiin harkita pelkkää käyttäytymistutkimusta hoitona, joka ei ole perinteisestä kognitiivisesta hoidosta tullut käyttäytymisen aktivointi.

On tarpeen täsmentää, että vaikka käyttäytymisen aktivointi ei toimi henkilön tietoon, sitä ei pidä unohtaa. Pikemminkin niiden odotetaan muuttuvan käyttäytymismuutosten seurauksena.


  • Ehkä olet kiinnostunut: Behaviorism: historia, käsitteet ja pääkirjoittajat "

Käyttäytymisen aktivoinnin periaatteet

On otettava huomioon kaksi näkökohtaa, kun aloitetaan interventio käyttäytymisen aktivoinnin kautta:

  • Tilanne tai tilanne, joka aiheuttaa käyttäytymisen.
  • Toiminnallisuus tai vaikutukset ovat tällaista käyttäytymistä henkilöllä.

Tällä tavoin käyttäytymisen aktivointi arvioi ja analysoi sekä potilaan elämässä esiintyviä tapahtumia että käyttäytymisen vastauksia että tämä antaa näille tilanteille.

Mitä tulee henkilön vastauksiin, yksi käyttäytymisaktivoitumisen perusperiaatteista on masennuslääke tekee joukon vältteleviä käyttäytymismalleja mikä johtuu positiivisen vahvistamisen puutteesta ja pienistä stimuloivista tilanteista. Tämä taipumus välttää välttäminen voi ilmetä päivittäisten tehtävien ja toimintojen keskeyttämisen kautta mullistavien ajatusten kautta tai vuorovaikutusten kautta, joita henkilö ylläpitää tai ei muiden kanssa.

Miten se toteutetaan psykologisena interventiona?

Ottaen huomioon käyttäytymisen välttämisen periaate Behavioral Activation -terapia pyrkii palauttaa henkilön käyttäytymisen dynamiikka ennen masennusta .

Ensimmäinen vaihe tämän saavuttamiseksi on aktivoida henkilö, joten hoito, vaikka se on masentunut. Käyttäytymisaktivoitumisen avulla pyritään systemaattisesti lisäämään henkilön toteuttamia positiivisia käyttäytymismalleja, joiden tarkoituksena on löytää suurempi määrä vahvikkeita, jotka edistävät ihmisen muutosta käyttäytymisen, kognition ja mielialan tasolla.

Käyttäytymisaktivoituminen ei kuitenkaan yritä lisätä henkilön käyttäytymismäärää niiden luonteesta riippumatta, vaan pikemminkin funktionaalisen käyttäytymisen analyysi on suoritettava havaitsemaan sellaiset merkittävät ja toiminnalliset käyttäytymiset, joita on parannettava.

Siksi käyttäytymisen aktivointi on terapia, joka kehittyy ja mukautuu potilaan singulariteettiin.

Lopuksi terapian dynamiikka ei ole muuttaa kognitiota ja mielentilaa, jotta henkilö voi muuttaa käyttäytymistään, mutta toimia mielentilasta huolimatta. Tämä erityinen kohta liittyy läheisesti Acceptance and Commitment Therapy -ohjelmaan, jossa henkilön on ensin hyväksyttävä nykyinen edellytys toimia ja pystyä muuttamaan sitä.

Tämäntyyppisen psykoterapian edut

Käyttäytymisen aktivointiterapian kannattajat perustuvat joukko etuja tai etuja, joita se tarjoaa verrattuna muihin hoitomuotoihin, kuten farmakologisiin tai kognitiivisiin.

Nämä edut ovat seuraavat.

1. Demedicalization

Käyttäytymisaktivoituminen on esitetty tehokas ja nopea vaihtoehto masennuslääkkeelle , jotka ovat yhtä tehokkaita kuin tämä ja aiheuttamatta ei-toivottuja sivuvaikutuksia.

Siksi tämä diskurssi demedicalisaation hyväksi on voittanut monia kannattajia.

2. Vaihtoehto kognitiiviselle hoidolle

Vaihtoehtona kognitiiviselle hoidolle, Käyttäytymisen aktivointi on ollut paljon tehokkaampaa ja tuloksena paljon nopeammin . Koska ajattelun ja uskomuksen muuttaminen vaatii enemmän aikaa investoimalla.

3. Nopeat tulokset

Kiitos hoidon mukauttamisesta potilaan tarpeisiin ja tämän rakenteeseen, käyttäytymisen aktivointi on hoito, joka vaatii vähän istuntoja, noin 15 , mikä edellyttää tulosten nopeutta ja taloudellista hyötyä verrattuna muihin psykologisiin toimenpiteisiin.

Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita