Käyttäytymisaktivoituminen masennuksen hoitona

Jacobson (1996) kutsutaan Behavioral Activation (AC) toimintojen ohjelmointiin, jota käytetään yhdessä kognitiivisten interventiotekniikoiden kanssa, joiden avulla voidaan parantaa jonkin verran alijäämää tai käyttäytymisliikettä henkilöstä.

Kyse on siitä joka on tarkoitettu masennuksen hoitoon ja että hän ymmärtää sen käyttäytymisen, joka kärsii sen paitsi oireena, myös osana häiriön olemusta ja ylläpitoa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Masennus ja ahdistus: oireet helposti tunnistamaan ne"

Mikä on käyttäytymisen aktivointi?

Masennuksen oireista yksi ominaisuuksista on toimettomuus , joka on osa kauhistuttavaa ympyrää, jossa kärsivä henkilö on upotettu: aktiivisuuden puute vaikuttaa mielentilaan ja vastaavasti masentunut mieli tuottaa toiminnan puutetta. Tämä suhde on käyttäytymisen aktivoinnin ehdotuksen episentti, jossa tarkastellaan eräitä masennustyyppejä kehittyneinä muodonmuutoksina.

Tämän terapian tavoite, joka on kehitetty kognitiivisen käyttäytymisen nykyisen kolmannen sukupolven terapioihin ja joka itsessään on oikea terapia, on se, että masentuneet potilaat voivat järjestää elämänsä ja muuttaa heidän ympäristöään palauttamaan suhteensa stimulaatioihin, joihin liittyy myönteistä vahvistusta .

Osa masennusoireita vähentävistä toimenpiteistä, joilla on käyttäytymisen aktivointiin liittyviä menetelmiä, ovat seuraavat: tehtävien priorisointi, keskeisten tavoitteiden suunnittelu, sosiaalisten yhteyksien käyttäytymisen vahvistaminen ja palkitsevien toimintojen suorittaminen.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Käyttäytymistekniikka: yksi tehokkaimmista masennuksen hoidoista"

Miten se toimii?

Terapia perustuu pohjimmiltaan määrätä toiminnasta lepäävän dynamiikan katkaisemiseksi . Jotta ohjelmointi olisi tehokasta, varsinkin alussa, on tärkeää, että ohjelmointiin sisältyy helppoa ja palkitsevaa toimintaa (ei vain miellyttävä, koska etsimme tyydyttäviä ja vaativia toimintoja) asteittaista ja hyvin suunniteltua, sitten varsinkin alussa ohjelma, on helppoa syntyä vaikeuksia.

Nykyiset meta-analyyttiset katsaukset (Cuijpers, van Straten ja Warmer-dam, 2007) ja kokeellisia teoksia, joissa on verrattu erilaisia ​​terapeuttisia lähestymistapoja - masennuslääkkeet, kognitiivinen terapia ja käyttäytymistuki- aktivaatiohoito (Dimidjian ym., 2006) ovat paljastaneet että pelkästään käyttäytymistoimenpiteet ovat riittäviä tehokasta ja tehokasta lähestymistapaa masennushäiriöihin.

Sinun etusi

Osa Behavioral Activation -ohjelman eduista on seuraavia.

Hän on osoittanut runsaasti tieteellistä näyttöä

Verrattuna vertailukelpoisiin tuloksiin verrattiin farmakologiseen terapiaan ja suuremman prosentuaalisen osan remissiosta potilailla sekä hoidon noudattamisesta .

Se on yksinkertainen käsittely

Muihin ehdotuksiin verrattuna se ei edellytä niin monia vaiheita.

Se ei edellytä ajatusten muuttamista, jonka menettely on monimutkaisempi

Tiedot viittaavat käyttäytymiskomponenttien soveltamiseen itsestään he saavat saman tuloksen kuin täydellisen kognitiivisen terapian soveltaminen .

johtopäätös

Lyhyesti sanottuna Behavioral Activation on terapia, jolla on voimakas empiirinen tuki, joka tarjoaa uuden mahdollisuuden masennusta kärsiville ihmisille.

Kirjallisuusviitteet:

• Cuijpers, P., van Straten A. ja Warmerdam, L. (2007) Psykologinen hoito verrattuna masennuksen yhdistettyyn hoitoon: Metaaalnysis. Drepress Anx: painettuna.
• Dimidjian, S., Hollon, S.D., Dobson, K.S., Schmaling, K.B., Kohlenberg, R.J., Addis, M.E. ja Jacobson, N.S. (2006). Kaksoistetut koe-eläimet, kognitiivinen hoito ja masennuslääkkeet aikuisten hoidossa, joilla on suuri masennus. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74 (4), s. 658-670. //doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.