Vauvan blues: surua synnytyksen jälkeen
On joitain naisia, jotka syntymän jälkeen joutuvat selittämätöntä surua kohtaan . Ärtyneisyys, tunneperäinen rappeutuminen, äkilliset mielialan vaihtelut, väsymys ja joissakin tapauksissa spontaani itku ilmestyvät.
Tämän ilmiön ei tarvitse olla aina synnytyksen jälkeinen masennus ; se voisi olla myös jotain, jota kutsutaan nimellä vauva blues ja se on itse asiassa hyvin yleinen.
Mikä on vauvan blues?
Vauvan blues on psykologinen ilmiö, johon liittyy joutuu surun tilaan Se voi kestää muutaman tunnin, muutaman päivän ja kahden viikon kuluttua toimituksesta. Sitä pidetään erityisen usein ensimmäisillä äideillä , eikä sen oireet ole niin voimakkaita, että se häiritsisi merkittävästi syntyneen henkilön työtä.
Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka vauvan blues on ärsyttävää ja aiheuttaa epämukavuutta (tai pikemminkin epämiellyttävyys), se ei anna naisille kykyä hoitaa päivittäisiä tehtäviään ja heillä ei ole itsenäisyyttä .
Vauvan blues on ennen kaikkea ilmiö, joka vaikuttaa henkilön subjektiivisuuteen, ja että omalla epämukavuudella ei ole selviä ja ilmeisiä objektiivisia lähetyksiä. Kliinisestä näkökulmasta sillä ei ole väliä paljon .
Lyhyesti sanottuna vauvan blues ei ole psykologinen häiriö, mutta joukko oireita, jotka eivät ole kovin intensiivisiä, eivätkä ne, kun ne yhdistetään yhteen, eivät vaaranna äidin mielenterveyttä.
Miten se ilmenee?
Tärkeimpiä baby bluesin oireita ovat nämä:
- Ruokahaluttomuus
- Nukkumisongelmat
- ärtyvyys
- Tunne epämukavuutta ja surua yleensä
- väsymys
- Spontaani itku joiden syitä on vaikea määrittää
Vauvojen bluesin syyt
Mikä on vauvan bluesin ulkonäkö? Ei ole helppoa tietää, mutta asiantuntijat pitävät sitä äkillisissä hormonaalisissa muutoksissa, joita esiintyy äidissä syntymän jälkeen. erityisesti hormonien ja aineiden, jotka ovat mukana näissä muutoksissa, ovat estrogeeneja , serotoniinin, progesteroni ja prolaktiini .
Kuitenkaan kaikki syyt eivät ole eristettyjä äidin biologian sisällä: sillä myös ympäristövaikutukset vaikuttavat merkittävästi . Erityisesti tarvetta huolehtia vauvasta kahden ensimmäisen viikon aikana tuottaa tärkeän fyysisen ja psykologisen kulumisen, joka usein muuttuu unen puutteeksi.
Sitä vastoin ympäristöön tuottamat vaikutukset kehossa sekoittuvat synnytyksen synnyttämien hormonaalisten muutosten kanssa, ja siitä neurokemiallisista myrkyllisistä vauvojen bluesista syntyy.
Synnytyksen masennuksen lievä versio
On hyvin yleistä sekoittaa vauvan blues ja synnytyksen masennus, koska molemmat ilmiöt ne liittyvät suruun . kuitenkin erot molempien ilmiöiden välillä ovat merkittäviä . Itse asiassa vauvojen bluesia kutsutaan joskus synnytyksen surunaksi erottaakseen sen tästä toisesta.
Vauvan blues on joukko oireita, kun taas synnytyksen jälkeinen masennus on uhka mielenterveydelle ja se on syy psykologiseen ja psykiatriseen kliiniseen hoitoon, joka joskus edellyttää psykotrooppisten lääkkeiden käyttöä. Lisäksi ensimmäinen katoaa yksin, mutta jälkimmäistä on hoidettava terveysalan asiantuntijoilla.
Myös, vaikka vauvan blues voi kestää enintään kaksi viikkoa ja se voi näkyä vain seuraavina päivinä synnytyksen jälkeen, synnytyksen masennus voi kestää vuosittain ja näkyä edistyneemmässä vaiheessa, viikon kuluttua syntymähetkestä.
Toisaalta, baby blues on paljon yleisempi, koska voi esiintyä jopa 80% synnytyksistä , kun taas synnytyksen jälkeinen masennus kaikissa sen intensiteetasoissa ei ylitä 15%.
- Ehkä olet kiinnostunut: "6 eroa surun ja masennuksen välillä"
Miten käsitellä vauvan bluesia
Jotta voit hallita vauvan bluesia, on suositeltavaa noudattaa näitä yksinkertaisia ohjeita:
Ymmärrä, että se on jotain hormonaalista
On hyödytön yrittää järkiperäistää tunteita ja epämukavuutta syyttämällä muita. On suositeltavaa pitää mielessä, että tämä epämukavuus johtuu hyvin yleisestä hormonaalisesta epätasapainosta ja että se tapahtuu yksin.
Etsi hetkiä lepäämään
Jos sinulla on mahdollisuus levätä ja nukkua hyvin Suuri osa epämukavuudesta tulee pian.
Seuraa rutiineja
Älä altista itsesi erittäin kaoottiseksi ja ennakoimattomaksi käytökseksi: noudattaa hyvin määriteltyjä tottumuksia jotta hormonien taso saadaan paremmin tasapainoon.
Hyväksy muiden apua
Syntyminen ei ole helppoa ja muut tietävät sen. Vauvan blues on vain yksi niistä monista todisteista.Tästä syystä kannattaa hyväksyä niiden henkilöiden apu, jotka pystyvät auttamaan tehtävissä.
