Atyypinen masennus: 8 merkkiä, jotka osoittavat, että saatat kärsiä siitä

Masennus on yksi tärkeimmistä syistä, miksi psykologista hoitoa vaaditaan yleensä. Useimmilla ihmisillä on ollut se elämässään joissakin muodoissaan.

Tässä tapauksessa puhutaan kuitenkin sinusta noin epätyypillisestä masennuksesta että nimestä huolimatta se ei ole epätavallinen, on mahdollista, että olet kokenut sen ensimmäisessä ihmisessä koskaan.

Kuinka tunnistaa tämän häiriön oireet?

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita erilaisia ​​masennuksia?"

Mikä on epätyypillinen masennus?

Masennushäiriöiden joukossa on useita eri tyyppejä, tämä on yksi niistä. Se, mikä erottaa epätyypillisen masennuksen muusta, on sen oireita. Siksi hoitovaste vaihtelee myös, mikä tekee tarpeelliseksi hoitaa henkilökohtaisen ja psykologisen seurannan, johon luultavasti on liityttävä ajankohtainen lääkitys, jonka ammattiselvitys luonnollisesti määrää.

Jotta voisimme havaita tällaisen masennuksen, samoin kuin minkä tahansa muun, On tärkeää tietää oireet ja oireet joka voidaan esittää meille Siksi selitämme kaikkein tärkeimmistä ja edustavimmista.

• Saatat olla kiinnostunut: "Masennus ja ahdistus: helposti tunnistettavat oireet"

Kuinka tiedän, jos kärsin epätyypillisestä masennuksesta?

Merkit voivat olla hyvin vaihtelevia , ottaen huomioon lisäksi ongelman, jolla tätä ongelmaa diagnosoidaan, huolimatta siitä, että se on psykologian alalla. Puhumme eräistä tärkeimmistä merkkeistä, jotka voivat auttaa tekemään epätyypillisen masennuksen diagnoosi.

Yliherkkyys

Meillä on taipumus liioitella tilanteita , mikä tekee päivästä toiseen päivän tai jopa katastrofaalisen olemassaolon merkityksettömän harhakuvan. Kommentti tai epäilyttävä vastaus toiselta henkilöltä voi tarkoittaa koko maailmaa, jota tulkitaan rikokseksi tai pilkaksi.

Tämä johtuu turvallisuuden puutteesta itsestään, ja siksi niille, jotka kärsivät epätyypillisestä masennuksesta kaikki ymmärtää sen suorana hyökkäyksenä .

2. Hypersomnia

Jos kärsimme epätyypillisestä masennuksesta, voimme tuntea sen kipeästi tarvetta nukkua ei vain yöllä, vaan koko päivän. Tätä kutsutaan hypersomniaksi.

3. Äärimmäinen väsymys

Usein väsymyksen tunne vie meidät Taudin ruokinta . Silloin kun tämä tilanne voi vaikuttaa kielteisesti psykososiaalisiin ja työsuhteisiinne. Juuri tässä vaiheessa sinun on oltava varovainen: eristäminen alkaa.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Tunne-elämän väsymys: strategioita, joilla se voi kohdata sen ja voittaa sen"

4. Lisääntynyt ruokahalu

Tämä vaikutus on täysin päinvastainen kuin yleiset syvennykset, sillä tässä tapauksessa emme lopeta ruokahaluttomuutta, on todennäköistä, että me söisi ja tehdä jatkuvia vierailuja keittiössä.

5. Ahdistuneisuus

Ahdistustilat ovat yleisempiä muissa psykologisissa häiriöissä kuin masennuksissa se on oire, joka on havaittavissa . On hyvin yleistä, että olet liian huolissasi muiden mielipiteistä tai että tunnet olevasi ahdistuneempi tietoisena tilanteesta, joka tapahtuu.

6. Ongelmia ihmissuhteissa

Jos kärsit epätyypillisestä masennuksesta, sinulla voi olla vaikeuksia ylläpitää pitkäaikaisia ​​suhteita. Yksi syy tähän on yliherkkyys hylkäykselle tai kritiikille, joka vaikuttaa eri viiniköynnöksistä tykkäämään työtä tai suhteita muihin ihmisiin.

7. Tunne surua

Kuten muillakin masennuksilla, surua on yksi tyypillisistä oireista . Se eroaa kuitenkin muista masennushäiriöistä, koska voit tuntea erittäin hyvää kun saat hyviä uutisia. Surua, mutta päätyy palaamaan lyhyeen ajankohtaan.

Nyt on välttämätöntä, että tiedät, että vaikka suru ja masennus ovat osittain päällekkäisiä, ne eivät ole samat: "6 murheen ja masennuksen väliset erot".

8. Valheen tilanne

Yliherkkyys ja alhainen itsetunto, että ihmiset, joilla on epätyypillistä masennusta on suurta katkeruutta toisia kohtaan tai kohti maailmaa.

Miksi se tapahtuu minulle?

Ei ole erityistä syytä tai erityistä laukaisua joka laukaisee tämän taudin. Kuten useimmissa psykologisissa häiriöissä, tämä tilanne saattaa olla peräisin geneettisistä elementeistä, kuten kulttuurisesta tai jopa vuorovaikutusoppimisesta.

Tapa, jolla käsittelemme ongelmia, riippumatta niiden luonteesta tai siitä, miten näemme ja elämme, voivat vaikuttaa ja itse asiassa vaikuttaa siihen, miten tämä vaikuttaa meihin.

Onko hoitoja päästä eroon siitä?

Tarpeetonta sanoa, psykologinen hoito on yksi tärkeimmistä aseista epätyypillistä masennusta vastaan. Siksi online-psykologinen hoito on hyvä vaihtoehto. TherapyChat tarjoaa sinulle parhaan online-psykologin palveluita ja tietämystä, joten sinun ei pidä antaa mitään anteeksipyyntöä pyytäessäsi psykologista hoitoa.

Lisäksi heillä on online-hoito, joka auttaa sinua hallitsemaan ideoita ja muokkaamaan tiettyjä haitallisia käyttäytymiä, jotka vetävät sinut masennukseen tekemällä sinut silmukkaan. Täten löydät tarvittavan tuen myönteisten vaikutusten saavuttamiseksi vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa.

Psychopharmaceuticals ovat myös tärkeitä kun kyseessä on tällaisen masennuksen hoito: yleensä sinulle annetaan masennuslääkkeitä, sillä tämän taudin vaikutukset voivat olla tuhoisia, koska ne voivat vaikuttaa elämäsi kaikilla alueilla. Varmista, että oikealla hoidolla on helpompi palauttaa ja palata normaaliin päivittäiseen toimintaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykotrooppisten lääkkeiden lajit: käyttötavat ja haittavaikutukset"

Joitakin vinkkejä

Loogisesti, jotta elpyminen olisi todellisuutta, sinun on myös tehtävä omasi. Muutoin ammattitaito ei riitä. Jotta prosessi toteutuisi, on noudatettava tarkasti hoitoa , kiinnitä huomiota masennuksen ja varoitusmerkkien ominaisuuksiin, käytä mahdollisimman paljon ja vältä alkoholia ja huumeita kaikin keinoin.

Lopuksi masennuksen estämiseksi pidä mielessä, että on tärkeää oppia ryhtymään toimenpiteisiin stressin hallintaan, nojata toisiin ja toimia nopeasti ensimmäisinä merkkeinä estääkseen häiriön pahenemisen.