yes, therapy helps!
Varmuus: 5 perustapaa viestinnän parantamiseen

Varmuus: 5 perustapaa viestinnän parantamiseen

Heinäkuu 1, 2022

Kuka ei ole kuullut asenteesta? Viime aikoina tätä termiä käytetään paljon, mutta tiedätkö mitä se on?

Viestintä voi olla passiivinen, aggressiivinen tai vakuuttava , välikohta, joka on yksi menestyksen avaimista elämässä.

Miksi haluan puhua asenteesta

Muutama päivä sitten istuin baarin terassilla, joka syö hiljaa, kunnes häiritsin johtajan käyttäytymistä; hän aggressiivisesti vastasi tarjoilijaa, ja se ei ollut vain, mitä hän sanoi, mutta kuinka hän sanoi sen .

Siinä vaiheessa tyttöjen punastunut kasvot jäi ja kiirettä, joka putosi tuon suihkun jälkeen ja enemmän julkisesti. Muistelin väistämättä tilanteista, joissa he kohtelivat minua samana ja välittävät minulle jotain aggressiivisesti.


Ymmärsin, että kun muistin siitä, mikä sai minut pahemaksi, oli välittää passiivisuutta, toisin sanoen sallia, että elämässäni olevat ihmiset rikkovat minua tapaa puhua minulle.

kuitenkin viestintätyyli muuttui, kun opin olla vakuuttava . Tästä syystä haluan puhua vakuuttavasta viestinnästä.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Assertive people: 10 ominaisuutta heillä on yhteistä"

Mikä on assertiviteetti?

Varmuus tarkoittaa, että voimme ilmaista ajatuksiamme, tunteitamme, tunteitamme ja päätöstämme tiukasti, kunnioittaen itseämme ja muita .


Siksi, jos olemme vakuuttavia, emme anna muiden päättää meistä ja sivuuttaa ideamme, panoksemme ja arvomme. Näin toimimme viestitään passiivisesti. Voimme myös päinvastoin asettaa ajatuksiamme ottamatta kenenkään huomioon; Tätä kutsutaan aggressiiviseksi viestinniksi.

Viestintä ei kuitenkaan ole vain tärkeä, mitä sanotaan, mutta tapa sanoa asioita on yhtä paljon tai enemmän.

Tapoja viestinnän parantamiseksi

Oman taitavan viestintätekniikan oppiminen, toisin sanoen muiden ihmisten kunnioittaminen ja kunnioittaminen, on välttämätöntä tavoitteiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi tuntuu hyvältä teidän ja muiden kanssa .

Seuraavassa on joitain tekniikoita, joiden avulla voit kehittää tai parantaa itsevaltaista viestintääsi. Ne ovat yksinkertaisia ​​tottumuksia, joiden avulla vähitellen huomaamme, että vuorovaikutuksemme virtaavat sellaisina kuin ne eivät koskaan olleet aiemmin.


1. Ymmärrä, ettei kukaan voi lukea mieltäsi

Ehkä luulet kumppaninne tietävän, että haluat mennä elokuvateatteriin katsomaan ensi-iltaa, että perheesi ja ystäviesi tietävät, kuinka paljon se häiritsee sinua, kun he näyttävät kotiisi varoittamatta tai että pomo tietää, että haluat kampanjan.

Todennäköisesti monissa tapauksissa saatat olla vihainen ja turhautunut, kun näet, etteivät he ole tyytyväisiä tai kunnioittavat sinua, ja nämä tunteet luovat, että kommunikoi aggressiivisuuden kanssa tai päinvastoin passiivisuudella, valitsemalla asenne ja viestintätyyli, joka päättyy vahingoittaa sinua ja suhdetta muiden kanssa.

Jos haluat, että ihmiset ottavat huomioon toiveesi ja tarpeesi, sanovat, mitä he ovat, ilmaisemalla itse tavallasi toiset eivät tunne hyökkäyksen tai loukkaantumisen .

2. Tunnista, mitä haluat ja pyrkisit saavuttamaan sen

Aloita tunnistamalla omat tarpeesi, halut, tavoitteet tai tavoitteet. Älä odota kenenkään tunnistavan heitä, puhumattakaan heitä tyydyttämästäsi, paikkakunnallasi.

Etsi tapa saada mitä haluat vahingoittamatta muita, ja jos tarvitset apua, pyydä sitä avoimesti .

3. Käytä ilmaisuja "minä"

Jos käytät ensimmäisen henkilön lauseita vahvistaa ideoita, mielipiteitä, tunteita , toiveet ja oikeudet. Lisäksi annat muiden tietävän, mitä mieltä olet ilman kuulustelua.

Esimerkiksi se on yleensä sopivampi ja kunnioittava sanoa "En ole samaa mieltä" kuin "Olet väärässä".

4. Opi kuuntelemaan

Kommunikointi varmasti merkitsee tietämystä kuuntele oikein ja aktiivisesti . Tämä on mahdollista vain avoimella asenteella siihen viestiin, jota toinen henkilö lähettää meille.

Muista: toisilla on oikeus ajatella ja tuntea eri tavalla kuin sinä.

5. Opi sanomaan "ei"

Opi tuntemaan oikeutesi sanoa "ei" ilman tunne syyllisyyttä tai pakko antaa selityksiä ja tekosyitä. Samalla tavoin toisilla on myös oikeus sanoa "ei" sinulle.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Assertiveness and seduction: 9 temppuja viestinnän parantamiseksi"

Vakava viestintä

Varmasti se motivoi sinua yhä enemmän kommunikoimaan varmasti, kun sinulla on seuraavia etuja:

  • Lisätä itsetuntoa ja turvallisuutta; ihmiset, jotka pystyvät kommunikoimaan itsevarmasti heillä on terveellinen itsetunto .
  • Se auttaa sinua enemmän luottamusta siihen, kuka olet ja mitä ilmaiset.
  • Paranna henkistä hyvinvointia
  • Se tekee sinusta kypsä, koska viestintävirrat kunnioittavat eikä syy.
  • Auttaa rakentamaan terveitä ja rakentavia sosiaalisia suhteita ja vältä houkuttelemasta myrkyllisiä ihmisiä (tai pahempaa, että sinusta tulee yksi).
  • Sen ansiosta voit tavoittaa henkilökohtaiset tavoitteet, jolloin vältät tunneperäistä epämukavuutta.
  • Sen avulla voit merkitä omat rajoituksesi.
  • Se auttaa sinua arvioimaan omia tarpeitasi, Aseta painopisteet ja tee päätökset .
  • Sen avulla on helppo ymmärtää virheitä, sekä omia että muiden henkilöitä. Assertivinen viestintä tekee meistä inhimillisempiä.

Lopuksi

Todennäköisesti tämä artikkeli olisi erittäin hyödyllistä sen henkilön vastuulle, jonka puhuin teille artikkelin alussa, eikä pelkästään hankkimaan kykyä kommunikoida itsevarmasti.

Tämän arvokkaan elämäntyökalun kautta hankimme epäsuorasti johtajuus ja tiimityö, empatia , itsetunto ja viime kädessä emotionaalinen hyvinvointi.


[TEKSTITETTY] Osuuskunnan menestyksen lähtökohdat - Perustaisinko osuuskunnan -webinaari (Heinäkuu 2022).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita