Oletko empaattinen? 10 tyypillisiä ominaisuuksia empaattisten ihmisten
Empaattisten ihmisten ominaispiirre että he ovat yksilöitä, jotka osaavat sijoittaa muiden kenkiin ja ymmärtää tunteita ja / tai fyysisiä oireita. Ne ovat erittäin herkkiä ihmisiä.
Heidän näkemyksensä maailmasta on hyvin intuitiivinen, he liittyvät toisiin ihmisiin, asettavat etusijalle tunteet ja tunteet laskennasta ja kylmyydestä, ja yleensä on vaikea kuvata ja sanoa kaiken, mitä he tuntevat.
Empatia: laatu kehittää
Empaattisen henkilön oleminen on jotain myönteistä elämälle. Mutta sillä on myös paljon vähemmän toivottavia kohtia. Ihmiset, joilla on tällainen piirre, voivat olla myös alttiimpia niiden asioiden tunnevaikutuksen suhteen, jotka tapahtuvat heidän ympärillään.
He voivat olla esimerkiksi alttiimpia kärsimään ahdistuneisuushäiriöistä, masennuksesta, kroonisesta väsymyksestä ja muista emotionaaliseen epävakaisuuteen liittyvistä oireista ja häiriöistä.
kuitenkin empatia on hyve, joka voi auttaa meitä paljon läpi elämän varsinkin jos opimme hallitsemaan sitä tehokkaasti. Ensimmäinen askel on tietää, oletko todella empaattinen henkilö.
10 piirrettä empatiaa
Tässä artikkelissa olemme kuvanneet 10 ominaispiirteet (tottumukset, asenteet ja käyttäytymiset) omat ihmiset, joilla on hyvin kehittynyt empatia.
1. He ovat herkempiä kuin muut ihmiset
Empaattiset yksilöt irtoavat, ovat avoimia uusille kokemuksille, ystäville ja hyville kuuntelijoille. He ovat tarkkoja ihmisiä ja osaavat välittää näitä hyviä tunteita kommunikoidessaan muiden kanssa.
He ovat aina valmiita auttamaan ja tarjoamaan olkapään huutaa. Mutta he voivat myös tuntea olevansa loukkaantunut ja loukkaantunut hämmästyttävän helposti . He ovat erittäin herkkiä ihmisiä, jotta ne olisivat todella alttiita joissakin tapauksissa.
2. Empathit "absorboivat" muiden tunteita
Ihmiset, joilla on korkea empatia, ovat muiden ihmisten tunteiden ja mielialan vaikutuksen alaisia. Hyvää tai huonoa.
He voivat tuntea, mitä muut tuntevat elävämmin kuin tavalliset ihmiset , ja tämä voi joskus olla vaikea kivi voittaa. Jos olet lähellä jonkun, joka on ahdistunut tai stressaantunut, se maksaa sinulle kauhuja, joita mieltäsi ei jäljitellä näitä asenteita. Onneksi he saavat myös positiivisia tunteita.
3. Heillä on tapana olla introvertteja
Eräässä artikkelissa muutama kuukausi sitten puhuimme sisäänvedettyjen ja ulkomaalaisten ihmisten välisestä erosta. Empaattisten ihmisten tapauksessa, yleensä yleensä ne ovat melko introvertteja . He eivät nauti liikaa joukkopuolueista, vaan mieluummin pienryhmät tai kahvia vain yhden ystävän kanssa.
Jopa sellaisten empaattisten henkilöiden keskuudessa, jotka ovat avoimempia menemään partituureihin ja paikkoihin paljon ihmisten kanssa, heillä on taipumus olla varovainen ja mieluummin säästää aikaa, jonka he käyttävät tällaisissa ympäristöissä.
4. He ovat intuitiivisempi kuin keskimäärin
Empathit kokevat maailman intuitionsa kautta . He haluavat kehittää intuitioaan ja kiinnittää säännöllisesti huomiota heidän koukkuihinsa. Tämä antaa heille mahdollisuuden ympäröidä positiivisten ihmisten kanssa ja päästä eroon niistä, jotka voivat muuttaa emotionaalista tasapainoa.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "7 strategiaa intuition parantamiseksi"
5. He haluavat viettää aikaa yksin
He ovat erittäin herkkiä ihmisiä ja he ovat yleensä vaikuttaneet, jos he kuuntelevat ja auttavat toisia jo pitkään . Tästä syystä heidän täytyy säännöllisesti olla yksin voidakseen palata tunne tasapainoonsa.
6. He voivat suojella itsensä sentimentaalisissa suhteissa
Asuminen pari voi olla monimutkainen empaattiselle henkilölle, ja he voivat jopa kehittää filofobiota tai vastaavia ilmentymiä. He välttävät rakastumasta jonkun kanssa, joten heidän ei tarvitse kärsiä myöhemmin, jos asiat eivät mene hyvin .
He saattavat tuntea pelkoa siitä, että heidän kumppaninsa tuntee tunnepitoisen. Heidän on määriteltävä uudelleen rakkaussuhteidensa käsite saadakseen myönteisiä ja onnellisia suhteita.
7. He ovat helppoa saalista emotionaalisille vampyyreille
Oletko kuullut emotionaalisista vampyyreistä? Ne ihmiset, jotka heillä on huono tapa ladata kaikki heidän negatiivisuutensa muille ihmisille , niille, jotka "imevät" energiansa voidakseen jatkaa fatalismin, vihan ja kaunistuksen kierteessä.
Empaattiset ihmiset voivat erityisesti kärsiä läheisten emotionaalisen vampyyrin vaikutuksista, koska he ovat erityisen alttiita kaikille näiden henkilöiden huonoille tunteille.
8. He tuntevat olonsa erittäin mukavaksi kosketuksissa luontoon
Päivittäisten rutiinien velvoitteet ja stressit vaikuttavat meihin kaikkiin, mutta erityisesti empaattisiin miehiin ja naisiin. Ne yleensä irrota ja lataa akut luonnon ympäröimänä : kiipeily vuorilla, nauttia aurinkoisesta rannasta tai yksinkertaisesti kuljeskella vihreällä niityllä.
9. Heillä on ihon tunteet
Empaattiset ihmiset ovat yleensä herkempiä. He saattavat tuntea olevansa erittäin huono meluisissa ympäristöissä tai kun he huomaavat, että ympäristössä on paljon jännitteitä.
10. He ovat hyviä ihmisiä, jopa oman hyvinvointinsa vahingoksi
Empaattiset yksilöt ovat hyviä ihmisiä: heillä on suuri sydän ja vilpittömästi huolehtivat toisista. He tuntevat huonoja, kun he näkevät jonkun kadun kärsivän ja he eivät voi välttää heidän osallistumistaan yrittää lievittää heidän tuskansa.
Vaikka se on kiistaton voima, Totuus on, että empaattiset ihmiset voivat mennä liian kauas ja huolehtia muiden ongelmien käsittelemisestä , ja tunne turhautuneita tai hämmentyneitä, jos he eivät pysty ratkaisemaan ongelmiaan.
Hallitse empatiaa
Empaattiset ihmiset, kuten olemme nähneet, heillä on joukko hyveitä, jotka liittyvät muiden emotionaaliseen hyvinvointiin liittyviin ongelmiin .
On olemassa tekniikoita, jotka auttavat näitä ihmisiä hallitsemaan persoonallisuuttaan, eivätkä he ole liian vahingoittuneet heidän herkkyydessään. Hallitse aikaa ja esityslistaa, luo rajoja ihmisten kanssa, jotka tarvitsevat apua ja tottumuksia, kuten meditaatiota ja käytäntöä. Pelkkä kunnioittaminen voi palauttaa psykologisen hyvinvoinnin.
Kirjallisuusviitteet:
- Barrutia, A. (2009). Ihmissuhdetaidot A. Barrutia (toim.), Emotionaalinen älykkyys perheessä (s. 381-416). Espanja: Toromitic.
- Carpena, A. (2003). Sosiotaloudellinen koulutus perusvaiheessa. Barcelona: Octahedron.
- Goleman, D. (1996). Empatian juuret. D. Goleman (toim.), Emotional Intelligence (s. 162-183). Barcelona: Cairos.
