Ovatko persoonallisuuden piirteet, jotka suojaavat masennuksesta?
Voiko ihmisen persoonallisuus asettaa sen mielenterveyden häiriön kehittämisen yhteydessä? Onko sinulla ylimääräinen henkilö vähemmän alttiita kärsiville masennuksesta?
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat ajatukseen siitä, että on tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, jotka suojaavat henkilöä masennuksesta tai muita tunneongelmia. Tämän artikkelin kautta keskustelemme siitä, mitä he ovat, ja näemme selityksiä siitä, miksi he voisivat estää meidät masennuksesta.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Onko olemassa useita erilaisia masennuksia?"
Persoonallisuus ja masennus
Vaikka on totta, että kuka tahansa on altis kärsimään masennuksesta ja vaikka monet tekijät vaikuttavat masennuksen kehittymiseen, persoonallisuusominaisuudet ovat niitä, jotka vaikuttavat enemmän.
Niinpä, kuten on olemassa tiettyjä persoonallisuuden piirteitä, jotka tekevät henkilöstä haavoittuvamman, kun on kyse masennuksesta, viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että on olemassa muita, jotka voi olla suojaava vaikutus henkilön henkiseen terveyteen .
Mitä ominaisuuksiin, jotka yhdessä monien muiden tekijöiden kanssa voivat edistää masennuksen ilmenemistä, ovat neuroottinen persoonallisuus, cyclothymic ja persoonallisuus pakkomielteisten taipumusten kanssa.
- Ehkä olet kiinnostunut: "5 suurta persoonallisuuden piirteitä: sosiaalisuus, vastuu, avoimuus, ystävällisyys ja neuroottisuus"
Persoonallisuusominaisuudet, jotka estävät masennuksen
Ne henkilöt, joilla on neuroottisia persoonallisuuden piirteitä heillä on taipumus kokea monia epävarmuustekijöitä, joihin liittyy alempia tunteita. Tämä tapa muodostaa heidät alttiimpiin kärsimään dynaamisen häiriön tunnetusta masennuksesta. Joka on erotettu esittämällä alhainen itsetunto ja melankoliaa ja surullista tunnelmaa, joka pysyy ajan mittaan.
Sen sijaan syklotymi persoonallisuus, henkilö hän taipuu kärsimään ylä-ja alamäkiä hänen mielialallaan . Tämä värähtely ja joukko ulkoisia tekijöitä voivat tuoda henkilöön kaksisuuntaisen mielialahäiriön, jossa henkilö menee syvälle surkealta ja masentuneelta äärimmäiselle onnellisuudelle ja laajentumiselle.
Lopuksi ihmiset, joilla on pakkomielteisiä persoonallisuuspiirteitä, joilla on äärimmäisen räätälöityjä tapoja, ja olla huolellinen ja perfektionistit , voi kehittää tilan- teellisen masennuksen. Jossa henkilö kokee lyhytaikaisen masennuksen merkittävien ja odottamattomien elämänmuutosten seurauksena.
Päinvastoin, riippumatta siitä, millainen masennushäiriö voi kärsiä henkilöstä, viimeaikaisessa tutkimuksessa on todettu suhde tiettyjen persoonallisuusominaisuuksien ja vähäisemmän masennuksen riskin välillä.
Nämä tekijät ovat eksaktiivinen persoonallisuus ja emotionaalinen vakaus :
1. Extraversio
Ymmärrämme extrovertaation tai extroverted ihmisiä, kaikki ne, jotka he nauttivat enemmän ihmisten kanssa, he ovat sosiaalisia, heillä on laaja ystävyysverkosto ja heillä on suuri osallistuminen ulkomaailmaan, joka ympäröi heitä. Lisäksi he ovat toimintoperäisiä, energisiä, vakuuttavia ihmisiä, joiden huomio on suunnattu ulkopuoliselle maailmalle eikä niinkään omalle sisustukselleen.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Erot ulkomaalaisten, sisäänvietettyjen ja arkailijoiden välillä"
2. Emotionaalinen vakaus
Toinen persoonallisuuden piirre, jota äskettäin pidetään masennuksen suojaavana tekijänä, on emotionaalinen vakaus. Emotionaalinen vakaus tarkoittaa kykyä, jonka ihmisten täytyy pitää meidät henkisesti vakaana ja tasapainoisena. Jos henkilöllä ei ole tätä vakautta, hän taipuu kokevat kielteisiä tunteita toistuvasti .
Mitä tutkimukset paljastavat?
Buffalon yliopistossa toimivan psykologin ryhmän tekemässä äskettäisessä tutkimuksessa saatiin joukko tuloksia, jotka tukevat hypoteesia, että jos henkilö on kadonnut ja sovellettu, nämä persoonallisuuspiirteet tarjoavat suojaa masennus, vaikka neurotismi onkin sen tärkein persoonallisuusominaisuus .
Eli vaikka henkilöllä on pääasiassa neuroottinen persoonallisuus (muista, että neurotismi helpottaa masennusta), jos tämä on myös ulospäin suuntautunut, tämä ominaisuus painaa enemmän masennuksen suojaamiseksi.
Tutkimuksessa tehdyt havainnot viittaavat siihen, että on välttämätöntä lopettaa keskittyminen tiettyihin persoonallisuusominaisuuksiin ja tarkkailla miten näiden piirteiden yhdistelmät voivat ennustaa ja suojata henkilöä kuten masennusta.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Neurosi (neuroottisuus): syyt, oireet ja ominaisuudet"
Naragon-Gaineyn tutkimus
Kuten aiemmin mainittiin, Buffalon yliopiston tutkimuspsykologien ryhmä, jota johtaa professori Kristin Naragon-Gainley; He haastattelivat 463 aikuisen osallistujaa, jotka olivat olleet psykiatrisessa hoidossa ainakin viimeisen kahden vuoden aikana ennen haastattelua.
Haastattelun jälkeen, osanottajat suorittivat suuren määrän psykologisia testejä ja kyselylomakkeita jossa arvioitiin neuroottisuuden, ekstraversion ja tietoisuuden piirteitä, koska nämä kolme piirrettä ovat ne, joilla on voimakkaampi suhde mielialan ja ahdistuksen muutoksiin.
Tässä tutkimuksessa saadut tulokset voivat selventää, kuinka tiettyjen persoonallisuusominaisuuksien yhdistelmä edesauttavat tiettyjen emotionaalisten häiriöiden, kuten masennuksen tai ahdistuneisuuden kehittymistä tai päinvastoin suojaa henkilöä näiltä.
Professori Naragon-Gaineyn mukaan ekstraversion suuret tasot edustavat ihmiselle vahvuutta, koska suosii sosiaalisia vuorovaikutuksia ja osallistuu palkitsevaan toimintaan . Tämä ekstraversio suosii vakaata sosiaalista verkostoa, jonka kautta saa tukea, sekä sosiaalisen median vuorovaikutuksesta saatavan positiivisen affektiivisuuden.
myös, suurta tarkkuutta tai huolellisuutta ne liittyvät erittäin hyvin tavoitteiden etsimiseen ja saavuttamiseen sekä suunnitelmien toteuttamiseen. Tämä on hyödyllistä torjua hylkäämistä ja välttämistä, jotka voivat liittyä neuroottisuuteen.
Lisäksi näiden havaintojen ansiosta psykologian ja psykiatrian ammattilaiset pystyvät vahvistamaan psykologisten hoitojen avulla sellaisia persoonallisuusominaisuuksia, joita tutkimukset ovat osoittautuneet suojaaviksi.
