Hyväkuntoinen valmennus: kuvan voima
Hyväkuntoinen valmennus on eräänlaista valmennusta, joka perustuu arvokas kysely , muutoksen metodologia, joka auttaa havaitsemaan henkilön, ryhmän tai organisaation vahvuuksia ja joka auttaa tunnistamaan, hyödyntämään ja käyttämään niitä uskomuksia ja käyttäytymiä, jotka ovat ja ovat olleet hyödyllisiä.
Se keskittyy siihen, mitä haluamme enemmän, eikä siitä, mitä emme halua ja keskitytään elämään arvostaen, joka elää kiitollisena kaikesta, mitä elämä tuo meille.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "6 valmennustyyppiä: eri valmentajat ja niiden tehtävät"
Ymmärtämiskykyinen valmennus
Tällä viikolla Mansalus Psychological and Psychological Assistance Institute -yhdistyksen Miriam Subiranalla puhutaan kiitollisesta valmennuksesta ja kuvan voimasta.
Joskus olemme sulkeutuneet näkemykseen, joka ei anna meille mahdollisuutta edetä, rakentaminen, joka arvostaa vain todellisuuden negatiivista osaa. Mitä voimme tehdä näissä tapauksissa?
Elämme todellisuudessa, jonka olemme luoneet keskustelujemme ja tarinoita, joita selitämme toisillemme. Jos nämä tarinat miettivät elämän kielteistä puolta, voimme olla vaikeaa yhdistää toiseen positiiviseen osaan, joka vie meidät tekemään muutosta.
Appreciative valmennus keskittyy huomiota siihen muuhun osaan, että henkilö menettää silmänsä. Sen sijaan, että ongelmaa muutettaisiin, valmentaja kysyy, mitä tekisimme, jos konfliktia ei olisi olemassa. Tavoitteena on visualisoida toinen myönteisempi skenaario.
Kaikki perustuu kuvan voimaan. Jos esimerkiksi menen kotiin joka päivä miettimään, että kyllästyisin kumppanini vieressä, tuskin löytyy hauskaa aikaa yhdessä. No, valmentajina voisimme esittää seuraavan kysymyksen:
- Mikä olisi ihanteellinen, jos ikävyys lakkaa olemasta? Mmm ... Tee jotain erilaista ja jännittävää. Teatteriin meneminen voisi olla erinomainen vaihtoehto, esimerkiksi monologien tehtävä.
- Miksi? Siellä meillä voisi olla hyvä aika ja ennen kaikkea nauraa.
- Ja mitä voit tehdä nauramaan?
Tässä tapauksessa henkilö alkaa reagoida tilanteisiin, joissa hän nauraa, ja paitsi että hän pystyi näkemään itsensä tässä loistavassa ja rennossa tilassa, jota hän ei ole kokenut pitkään. Kiitollisesta valmennuksesta seuraamme yksilön matkaa unelmien mielikuvitukseen niin, että hänen asenteensa tässä ja nyt muuttuu.
Onko helppoa saada selkeä kuva siitä, mitä haluamme muuttaa?
Ei aina Itse asiassa tämä on yksi peruspisteistä käsitellä. Jos meillä ei ole selkeää kuvaa siitä, mitä haluamme muuttaa, on erittäin vaikeaa käynnistää muutoksen työalueita.
Muutos tapahtuu siksi, että on houkutteleva elementti, joka vie meidät kohti toimintaa tai koska "ei muutoksen" aiheuttama epämukavuus on sietämätöntä (tässä toisessa tapauksessa on sama, onko tuleva kuva vai ei). No, ongelma ilmenee, kun epämukavuus ei ole sietämätön, mutta ei ole houkutteleva tulevaisuuden kuva. Joten ... Mitä meitä liikkuu?
Tässä syntyy tarve luoda unelma.
Ja tehdä tämä unelma, mikä voi auttaa meitä?
Tällöin terapeutti tai valmentaja vastaa kysymyksistä, jotka auttavat yksilöä pohtimaan itseään. Yksi niistä osista, joita käytämme vuoropuhelun luomiseen, on runsauden kieli puutteen sijaan.
Runsauden kieli etsii mitä haluamme saada unesta. Esimerkiksi niillä, jotka haluavat lopettaa tupakoinnin, tavallinen puhe vastaa "minun on lopetettava tupakointi" (velvollisuus). Arvokkaasta valmennuksesta kysyisimme "mitä haluat ansaita, jos et tupakoi?". Tämän halun visualisointi auttaa henkilöä rakentamaan positiivisen kuvan.
Samoin korostamme myös päähenkilöiden vahvuuksia. Etsi aikaisemmin hyödyllisiä resursseja ja liitä uudelleen niihin tilanteisiin (ensimmäisen esimerkin jälkeen voimme auttaa henkilöä havaitsemaan hetkiä, jolloin hän nauroi ja ruokkii muille, mukaan lukien hänen miehensä) herättää tunteita muutoksen kannalta.
Lyhyesti sanottuna ymmärrämme, että arvokas valmennus keskittyy vuoropuheluun siitä, mitä haluamme sen sijaan, mitä emme halua, onko niin?
Totta. Sen sijaan, että keskitymme ongelmaan, keskityimme siihen, mitä tapahtuisi, jos sitä ei olisi olemassa. Hyväkuntoinen valmennus hakee positiivista elintärkeää ydintä, joka antaa ihmiselle elämää. Kun ydin havaitaan, se kasvaa. Ja miten se tekee sen? Kuten mainitsimme, positiivisen kuvan voiman, runsauden kielen ja yhteyden omien vahvuuksien avulla.
Minkä viestin haluat välittää lukijoille ennen tämän haastattelun päättymistä?
Kuvat luovat maailmaa. Todellisuus, jota elämme, syntyy kuvista, joissa uskomme ja projektistamme itsemme.Muutos alkaa tulevilla kuvilla.
Arvostaminen ja tunnustaminen parhaista "mikä" herättää positiivisuuden. Älkää unohtako, että jokainen ihminen on arvostettava ja tunnustettava. Kun me arvostamme, me etenemme: mieli avautuu vastaanottamaan ja oppimaan.
Elää arvostamaan on tuntea kiitollisuutta kaikesta, mitä elämä tuo meille. Positiivinen tai negatiivinen, hyvä tai huono, voimme päättää nähdä positiivisen puolen, joka auttaa meitä arvostamaan ja edistyä.
