Anopptofobia: irrationaalinen pelko olla yksin

Artikkelissamme "Filofobia tai rakkauden pelko" tarkastelemme Irrationaalinen pelko rakastumisesta .

No tässä artikkelissa, jonka esittelemme tänään, tarkastelemme tärkeitä tekijöitä fobia pysyä yksinäisenä , ilmiö tunnetaan myös nimellä Anuptofobia .

Anopedofobia: mitä se on?

On olemassa monia erilaisia ​​fobioita, joita ihmiset voivat kärsiä. Jokainen kohta on tavallista haluta olla kumppani, koska on mukavaa olla sellainen vieressä oleva henkilö, jonka kanssa voit jakaa iloja ja murheita.

Rakastuminen ja oleminen suhde on epäilemättä yksi palkitsevimmista kokemuksista, joita ihminen voi kokea, mutta monet rakastavat suhteet eivät ehkä mene hyvin ja aiheuttavat kielteisiä seurauksia. Anupofofit tuntevat paniikkia siitä, että he ovat yksinäisiä ja pystyvät tarttumaan traumaattiseen suhteeseen irrationaalisella tavalla.

Anopptofobian syyt

On monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa anopsofobian aikana, mutta tavallisimmat tekijät ovat yleensä traumaattiset kokemukset menneisyydestä tai irrationaaliset uskomukset noin oleskelevat yhden.

Alusta lähtien meitä on koulutettu ymmärtämään täysi elämä sattuu olemaan naimisissa ja lapsilla . Yksilukuinen voi olla epäonnistuminen monille ihmisille, erityisesti naisille. Sosiaalinen painostus aiheuttaa naisille, joilla ei ole kumppania, merkitä "Spinsters" . Tämä etiketti voi olla vaikea kuljettaa, ja se voi aiheuttaa vakavan ahdistuneisuushäiriön, jos ajattelutapa itsestäsi ei korjata.

Yhteinen merkki: ristikko

Anoppofobinen ne ovat yleensä mustasukkaisia ​​ja hyvin riippuvainen , jolla on hyvin alhainen itsetunto, johon on liioiteltu vaikutelma siitä, että toiset ovat niistä.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Sick jealousy: kymmenen yleistä merkkiä mustasukkaisten keskuudessa"

On mahdollista, että anoppofobian syy on myös lapsuudessa, sillä vanhempien lapset, jotka eivät ole luoneet itsensä tarpeeksi, ovat enemmän vaihtoehtoja kärsimään tästä fobia. Sosiaalisen tuen puuttuminen varhaisessa iässä Se voi aiheuttaa lapsia kasvamaan yksilöinä, joilla on suuri hylkäämisen pelko ja jotka välttävät yksinäisyyden kaikin keinoin.

On monia tutkimuksia, jotka varoittavat tulevista kielteisistä seurauksista, jos lapsia ei esiinny oikein. Mutta ei vain rakkauden puute Se voi olla ongelma henkilön tulevalle kehitykselle, mutta liiallinen suojelu voi myös aiheuttaa henkilöä paniikkiin kasvaessaan. Tässä mielessä on erittäin tärkeää, että vanhemmilla on tarvittavat välineet kasvattamaan lapsiaan emotionaaliseen älykkyyteen.

Suhde vanhempien kanssa on ratkaiseva lapsen henkisen maailman luomisessa ja saattaa aiheuttaa tulevia patologioita, kuten ongelmia heidän suhteissaan .

Anopedofobian oireet

Kuten mikä tahansa fobia, oireet voivat vaihdella riippuen häiriön vakavuudesta ja henkilöstä toiseen. Oireisiin kuuluvat äärimmäinen ahdistus, pelko ja kaikki muut paniikkiin liittyvät oireet: hengenahdistus, takykardia, liiallinen hikoilu, suun kuivuminen jne.

Mahdolliset hoidot

Kun henkilö kärsii anopofobia, hän voi pystyä ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu, mutta Se ei ole niin helppo voittaa häiriö ilman psykologin apua .

Perhe ja ystävät ovat tärkeitä auttamaan sinua elpymisprosessissa, sillä kaikenlaisen häiriön poistaminen on vaikea tehtävä. Yksilö, joka kärsii ahdistuksesta ja siihen liittyvistä tunteista ja ajatuksista, merkitsee elämänsä suuntaa haittoihinsa, tavoitteisiinsa ja hyvinvointiinsa.

Jos sinulla on tämä häiriö, voit puhua lääkärisi kanssa, mutta on tarpeen hakea psykologista apua mahdollisimman pian.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi tuottaa tekniikoita, jotka ovat tehokkaita minkä tahansa fobian hoidossa. Tekniikka systemaattinen desensitisointi On erittäin hyödyllistä voittaa kaikki ahdistuneisuushäiriöt, koska se auttaa potilasta kohtaamaan fobisen häiriön, koska se altistaa hänet pelästyneille tilanteille, jotka vähentävät välttäminen .