Antropofobia (ihmisten pelko): oireet, syyt ja hoito
Fobiat ovat yhdessä masennuksen ja ahdistuneisuuden kanssa osa yleisimpiä mielenterveyden häiriöitä.
Vaikka yleensäkin heillä on taipumus olla vähemmän invalidoitavissa kuin muut häiriöt, koska niitä tuottavia ärsykkeitä ei yleensä löydy jatkuvasti. Joissakin tapauksissa ärsyke tai pelätty tilanne on paljon laajempi ja voi olla todellinen painajainen, joka rajoittaa huomattavasti henkilön suorituskykyä eri elinalueilla. Näin tapahtuu fobioita, kuten agorafobiaa, sosiaalista fobiaa tai fobia, josta aiomme puhua tässä artikkelissa: antropofobia .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobiatyypit: pelon häiriöiden tutkiminen"
Mikä on fobia?
Vaikka suurin osa väestöstä saattaa olla jotain enemmän tai vähemmän tunnettu, ennen kuin päätyy antropofobiaan, voi olla hyödyllistä täsmentää, mitä se tarkoittaa, että se on fobia.
Kun puhutaan fobioita, joista puhumme irrationaaliset pelot ärsykkeille ja tilanteille jotka voivat olla tarkempia tai yleisiä ja jotka aiheuttavat syvää ahdistusta ja fysiologista aktivaatiota, jota aihe tunnistaa liioitelluna kyseisen ärsykkeen aiheuttamalle uhkan tasolle. Tämä paniikki ja ahdistuneisuus aiheuttavat taipumusta välttää mahdollisimman paljon ääneen tai tilannetta, mikä voi aiheuttaa seurauksia normaalille toiminnalle.
Se ei ole kummallinen pelko vaan Aito paniikki, joka voi aiheuttaa fysiologisia tai käyttäytymismuutoksia kuten paeta ja jatkuvasti vältetään paikkoja, joissa ärsykkeet tai tilanteiden poistuminen voi ilmetä, kun kyseinen ärsyke ilmenee. Joissakin tapauksissa kohde voi jäädä ärsykkeelle, mutta suuren kärsimyksen ja ahdistuksen kustannuksella.
On olemassa lukuisia fobioita, jotka ovat rajoittavampia kuin toiset riippuen ärsykkeistä sekä olosuhteista, joissa ne näyttävät tai että kohde on elossa (ei ole sama pelätä lentämisestä, että se on muurari kuin lentäjä, koska se on enemmän merkityksellistä pelkoa toiselle). Yksi kaikkein rajoittavimmista, varsinkin kun ajatellaan, että elämme yhteiskunnassa ja että ihmisten yhteys on meille perustavanlaatuinen, on antropofobia.
Antropofobia tai ihmisten pelko
Antropofobiaa kutsutaan ihmisten peloksi . Ymmärretään, että fobia tai pelko yhteydenpitoon muiden ihmisten ja heidän yrityksen kanssa, joskus myös pelkäävät heidän tuomitsemistaan. Pelko ei näytä paitsi muukalaisille, mutta voi myös tuntea uhkaavan perheelle ja ystäville huolimatta luottamuksestaan.
Kohde tunnistaa tavallisesti tämän pelon kuin outo ja irrationaalinen, mutta ei pysty hallitsemaan sitä. Paniikki voi aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja aikaa seurata johdonmukaista ja jatkuvaa henkistä keskustelua. Se voi myös aiheuttaa ongelmia puheen tasolle, välitön ahdistuneisuuden vuoksi.
He yleensä välttävät yhteydenpitoa ja yritystä, ei siksi, että he eivät halua sitä (monissa tapauksissa, jos he tekevät, koska heidän vaikeutensa aiheuttavat syvää kärsimystä ja yksinäisyyden tunteen) vaan sen ahdistuksen vuoksi . Ei ole harvinaista, että jotkut näistä ihmisistä tulevat täysin eristetyiksi ilman yhteydenpitoa muihin ihmisiin, ellei heidän tarvitse asua heidän kanssaan. Ne välttävät silmäkosketusta ja jopa fyysistä kosketusta ja heikentyvät nopeasti, kun he joutuvat tekemisiin vuorovaikutuksen kanssa.
Fysiologisella tasolla ihmisiä, jotka altistuvat ihmisten kanssa kosketuksiin ihmisten kanssa, ilmaantuvat yleensä ihmisiltä, jotka kärsivät antropofobista takykardia, hyperventilaatio, hikoilu, lihasjännitys, pahoinvointi , derealisaatio, tukehtuminen, päänsäryt, huimaus, vapina ja yleinen huonovointisuus. Näitä reaktioita voi esiintyä paitsi suoran altistumisen lisäksi myös odotettaessa ajatusta joutua kosketuksiin jonkun kanssa.
Se on hyvin rajoittava fobia, joka haittaa vuorovaikutusta useimpien ihmisten kanssa lähes missä tahansa tilanteessa ja jolla on vaikutukset sosiaalisiin, akateemisiin ja työmarkkinoihin . Siksi sen hoito on välttämätöntä, jotta yksilöllä voi olla täydellinen elämä eikä sitä enää rajoiteta.
Erottaminen sosiaaliseen fobiaan
Antropofobiaa voidaan usein sekoittaa muiden fobioiden kanssa johtuen olemassa olevien oireiden samankaltaisuus ja niiden aiheuttaman stimulaation tyyppi .
Eriyttäminen, joka maksaa enemmän, on ihmisten ja sosiaalisen fobian antropofobian ja pelon välillä, kun otetaan usein huomioon sama fobia sen ominaisuuksien samankaltaisuuden vuoksi. Mutta vaikka kummassakin tapauksessa vältetään sosiaalinen kosketus ja reaktiot ovat samankaltaisia, voidaan havaita joitain hienovaraisia eroja molempien fobien välillä.
Tärkein ja tunnetuin viittaa siihen, mitä pelkää itsessään.Sosiaalinen fobia liittyy pelon tai voimakkaan ahdistuneisuuden ilmaantumiseen yhdessä tai useammassa sosiaalisessa tilanteessa, jossa yksilö altistuu muiden ihmisten mahdolliselle tutkimukselle, joka yleensä tuntematon (ei ole niin tavallista luottavaisten pelossa). Hän pelkää toimimalla tavalla, jota voidaan arvioida negatiivisesti ja nöyryyttää tai hylätä heikossa teloituksessa tai pelossa tai ahdistuksessa, mikä aiheuttaa paniikkia, joka johtaa jatkuvasti välttelyyn tai vastustukseen sosiaalisissa tilanteissa.
Sekaannukset antropofobia vastaan pelko on nimenomaan ihmisiä kohtaan ja sitoutuminen niihin riippumatta hänen tuomionsa ja tilanteen. Ei ole, että he välttävät sosiaalisia tilanteita, mutta heidän pelonsa voivat johtaa heitä vältemään suorat yhteydet toiseen henkilöön, jopa heille merkittävimpiä.
Tämä ei tarkoita sitä, että heillä ei ole minkäänlaista suhdetta. Itse asiassa on yhteistä, että ne ilmestyvät yhdessä ja että antropofobiaa on joskus pidetty sosiaalisen fobian alatyypeinä, mutta on tärkeää muistaa, että emme viittaa täsmälleen samaan asiaan ja että ne eivät ole synonyymejä.
Mahdolliset syyt
Kuten muidenkin fobioiden kanssa, antropofobian syyt eivät yleensä ole täysin selvät. Kuitenkin monissa tapauksissa voimakas yhteys paniikkiin yleensä johtuu kokemuksesta traumaattisista tai stressaavista tapahtumista kuten kiusaamista tai vakavimmissa tapauksissa, väärinkäytöksiä tai jopa seksuaalista hyväksikäyttöä lapsuudessa.
Nämä kokemukset saattavat olla ehdottaneet henkilön vastausta kosketuksiin toisten kanssa, aiheuttaen paniikkia yhteiskunnallisen kosketuksen ja kipujen tai nöyryytyksen välisen yhteyden vuoksi. Sosiaalisten taitojen puute voi myös helpottaa tämän fobian ilmenemistä , eivätkä tiedä miten toimia oikein muiden ihmisten edessä.
Lopuksi meidän on pidettävä mielessä, että se voi myös esiintyä jonkin häiriön oireena eikä itse häiriöksi, kuten tapahtuu joissakin tapauksissa psykoottisten ongelmien kanssa.
hoito
Tämän ja muun tyyppisten fobioiden hoito se toteutetaan psykoterapialla , nykyiset erilaiset hoidot, joilla voidaan käyttää todistettua tehokkuutta.
Tunnetuin ja tehokkain tekniikka on altistuminen. Pohjimmiltaan hoito tarkoittaa sitä, että kohde altistuu pelästyneille ärsykkeille asteittain, kunnes ahdistuneisuus, paniikki ja fysiologinen aktivaatio vähenevät. On tärkeää muistaa tämä tämän näyttelyn on oltava progressiivinen , luodaan hierarkia yhdessä potilaan kanssa. Väliaikainen paeta voi sallia tilanteissa, joissa ahdistus on sietämätöntä kohteelle, kunhan hän palaa tilaan.
Tehokkain altistus on altistuminen in vivo, jossa potilas altistuu todella pelästyneelle stimulaatiolle. Kuitenkin sitä voidaan käyttää aikaisemmin hänen kanssaan paljastaa mielikuvitusta pelättyihin tilanteisiin tai jopa altistumiseen virtuaalitodellisuuden kautta.
On otettava huomioon, että ihmisen, jolla on antropofobia, hoitoon menevä tilanne voi olla myös epäedullista potilaan tilanteeseen, joka vaatii yhteydenpitoa toisen henkilön kanssa (tosiasiassa kohde altistuu pelästyneelle ärsykkeelle). Tässä mielessä voi olla välttämätöntä luoda vaiheittainen ketju, jossa kohde joutuu vähitellen kosketuksiin terapeutin kanssa puhelimen, videopuhelun ja lopulta kasvoista kasvoihin.
Näyttelyn lisäksi antropofobia on erittäin hyödyllinen kognitiivisen rakenneuudistuksen taistelemaan mahdollisia uskomuksia, jotka olisivat voineet luoda tai ylläpitää paniikkia ajatuksesta liittyä toiselle henkilölle. Sosiaalisten taitojen kouluttaminen (vaikka terapiaa olisi jo kehitettävä) ja kyky parantaa kykyjä voivat myös olla hyödyllisiä. Lopuksi ekspressiivisten hoitomuotojen käyttö voi olla hyödyllistä heille ilmaistakseen pelkonsa ja epäilyksensä sekä tekniikoita itsetunton lisäämiseksi.
¿Farmakologia?
Joskus, kun paniikki ja ahdistus ovat erittäin voimakkaita, se voi olla hyödyllistä jonkin tyyppisen rauhoittavan aineen, kuten bentsodiatsepiinien, satunnainen käyttö , tai jonkinlaisia masennuslääkkeitä. Kuten sosiaalisen fobian tapauksessa, paroksetiinin käyttö vaikuttaa erityisen hyödylliseltä.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että tällainen farmakologian käyttö ei ratkaise ongelmaa sinänsä vaan vain vähentäisi ahdistusta oireetologiasta tilapäisesti. Näin antropofobian ja muiden fobioiden hoito vaatii psykologista hoitoa, vaikka se voi hyötyä farmakologian käytöstä täydentävänä.
