7 vinkkejä lopettaa itsekkyys

Huhtikuu 1, 2024

Suuremmassa tai pienemmässä määrin olemme kaikki itsekkäitä joissakin aspekteissa. Kuitenkin on ihmisiä, jotka ovat ylimitoitettuja ja heidän käyttäytymisensä kiinnittää paljon huomiota. Kun muut ovat itsekkäitä, havaitsemme sen nopeasti nopeasti, mutta kun olemme niitä, jotka näyttävät tämän asenteen, on vaikeaa tunnistaa ja havaita se.

mutta, Onko se itsekästä? Totuus on, että itsekkyys voi pilata monia ihmissuhteita. Jos luulet olevasi itsekkäitä ja haluat muuttaa käyttäytymistasi, tämä artikkeli kiinnostaa sinua.

Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Manipulaattoreilla on nämä viisi piirrettä yhteisesti"

Itsekäs henkilö piirteet

Me kaikki tiedämme, mitä tarkoittaa olla itsekkäitä ja kukaan ei pidä ympäröimänä joku niistä miehistä, jotka eivät ota huomioon tarpeitamme. Kun meillä on yksi niistä ihmisistä, jotka etsivät vain omaa hyötyä ja harvoin liikuttavat sormea, jos se ei aio saada jotain vastineeksi, emme tuskin voi luoda syvää ystävyyttä eikä annamme heille luottamusta.

Itsenäisillä ihmisillä ei ole kovinkaan suurta myötätuntoa muiden osilta. Yhteenvetona itsekkäät ihmiset:

He eivät todennäköisesti jakaa. Ellei tietenkään he halua tuottaa voittoa vastineeksi.
He yrittävät saada palkintoja jokapäiväisistä tilanteista.
He tuntevat olevansa erittäin loukkaantuneita ja järkyttäviä, kun he eivät saa sitä, mitä he haluavat.
He pyrkivät vähiten ja aina omaan hyväkseen.
Heillä ei ole kiinnostusta toisiin, vain itsessään.
Ne ovat sietämätöntä ja haluavat aina enemmän.
He eivät pysähdy, ennen kuin he saavat sen.

Ja se, että ne henkilöt, jotka ovat "ensin minua ja sitten minua", luovat myrkyllisiä suhteita, joko pariksi, työssä tai ystävyydessä. Itsekäs yksilöt eivät aina ole tietoisia siitä, että he ovat tai heidän vahingonsa , mutta he lopulta manipuloivat ympäristöään saadakseen haluamansa.

Löydät artikkelimme itsekkäät ihmiset ominaisuuksiin: "Itsekäs ihminen jakaa nämä 6 piirrettä"

Mitä tehdä, jos olet itsekäs

Itsekkyys on enemmän tai vähemmän tavallinen ihmisten käyttäytyminen, mutta se ei tarkoita sitä, ettet voi ottaa käyttäytymismalleja tietoisemmaksi siitä, miten käyttäytymme muiden kanssa, parantaaksemme suhteitamme laatua ja määrää.

Jos luulet käyttäytyvän kuin itsekäs henkilö ja haluat muuttaa tapaa toimia , voit seurata näitä vinkkejä.

1. Tarkastele ja hyväksy se

Jotta voisit muuttaa sitä, on oltava tietoinen siitä, mitä et pidä. Tämä on avain toimia ja muuttaa itsesi. Siksi lopettaa itsekkyyden ensimmäinen vaihe on pohtia, miten käyttäytyminen haittaa toisia ja itseäsi.

Ja itsekkyys rikkoo suhteita, aiheuttaa kärsimyksiä ja voi johtaa voimakkaaseen epämukavuuden tunteeseen . Tämän välttämiseksi sinun pitäisi tutkia itsekkäitä toimia ja miten ne vaikuttavat ympärilläsi oleviin ihmisiin. Nyt kun hän pahoittelee itsekkyyttä, syyllisyys voi vallata hänet. Sitten on välttämätöntä hyväksyä tämä käyttäytyminen ja tunnustaa tämä asenne ei ole hyötyä kummallekin osapuolelle.

2. Muuta näkökulmaa

Kun tunnistat, että olet itsekäs, sinun on muutettava näkökulmastasi, ja tämä voi vaatia työtä ja tahtoa. Muuttamalla perspektiivi tarkoittaa olettaen, että et aina ole oikeassa ja että muiden mielipiteet myös laskevat. Kun ymmärrät tämän, voit alkaa tarjota jotain muille eikä vain ajatella koko ajan.

Muista, että kun annamme muille ihmisille, meistä tuntuu paremmalta , koska auttaminen toisille on myös hyödyllistä apua auttamiselle eikä vain sen vastaanottajalle. Tämä päättelee aivotutkimukseen perustuvaa tutkimusta Kalifornian yliopistossa Los Angelesissa (UCLA).

3. Lopeta usko, että olet maailman keskipiste

Itsekkyys, itsekeskeisyys ja itsekkyys ovat samat monille ihmisille, mutta todellisuudessa ne eivät ole. Voit esimerkiksi olla itsekkäitä olematta itsekeskeinen. Nämä käsitteet kulkevat usein käsi kädessä. Egoisti haluaa kaiken itselleen, se on käyttäytymistä ja asenne. Kuitenkin, vaikka egomania on, että yksi rakastaa itseään hyvin paljon. egocentricity on, että ihmiset ajattelevat, että maailmankaikkeuden keskus ja että muiden mielipiteet ovat niiden alapuolella.

Vaikka nämä käsitteet eivät aina näytä yhdessä, monissa tapauksissa ihmiset, jotka ajattelevat niin paljon itseään, eivät ota muita huomioon tai ajattele heidän tarpeitaan. Tuloksena on, että he ovat myös itsekkäitä. Tämän ajattelutavan tekeminen voi auttaa lopettamaan itsekkyyden .

4. Sinun täytyy olla empaattinen

Siksi on tärkeää laittaa itsesi muiden kenkiin ja kiinnittää huomiota siihen, miten he tuntevat.Henkilö, joka voi uskoa toisen kärsineen kärsii, ei tuskin satuttaa häntä (ellei hän ole psykopaatti).

Monta kertaa toimimme negatiivisesti toisia kohtaan, koska uskomme haluavan vahingoittaa meitä tai koska olemme ennakkoluulojen uhreja, emmekä lopu ajattele kipua, jota voimme aiheuttaa muille. Empatian tunteena on ymmärtää muita ja siten tuntuu auki heidän tunteistaan ja tunteistaan.

5. Kuuntele aktiivisesti

Jotta ymmärtäisimme muiden tunteita, on tärkeää kuunnella niitä . Mutta kuuntelu ei ole sama kuin kuuleminen. Kuuntelemiseen meidän on kiinnitettävä huomiota paitsi siihen, mitä toinen henkilö sanelee, mutta myös siitä, mitä hän ilmaisee hänen sanatonta kieltään ja käyttäytymistään.

Tätä kutsutaan aktiiviseksi kuuntelemiseksi, mikä on taito, jota voidaan hankkia ja kehittää käytännössä.

Jos haluat täydentää tällaista kuuntelua, voit lukea artikkelimme: "Aktiivinen kuuntelu: avain kommunikointiin muiden kanssa"

6. Et saa vain, myös sinun on annettava

Kun ymmärrät toisten tunteita ja heidän tarpeitaan, voit avata sydämesi ja tarjota heille jotain. Ihmisten on ympäröidyttävä muiden ihmisten kanssa, jotta he voisivat olla onnellisia. siksi Odottakaa muiden tarpeita ja näytä heille, että sinä välität. Olen varma, että he kiittävät sinua .

7. Tee vaivaa

Ei ole aina helppoa toimia myötätuntoisella ja altruistisella tavalla, koska itsekkyydellä on paljon tekemistä sen kanssa, miten meitä on koulutettu ja yhteiskunta, jossa elämme, mikä rohkaisee tällaista käytäntöä.

Ihmiset haluavat välitöntä iloa, ja tämä tarkoittaa usein sitä, ettemme ota huomioon muita ja käyttäytymisemme seurauksia. Siksi on tarpeen tehdä oma osasi, koska tahto on avainasemassa, kun on kyse myötätunnosta ja ystävällisestä . Parempi on, että ihmiset muistavat sinut hyvänä henkilönä kuin itsekäs henkilö.