6 avainta voittaa petos
Lahjaminen on yksi näistä olosuhteista, että voimme kärsiä hiljaisuudessa jonkin aikaa , ja se voi vahingoittaa pettäneen henkilön sydäntä. Olipa pari, ystävä, perheenjäsen tai työtoveri, tämä tilanne herättää hyvin voimakkaita ja tuskallisia tunteita.
Ja se, että luottamuksen menetys tapahtuu "petturi" kanssa, on hyvin vaikea sovittaa yhteen kyseisen henkilön kanssa. Itse asiassa monissa tapauksissa, petoksen jälkeen on surkeusprosessi jossa on tarpeen hyväksyä tilanne. Monimutkainen surkeusprosessi, koska olosuhteet eivät ole ihanteellisia haavojen parantamiseksi.
Ajan myötä kuitenkin voi rakentaa elämääsi ja jatkaa. Voit jopa antaa anteeksi toiselle henkilölle.
- Ehkä olet kiinnostunut: "51 sanontoa ystävyydestä sinun pitäisi lukea"
Miten voittaa petoksen
Pettomisen voittaminen ei ole helppoa , ja jos henkilö on meille tärkeä asia, se voi vaikuttaa elämän eri osa-alueisiin. Nyt nämä herkät ja kivuttomat tilanteet voivat uppoutua jonkin aikaa, mutta ne voivat myös tarkoittaa arvokkaita kokemuksia ja oppimista, joka on mittaamatonta arvoa elämälle.
mutta, Mitä tehdä, kun he luovuttavat meidät? Kuinka voittaa tämä herkkä hetki? Seuraavissa riveissä annamme sinulle joitain avaimia.
1. Analysoi olosuhteet, joissa petos tapahtui
Pianon jälkeen, ja kuten missä tahansa surun tilanteessa, ensimmäinen vaihe, jonka henkilö kokee, on shokki. Pahuus on niin tuskallinen tilanne, että jotkut ihmiset kokevat solmu vatsaan ja kauhean pettymyksen ja surun. Näissä tilanteissa on tärkeää keskustella jonkun kanssa lähellä , koska tällaisten tunteiden kanavointi ei välttämättä ole helppoa. Puhuminen muille henkilöille voi myös antaa sinulle mahdollisuuden nähdä asioita toisesta näkökulmasta.
On myös tärkeää analysoida konteksti ja syy siihen, miksi pettäminen tapahtui. Jos esimerkiksi puhutaan pariskunnan uskottomuudesta, et ehkä ole ottanut huomioon toisen henkilön tarpeita. On hyvä tehdä itsekriittisyyttä, kun epäämisen vaihe kulkee .
2. Älä ole vaikea itsellesi
Usein näissä tilanteissa viha ja suru ilmestyvät. Tummaisuus kokee usein, kun henkilö alkaa tunnustaa tilanteen laajuuden. Huolimatta kivusta ja petoksen tunteesta, On myös yleistä muistaa hyviä asioita suhteesta ja mitä kukaan ei tiedä. Jos tunnet pettämisen, se johtuu siitä, että toinen henkilö oli sinulle tärkeä.
Totuus on, että surun aikana sinun on vapautettava nämä tunteet, ja itse asiassa tämä voi tapahtua samalla kun tunnet vihaa. Emotionaalinen epävakaus on usein näissä herkissä hetkissä. Mitä sinun pitäisi tehdä, on kohdella itseäsi myötätunnolla, ja jos sinun täytyy itkeä, tee se! Tärkeintä on, että et ole kovin kova itsellesi.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Myötätunto: tärkeä työkalu suhteissamme"
3. Älä pidä kaunaa
Meidän on kohdeltava itseämme rakkaudella, emmekä pidä myöskään kiusaa muita ihmisiä vastaan. Kun tunnemme vihaa, meillä on kokemusta helpotuksesta etenkin henkilö, joka vahingoittaa meitä. Haluamme kostaa.
Tämä ei kuitenkaan ole hyvä tapa kanavoida tunteita, ja mikä voimme saavuttaa tämän toiminnan avulla, myös vahingoittaa meitä. Paras vaihtoehto on todellakaan olla pettymys .
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Resentful people: 10 piirteet ja asenteet, jotka luonnehtivat niitä"
4. Hyväksy tilanne
Hyväksyminen on yksi parhaista päätöksistä, joita voimme tehdä hyvinvoinnin ja mielenterveyden palauttamiseksi. Koska kuten sanoin edellisessä kohdassa, luomaan itsemme uudelleen turhautumisen tai vihan aikana Ainoa asia, joka aikoo propitiate on, että me olemme niitä, jotka kärsivät eniten . Hyväksymällä jotain tällaista ei ole aina helppoa, mutta artikkelissa "Self-acceptance: 5 psykologista vinkkejä sen saavuttamiseksi" löydät hyödyllisiä tietoja sen saavuttamiseksi.
5. Ota aikaa
Hyväksyminen voi viedä aikaa, koska sinun täytyy seurata useita vaiheita ja tarvitset aikaa pohtia mitä tapahtui. Nyt, kuten selostimme artikkelissa "Onko aika parantaa kaikki? Tiede vastaa. " Aika on hyvä nähdä asioita toisesta näkökulmasta, mutta tunne-elämän haavojen parantamiseksi meidän on myös tehtävä osamme .
6. Ole rehellinen
On tärkeää, että koko prosessin aikana olla rehellinen itsellesi ja toiselle henkilölle. Yhdistä itsellesi ja älä välitä todellisuutta on yksi parhaista tavoista käsitellä ongelmia . Toisaalta, jos haluat esimerkiksi voittaa uskottomuuden, vilpittömyys on paras tapa tehdä se.Tässä mielessä voit oppia lisää artikkelissa "Uskottomuuden voittaminen: 5 avainta sen saavuttamiseksi".
7. Anteeksi!
Anteeksi, että henkilö, joka on petkuttanut sinua, ei tarkoita sitä, että sinun on hyväksyttävä se uudelleen elämässäsi tai että olet samaa mieltä sen käyttäytymisestä, se on kypsyystoimi , jossa tilanne on hyväksytty ja henkilö vapautuu tunsivat harhautusta. Itse asiassa anteeksiannolla on monia etuja. Artikkelissa "Anteeksianto: pitäisikö minun tai anteeksi antaa anteeksi, joka vahingoittaa minua?" Voit todistaa sen.
Mitkä ovat ihanteelliset tilanteet anteeksi? Meidän pitäisi antaa anteeksi pettämys seuraavissa olosuhteissa.
- Henkilö tunnistaa henkilöstä aiheutuneen vahingon ja yrittää muuttaa käyttäytymistä.
- Yksilö pahoittelee selkeästi ja osoittaa, ettei hän aio tehdä sitä uudelleen.
- Hänen suorituksensa oli tulosta vihaa tai pettymystä ja henkilö pahoitteli toimia tällä tavalla.
- Hän on oppinut tästä käyttäytymisestä ja on epätodennäköistä tehdä se uudestaan.
- Se on eristetty käyttäytyminen, suhteellisen vähäpätöinen .
