6 näppäintä välttämään järjettömät pariskeskustelut

Suhteet ovat usein yhteyksiä, joissa kaikki tunteet ovat suurennettuja. On usein, että näennäisesti banal-tosiasioiden tunnevaikutus on paljon voimakkaampi kuin millään muulla tilanteella ja vuorovaikutustyypillä. Rakkaus tekee sen, yksinkertaisesti, emotionaalinen puoli vie runsaasti käyttäytymistämme, paremmaksi tai huonommin.

Siksi On erittäin tärkeää oppia ratkaisemaan ne absurdi keskustelut, jotka tapahtuvat suhteessa , niin että he eivät jätä merkkiä ajattelumme (ja vuorovaikutuksessa toisen) kanssa.

Erottelemalla absurdeja kiistoja niiltä, ​​jotka eivät ole

Nyt meidän on ensin selvitettävä, missä määrin kumppanin kanssa käytävien keskustelujen historia on täynnä riitoja, jotka, tehokkaasti, ne ovat järjetöntä, jos ne analysoidaan tietyn kylmänä, kun ne ovat kulkenneet .

Kuinka erottaa merkityksettömät keskustelut niistä, jotka eivät ole? Tämän vuoksi meidän on kysyttävä itseltämme, missä määrin keskusteluja ja epämukavuuden hetkiä johtuvat tiedonannosta. Jos kohtuullinen selitys suurelle osalle näistä keskusteluista voi perustua viestintäongelmaan ja odotuksiin, on monia numeroita, joista suuri osa on "typerä" keskusteluja siinä mielessä, että mikä tuottaa ne kommunikaatioalijäämässä ja väärä käsitys asiasta.

Saattaa olla vaikea päästä tähän johtopäätökseen, mutta meillä on voimakas väline: muiden mielipiteitä . Muut ihmiset, joiden etuja ei vaarannu suhteemme olemassaololla ja jotka ovat nähneet suurimman osan keskusteluistamme ja syyt, jotka ovat tuottaneet heidät, auttavat meitä näkemään mahdollisimman objektiiviset tavoitteet aiheesta

Meidän on yhdistettävä tämä voimavara vilpittömällä ja rehellisellä ponnistuksella, kun analysoimme kylmästi, mitä meille on tapahtunut ja tilanteista, jotka ovat aiheuttaneet riita-asioita.

Vältettäisiin myrkyllisiä suhteita

Entä jos aiempien keskustelujen tämän vaiheen jälkeen päädyttiin siihen tulokseen, että perustavanlaatuinen ongelma ei ole viestintä? Useita asioita voi tapahtua: joko olemme väärässä, mikä on aina mahdollista tai viestintäongelmat ovat seurausta muista vakavimmista ongelmista, jotka liittyvät tai eivät suhdettamme, tai elämme yhdessä ns. myrkyllisistä suhteista .

Myrkylliset suhteet ovat ne, joilla on vakavia rakenteellisia ongelmia suhteen toiminnassa : ongelmat, joita on vaikea korjata ja jotka vahingoittavat vakavasti yhden tai molempien ihmisten hyvinvointia. Tämä yleinen luokka sisältää myös suhteet, joissa on selkeä moitteeton kohtelu ja epätasa-arvoinen sähkösuhde, jossa yksi henkilö hallitsee toista. Jos haluat lisätietoja myrkyllisistä suhteista, voit lukea tämän artikkelin.

Väärien argumenttien estäminen

Tässä vaiheessa tiedämme jo sen hilpeä keskustelu on liikaa suhdettamme, minkä vuoksi me haluamme estää heitä uudelleen .

Tiedämme lisäksi, että tämä on ongelma, joka voidaan ratkaista keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä, koska toisin kuin myrkyllisissä suhteissa, mitä tuottaa se ei ole jotain rakenteellista vaan pikemminkin pinnallista ja että sitä voidaan korjata oppimalla ja opettelemalla tiettyjä käyttäytymismalleja. Tämän vuoksi he ovat juuri avaimet välttää typerä pari keskusteluja alla.

Avaimia tämäntyyppisten keskustelujen välttämiseksi

Nämä ovat muutamia periaatteita, joita on noudatettava lähetystyössä, jotta parin elämän voisi antaa toisen suhteen dynaaminen, toinen vaihe.

Vaikka korjattavissa oleva sisältö ei ole osa suhteen ydintä tai se voi liittyä myrkylliseen suhteeseen, se ei tarkoita, että sen hallinnointi on helppo tehtävä, koska tämä on tehtävä, jossa molempien jäsenten on oltava mukana . siksi optimaalinen asia olisi vahvistaa näiden avainten soveltamista paritehoihin .

1. Ensimmäinen kontakti

Aloitamme tilanteesta, jossa on epäsymmetria: haluamme aloittaa ehkäisemällä ja hallitsemalla enemmän tai vähemmän systemaattisesti absurdien pariskeskusteluja, mutta toinen henkilö ei vielä tiedä sitä. Kahden ihmisen välisen kommunikaation parantamiseen perustuvan hankkeen ensimmäinen vaihe on ilmeisesti kommunikoida heille. Ja niin, meidän on hyödynnettävä rauhoittava hetki, jossa molempien mieliala on hyvä ja hellien näytteet ovat mahdollisia. On myös varmistettava, että sinulla on tarpeeksi aikaa puhua .

Tällä tavalla suhdeluvun kaksi osaa yhdistävät tämän suunnitelman alun siihen miellyttävään kontekstiin, jossa se alkoi ryhtyä ensimmäisiin vaiheisiinsa ja tulkitsee tämän aloitteen mitä se on: hyvään tahtoon perustuva tehtävä ja voimakkaiden ja kiinteiden affektiivisten siteiden palauttaminen . Toisaalta, jos aloitamme tämän vaiheen argumentin aikana tai sen jälkeen, toinen henkilö todennäköisesti omaksuu puolustavan asenteen.

Selityksen pitäisi olla yksinkertainen, rehellinen ja spontaani, jättämättä jäykkää käsikirjoitusta, jotta ei-sanallinen kieli soveltuu täysin sanomaan.

2. Tarkastelemalla aiempia tilanteita

Kun ensimmäinen askel on otettu ja heti sen jälkeen, jos mahdollista, suositeltava asia on muistaa yhteen järjettömät aiemmat keskustelut ja puhua omasta näkökulmasta ja mitä tuolloin katsottiin olevan nähtävissä. Tämä saa meidät oppimaan asioita, joita emme tienneet siitä, miten toinen ihminen näkee suhteen, mitkä ovat heidän odotuksensa ja mitä he arvostavat eniten.

Jos tämä ensimmäinen keskustelu tapahtuu motiiveilla, jotka saattavat kiinnostaa molempia parisuhteita yhtä lailla, yksinkertainen tapa käydä tällaista vuoropuhelua ensimmäistä kertaa on sinänsä erittäin hyödyllinen.

3. Väärinkäytösten välttäminen

Muistuttamalla aiempia keskusteluja, on olemassa vaara, että kahden parin komponentin on vältettävä: joutuvat häpeään .

Tämä ei tarkoita, ettemme voi ilmaista asioita, jotka kerran aiheuttivat vihaa (itse asiassa on suositeltavaa tehdä niin), mutta meidän on kiinnitettävä huomiota tapaan, jolla me ilmoitamme heille, jotta he eivät näytä kostosta, jossa Pyrimme pääasiassa etsimään toista henkilöä ja tunnusta, että olemme oikeassa. Eli kysymys on lomakkeista, ei sisällöstä .

4. Suhteen suhdetta koskevien keskustelujen ajoitus

Tässä vaiheessa olet ehkä puhunut siitä jonkin aikaa, niin paras asia on lopettaa ensimmäinen puheenvuoro .

Kuitenkin tämän ensimmäisen istunnon valmistuminen (se on itsehoitojakson istunto, joka on kuitenkin improvisoitu ja epävirallinen) molempien jäsenten on sitouduttava uudelleen omistamaan hetki puhua siitä, miten he kokevat suhteensa , antamaan näkemyksensä mahdollisista todellisista tai mahdollisista ristiriidoista jne.

5. Internetin lopettaminen keinona kommunikoida paljon

Yksi toteutettavista toimenpiteistä on suoraan, päästä sopimukseen Internetin käytöstä vain välttämättömän ja objektiivisimman tiedon välittämiseksi . Chatin kautta lähetettyjen hellien näytteet voivat olla hienoja, jos ne ovat yksinkertaisia, mutta niiden ei pitäisi olla osa liian puhetta. Todellinen viestintä olisi varattava vain tilanteissa, joissa vuoropuhelu on kasvotusten edessä.

Tavoitteena on poistaa tilat, joissa viestintä on epäselvä hetki, jolloin opimme omaksumaan toisen henkilön näkökulman. Myöhemmin, kun tuntuu, että järjettömät keskustelut ovat vähentyneet, voit käyttää uudelleen keskusteluja ilman rajoituksia.

6. Toimintoprotokollien luominen

Yhdessä näistä keskusteluista voit määrittää protokollat ​​niiden keskustelujen toteuttamiseksi, joiden mielestä ei perustu mitään eli vuoropuhelun puuttuessa. Esimerkiksi se voi koostua yksinkertaisesta eleestä. Jotta tämä symboli ei kuitenkaan vähene, tarvitaan kiinteä sitoumus olla käyttämättä tätä resurssina välttääkseen keskusteluista, jotka perustuvat johonkin vakavaan asiaan.

Section 8 (Huhtikuu 2024).