5 vinkkejä, jotka ravitsevat lapsiasi emotionaalisella älyllisyydellä
Emotionaalisella älykkyydellä on ratkaiseva vaikutus elämäämme. E oikein ankkuroit lapsen tunteisiin voi tuoda sinulle tulevaisuuden etuja monilla elämänalueilla: henkilökohtainen hyvinvointi, akateeminen ympäristö, työ, ihmissuhteet jne.
Tunne älykkyys ja tulevaisuuden hyvinvointi
Kyky hallita omaa tunteitasi ja muiden ihmisten tunteita on emotionaalisen älykkyyden perusta, joka on tärkeä työkalu, joka voidaan oppia nuoresta iästä. Sitä oli aina ajateltu, että intellektuaalinen osamäärä (IQ) oli elämän menestymisen ennustaja, mutta Tutkimukset ovat osoittaneet, että menestyvän elämän edellyttämät taidot ja kyvyt ovat muita , ja IQ yksin, ei voi ennustaa oikeaa henkilökohtaista kehitystä.
Ihmiset, joilla on korkea kyky tunnepitoisuuteen, ovat onnellisempia, luovia, parempia päätöksiä, spontaaneja ja tietämpiä he ilmaisevat omaa tunteitaan paremmin .
mutta, Kuinka lapsi voi tuntea emotionaalinen tiedustelu? Vaikka lapsen kasvattaminen emotionaaliseen älykkyydeltään on sekä vanhempien että opettajien tehtävä, jos olet vanhempi, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit auttaa lapsiasi tuntemaan ja hallitsemaan paremmin omia tunteita. ihmissuhteita tulevaisuudessa.
Vihjeitä lapsen kasvattamiseen emotionaalisella älyllisyydellä
1. Tunnista lapsesi perspektiivi ja tuntee hänen kanssaan
Vaikka toisinaan et voi tehdä mitään, joten lapsesi ei tunne surullista, tuntee hänen kanssaan . Ymmärretty auttaa ihmisiä hyväksymään negatiivisia tunteita. Jos lapsesi emotionaalinen reaktio näyttää suhteettomalta tilanteeseen, ymmärrä, että jokainen elää elämää omalla tavallaan ja monissa tapauksissa on välttämätöntä kokea kipua jatkamaan kasvua.
Empathointi ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on sovittava, mutta se tarkoittaa, että ymmärrät heidän näkemyksensä. Tunne, että joku ymmärtää näkemyksemme voi auttaa meitä huonoon aikaan sen sijaan, että pysyisivät ankkuroituna negatiivisessa kokemuksessa. Lapset oppivat kokea empatiaa kokemuksen kautta, ja koska voit olla hyvä roolimalli heille, opeta heitä ymmärtämään ja antamaan heidän tietävän, että ymmärrät heidän näkökulmansa.
Se voi kiinnostaa sinua: "10 strategiaa parantaa itsetuntoa lapsesi"2. Antakaa se ilmaista
Hyväksy lapsesi tunteet sen sijaan, että minimoisit tai hylkäisitte heidät, muutoin annat hänelle viestin, että jotkut tunteet eivät ole hyväksyttäviä ja kiusallisia.
Negatiivisten tunteiden (esimerkiksi vihan) hyväksyminen tai vahvistaminen ei aiheuta sinua lopettamaan tuntemiesi tunteiden tunne ja voi aiheuttaa sinulle emotionaalinen tukahduttaminen .
Tunteiden tukahduttaminen aiheuttaa sen, etteivät ne katoa, koska heidän on ilmaista itseään, jopa ilman valvontaa. Sen sijaan näytä hänelle suuria tunteita, jotka ovat olemassa ja auttavat häntä hyväksymään, että he ovat osa ihmisen tilannetta. Tämä ei tarkoita, että elää sopusoinnussa muiden ihmisten kanssa, on tarpeen hallita joitakin tunteita (valvonta on tuntea tunteen merkitys). Jos hyväksyt sen tunteet, opet hänelle, että tunneelämä ei ole vaarallista, vaan että se on yleismaailmallinen ja hallittavissa. Tämä on hyödyllistä, koska se auttaa sinua hyväksymään itsesi kuten olet.
3. Kuuntele aktiivisesti lapsiasi
Aktiivinen kuuntelu on kyse lasten kuuntelemisesta yritettäessä ymmärtää, mitä he kertovat meille ja mitä he tuntevat. Eli emotionaalinen osa (tunteet, tunteet, tunteet jne.) Hoidetaan ennen järkevää osaa (ideoita, uskomuksia, tietämystä jne.).
Kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsesi yrittää kertoa, kun hän tunnustaa ajatuksensa ja tunteitaan ja anna hänelle tietää, että olet ymmärtänyt hänet. Jos epäilet esimerkiksi, että lapsesi sairastuu, koska olet viettänyt paljon aikaa uuden lapsen kanssa, pyydä häntä avaamaan sydämesi ja kertomaan sinulle. Sitten voit käyttää esimerkkejä omasta elämästäsi osoittaaksesi hänelle, että ymmärrät hänet. Tämä voi auttaa sinua ymmärtämään, että me kaikki tunnemme miellyttäviä tunteita ja kivuliaita tunteita.
4. Opeta häntä ratkaisemaan ongelmia
Koska tunteet ovat merkkejä, Opeta lapsesi ymmärtämään ne , tuntevat heidät ja sietävät heitä ilman, että he joutuvat toimimaan heitä vastaan, mikä heikentää niiden voimakkuutta. Kun nämä ovat hyväksyttyjä, voit siirtyä ongelmanratkaisuun.
Kun tunteet hyväksytään, niiden intensiteetti laskee ja mieli on paremmassa asemassa ongelmien ratkaisemisessa. Opeta häntä kärsivälliseksi, ymmärtämään ja säätelemään omia tunteita. Tällä tavoin emotionaalinen itsevalvonta paranee.
Tämän alan tutkimukset ovat osoittaneet, että empatia ei riitä opettamaan sinua hallitsemaan omia tunteita, koska tunteiden hallintaan on tarpeen hallita muita tunteita älykkyyttä taitoja . Opeta lapsesi tunnistamaan, tunnistamaan, ymmärtämään ja säätämään tunteita, sillä se edesauttaa vaikutusmahdollisuuksia elämässäsi ja antaa sinulle mahdollisuuden ratkaista ongelmat, jotka voivat syntyä päivittäisessä ajassa.
5. Pelata emotionaalisesti älykkääksi
Pelin kautta lapset oppivat taitoja , ja tämä on peruselementti lapsen elämässä, joka lisäksi on hauskaa sen kehittämisen kannalta. Peli voi tuottaa monia etuja, ei pelkästään psykomotorisen tason, mutta voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin tunteitasi.
siksi peli on hyödyllinen kokemaan tunteita, kuten yllätyksiä, odotuksia, epävarmuutta tai iloa ; ja se voi edistää kykyä ratkaista emotionaalisia ristiriitoja (henkilökohtaisia ja ihmissuhteita).
Tässä videossa näet esimerkin pelin tärkeydestä tunnetietouden kehittämisessä.
