yes, therapy helps!
5 strategiaa suojautua narcissistic henkilö

5 strategiaa suojautua narcissistic henkilö

Helmikuu 5, 2023

Ihmiset, joilla on voimakas narsismi ei pelkästään seisoo tuota omnipotentiaalista tunnetta ja sitä erittäin paisutettua ja epärealistista itsekuvia. Lisäksi yksi hänen persoonallisuutensa kohtaavimmista näkökohdista on tapa, jolla heihin liittyy toisia, ja kuinka helposti ja spontaanisti he aiheuttavat epämukavuutta ympäröivien ihmisten keskuudessa.

Ja uskomus, joka juurtuu voimakkaasti narsistiin, joka erottuu muista ihmisistä, ei ole jotain, joka on rajoitettu pysymään eristyksissä mielessäsi ilman todellista seuraamusta, mutta sallii teidän toimivan tavalla, joka vastaa tämän näkemyksen maailmassa. Siksi on hyvin yleistä, että narsistit yrittävät saada toiset tuntemaan itsensä epävarmoiksi, epäileväisiksi ja vihamieliksi heidän todellisen tai kuvitellun läsnäolonsa vuoksi.


Kun otetaan huomioon, että seuraavaksi näemme, mitä voimme tehdä suojella meitä erittäin narsistiselta henkilöltä .

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Itsetunnon ja narsismin välinen (hienovarainen) ero"

Miten suojautua psykologisesti narsistiselta henkilöltä?

Nämä yksinkertaiset strategiat voivat auttaa sinua lievittää tiettyjen kommenttien aiheuttamaa epämukavuutta usein ihmisillä, joilla on suuri narsismi. Muista kuitenkin, että nämä on tehtävä tavalla, joka ylläpitää tasapainoa oman hyvinvoinnin ja toisen henkilön välillä.

Sinun on pidettävä mielessä, että narsisti ei ole vaihtoehto; se ei tietenkään ole henkilöille, joilla on narsistista persoonallisuushäiriötä, eikä niille, jotka eivät ole saavuttaneet niin selviä ääripäitä, ovat tottuneet käyttäytymään tällä tavalla heidän aiempien kokemustensa ja sosiaalistumisensa vuoksi.


1. Leikkaa keskustelu

Tämä on kaikkein radikaali vaihtoehto, mutta myös yksinkertaisin. On tilanteita, jotka tulevat niin väkivaltaisiksi, että vetäytyminen on looginen reaktio. Jos sinulla on vaihtoehto, tee se ja monissa tapauksissa se on vaikutusta eräänlaiseen passiiviseen rangaistukseen kuten "aikakatkaisu" -tekniikka, jossa se, joka on käyttäytynyt huonosti, menettää pääsyn johonkin stimuloivaan tai viihdyttäväyn.

2. Opi tunnistamaan tunteet

Loukkaavien tai halveksivien kommenttien edessä on hyvä olla hyvä emotionaalinen tiedustelu. Narsististen ihmisten tyypillisen halveksuntamenettelyn tunnustaminen ei ole sama kuin tämän kokemuksen kautta, kun otetaan huomioon, että tämä tilanne selittyy sen äärimmäisen persoonallisuuden piirteellä, joka sanoo nämä sanat.

Niinpä tilan suhteen suhteutetaan mahdolliset haitalliset ajatukset itsetunnon aiheuttamasta toisen käyttäytymisestä. Mitä tapahtuu ei puhu siitä, mikä on , muttei toisen henkilön hyvin vinossa ajattelussa.


3. Muista, että jokainen ihminen on arvokas

Oletusarvoisesti kaikilla henkilöillä on kaikki samat oikeudet ja kaikki ihmiset ovat kelvollisia. Kuka kyseenalaistaa tämän periaatteen on yksinkertaisesti toimimalla yksipuolisesti, mikä ei todellakaan ole ansioita, koska joka tapauksessa osoittaa kyvyttömyys seurustella .

Tyytymättömyys ja pilkka eivät tee sinusta vähemmän arvoa, vaan ne ovat yksinkertainen tekosyy ylläpitämään tätä käyttäytymistä, eivätkä ne perustu totuuteen siitä, mitä olet. Jokainen voi olla pilkkaa, mutta kaikki eivät näe tarvetta jäsentää heidän yhteiskunnallista elämää tunne paremmuudesta, jota on keinotekoisesti ruokittava .

4. Älä kopioi samalla äänellä

Toistetaan samalla tavoin kuin narsistinen ihminen yrittää olla loukkaava se vain pahentaa ja pidentää tilannetta . On paljon parempaa ristiriitaa hänen puheensa kanssa (joka yleensä koostuu siitä, että toinen henkilö näyttäytyy kypsymättömänä tai kykenemättömänä) eheyden, rauhallisuuden ja yleisesti ottaen tämän henkilön läsnäolon vuoksi.

Jälleen kerran avain tässä on poistaa "palkkio", joka merkitsisi merkitystä narsistin sanalle ja laajennukselle myös hänelle.

5. Käännetä kritiikkiä

Jos heijastavat ääneen toisen henkilön kritiikistä, joka osoittaa, että olet jo ajatellut heitä pitkään ja löytänyt keinon "deaktivoida heidät" sinä näytät itsemääräämätöntä turvallisuutta ja se heikentää toista henkilöä jatkamasta. Sinun ei tarvitse selittää miksi olet sitä mieltä, että he ovat väärin (mikä antaisi heille liian paljon merkitystä), vain reagoivat tavalla, joka osoittaa, että sinulla ei ole mieli kuulla näitä asioita.


Revealing the True Donald Trump: A Devastating Indictment of His Business & Life (2016) (Helmikuu 2023).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita