yes, therapy helps!
5 perusperiaatetta nauttia täyden ja tyydyttävän seksuaalisuuden

5 perusperiaatetta nauttia täyden ja tyydyttävän seksuaalisuuden

Huhtikuu 21, 2021

Huolimatta siitä, mitä on julkaistu psykologiasta ja seksuaalisuudesta, televisiossa, mainoksissa ja joukkotiedotusvälineissä yleisesti säilynyt kulttuurinen vaikutus vaikuttaa edelleen uskomuksiin siitä, miten meidän pitäisi elää seksuaalisuuttamme. Tänään me elämme ympäröi a vääristynyt hyperseksuaalisuus jonka kautta erityisesti nuorille, syntyy halu, joka vallitsee toisen , minkä vuoksi ammattilaisten on lähestyttävä seksuaalisuutta sukupuolinäkökulmasta.

Totuus on, että uskomuksemme ja fantasiamme siitä, miten elämä olisi pari ja miten meidän pitäisi elää seksuaalisuuttamme, liittyvät läheisesti vaikeuksiin, joita psykologit kohtaavat kuulemisessa.


Elää parempaa seksuaalisuutta

Silvia de Béjar, joka on mainittu teoksessa "Tu sexo es tuyo" Tehokkain seksuaalinen elin on aivomme . Siksi, jos elämme seksuaalisuutemme keskittyy ajatuksiin, jotka ruokkivat syyllisyyttä, ennakkoluuloja ja stereotypioita, tuomitaan seksuaaliseen tyytymättömyyteen. Tunnettu seksologi muistutti meitä myös siitä, että elämme aikakaudella, jossa meillä kaikilla on televisio kotona, mutta tänäänkin on monia naisia, jotka eivät tiedä, millaista on orgasmin tunne.

Mitä tehdä? 5 periaatetta nauttia seksuaalisuudesta

Kun kontekstoitu kulkema matka ja kulttuurinen vaikutus, joka meitä uhkaa, keskitymme ratkaisuihin . Viisi perusperiaatetta nauttia täydellisestä ja terveellisestä seksuaalisuudesta ovat seuraavat.


Periaate 1: Sinun seksuaalisuus alkaa sinusta

Tämä on periaate, joka osoittaa meidät suoraan naisille, koska meillä on menneisyys, joka on miesten kannalta epäedullinen, jossa edeltäjänne ei voinut valita ja elää seksuaalisuuttaan patriarkaalisen yhteiskunnan sanelemana, joten he tuskin tunsivat hänen ruumiinsa ja kuuntelivat hänen tarpeitaan. Ainoat seksikysymykseen liittyvät viestit koskivat hänen kuukautisiaan, ja joissakin tapauksissa ei edes sitä, ja hänen velvollisuutensa miellyttää aviomiehensä, intiimiin ilmastoon, kyllä, mutta myös heikkenevät ennakkoluulot ja vaatimattomuus.

Tänään, varmasti, yhä useammalla naisella on käytännössä sama tietämys omasta sukupuolielimestään kuin miehet , ja tämä itsetieto on keskeinen osaa puhua orgasmista. Tämä on periaate numero 1, jossa sanotaan, että riippumatta sukupuolesta olet, sinun täytyy tuntea oma seksuaalisuutesi ja tuntea ja hyväksyä kehosi (itseluottamus on avainasemassa). Ja kyllä, se sisältää myös mahdollisuuden harjoittaa autoerotismia, masturbaatiota, itseterminaatiota ... me nimeä sitä, kun me kaikki nimetään, se alkaa omasta kehostumme ja iloamme.


Periaate 2: Aina altista ja älä koskaan vastusta

esineellistää se "hoitaa / muuntaa" ihmistä, elävää olentoa, esineeksi, elottomaksi olentoksi, sen käytön tai jopa sen väärinkäytön kannalta. On totta, että seksuaalinen fantasio, jossa toinen henkilö käyttää toista, mutta joka aina tarkoittaa suostumusta oletetusta "esineestä", niin että hän nauttii seksuaalisesta käytöstä. Molempien ihmisten tunteet ja toiveet laskevat, ja jos näin on, emme puhu väärinkäytöstä tai väkivallasta.

Concepció Garriga, tunnetusti psykologi, artikkelissaan Hyvyys naispuolisessa subjektiivisuudessa: vaikutukset klinikkaan ja seksuaalisuuteen kuvastaa patriarkaatin vaikutusta seksuaalisuuden rakentamisessa korostamalla naisille odotettua ystävällisyyttä, joka toteutui huolehtimalla ja miellyttävän toista, asettaen toisen tunteita, toiveita ja tarpeita naisen yli. On selvää, että tämä seksuaalisuuden käsite on muutettu, mutta artikkelissa esiin tuodut kulttuuriset luontotyypit, jotka liukuvat makuuhuoneemme ovien alle ja tulevat yksityiselämään, jonka on tunnistettava seksuaalisuuden nauttimiseksi terve.

Aiheena oleminen on vapaana olematta päähenkilö ja kuunteleminen ja osallistuminen omiin toiveihini . Kaksi ihmistä, jotka muodostavat parin (mies-nainen, nainen-nainen, mies-mies), täytyy olla aiheita ja siksi molempia tarpeita, subjektiviteettejä ja iloisuutta on kuultava.

Periaate 3: Täydellinen seksuaalinen tietoisuus kiitollisuuden ansiosta

Tietoisuus tunnetaan yhä enemmän, mutta vähän on sanottu siitä, kuinka paljon se hyödyttää seksuaalisia käytäntöjä, tavanomaista tekniikan käyttämistä, kuten meditaatiota tai tietoisuutta.

Rationaalinen ja kognitiivinen paine, joka voi vaikuttaa mieleeni, jos sitä ei valvota seksuaalisen kanssakäymisen aikana, voi tuottaa automaattisia ajatuksia turvattomuuden ("En tee liian hyvin", "varma et pidä"), joka laukaisee ilman erektiota (toimintahäiriö erektio) miehillä,tai vaikeuksia saavuttaa orgasmi (anorgasmia) naisilla.

Harjoittele mieltäsi . Älä anna sen estää sinua nauttimasta täydestä ja tyydyttävästä seksuaalisuudesta.

Periaate 4: Seksuaalinen anteliaisuus, yhteinen ilo

Jos molemmat ihmiset voivat olla aiheita, se tarkoittaa sitä molemmat voivat valita, mitä tehdä, mitä haluat, mitä kokea, mikä auttaa meitä nauttimaan ja mitä voimme jakaa . Halu, päätä, kokeile ja nauti neljästä verestä, jotka johtavat orgasmiin.

Mutta se ei tarkoita, ettet kiusaa toista osapuolta. Seksuaalisten suhteiden on oltava vastavuoroisia, kaksisuuntaisia, epäitsekkäitä ja antelias. Tämä tarkoittaa sitä, että nauttimaan terveellisestä seksuaalisuudesta parina, toisen henkilön ilo on kasvattaa omaa iloa, sillä se merkitsee sinulle toisen osapuolen nautintoa ja sinun päinvastoin, on vastavuoroisuus . Vain käsittelemällä suhteita tällä tavalla voimme puhua suhteiden tyydyttämisestä.

Ilmeisesti jos emme ole mentalisteja, emme voi arvata, mikä herättää toista henkilöä, joten on tärkeää jatkaa seuraavan ja viimeisen periaatteen lukemista.

Periaate 5: kommunikoida, ilmaista ja luottaa itseesi

Joan Costa, comunicólogo ja yritysten konsultti, kirjailija "Viestintä toiminnassa: raportti gestiónin uudesta kulttuurista", toteaa seuraavan toteavan: "Viestintä on toimintaa ja toiminta on viestintää". Luonnollisesti Costa käyttää sitä kaupallisessa käytännössä, mutta olen henkilökohtaisesti sitä mieltä, että voimme myös soveltaa sitä seksuaalisuuteen ja ihmissuhteisiin yleensä. Kommunikoida sukupuolen aikana on toimia ja toimia kommunikoida .

Osallisuus määräytyy kykymme kommunikoida toiselle henkilölle, mikä on polku orgasmiin, tarkkailuun, kokeiluun ja kykyomme kuunnella sitä. Ilmaise itsesi ilman ennakkoluuloja. Ilman tabuja, luottamus itseensä on ratkaiseva.

Luottamus hankitaan itsetuntemuksen ja kokeilun avulla. Molemmat kokemukset johtavat meidät tuntemaan olonsa turvalliseksi ja tästä syystä monet asiantuntijat löytävät seksuaalisen täyteyden 35-vuotisesta . Mutta psykologina olen eri mieltä ja uskon, että todellisuus on se, että kulttuurimuutosten ja erityisesti psykologian edistymisen ansiosta on mahdollista nauttia seksuaalisuudesta kypsyydellä hyvin ennen 35-vuotiaita ja nämä viisi periaatetta ovat avain siihen


The Amazing You (Huhtikuu 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita