4 avainta etsiä harmoniaa talossa lapsilla
"Tule, kiire, älä tule, tule! "," Et ole vielä päättänyt välipalaa, mitä odotat? "," Odota, veljesi itkee "," Minä menen rakas, äiti on kanssasi 10 minuutissa, minä tulen, odota, ... en voi kaikki, ya voooooy, mitä haluat pelata?, miksi et halua pelata kanssani? Mutta en ole vihainen. "
Lapset imevät energiaa, jota lähetämme ja he lopulta jäljittelevät tunteita. Lapsemme eivät elää kiireisessä maailmassa kuin me, eivätkä he tunne ylimielisyyteen liittyvän ylimääräisen vastuun. Ne antavat samanlaisia vastauksia hermostuneisuudesta tai levottomuudesta, koska ne jäljittelevät emotionaalisia tiloja. Infektoimme mielialaamme ja stressimme, ja me olemme yllättyneitä siitä, että heillä on kiusantekoja, ovat ärtyneitä tai tottelemattomampia.
Aikuisina meillä on vihainen ja en ymmärrä miksi pahimmissa hetkissä lapset ovat tottelemattomia vieläkin . Mahdollisesti me herättäisimme itsemme ymmärtämättä sitä. Tästä syystä harmonia kotona alkaa omasta rauhallisuudestamme.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perheongelmien kahdeksat tyypit ja niiden hallitseminen"
Saavuta harmonia kotona lasten kanssa
Vastaus on yksinkertaisempi kuin odotit. Tottumusten ja rutiinien luominen.
Luonnolla on kausiluonteinen rytmi, ja ihmisillä on myös unenvaihtojaksot. Lapset, jotka asuvat elinympäristöissä, ovat rauhallisempia , koska heillä on varmuus siitä, mitä tulee seuraavaksi.
Kuitenkin kodeissa, joissa vanhemmat eivät pidä tiettyjä rutiineja, lapset odottavat, nopeutuvat ja eivät kulje harmonisesti.
Miten voin tehdä sen?
Seuraavaksi näemme useita avaimia saada luoda ympäristö sopusoinnussa oman kodin kanssa :
1. Saavuta ennustettavat toiminnot kotonasi
Pienillä lapsilla on parempi kertoa heille, mitä tapahtuu, käyttäen aina samoja "aiempia signaaleja".
Jos esimerkiksi on aika pestä kätemme syömään, voimme aina laulaa saman kappaleen, joka osoittaa, että aiomme tehdä sen. Laulun ja hygienian jälkeen, yhdistää, että on aika istua syömään . Useiden sekvenssien jälkeen, vain kuultuaan laulun, lapset tietävät, mikä aika on ja mitä niistä odotetaan.
Vaikka vanhemmille näyttää siltä, että se on aina sama, lasten on hyvä elää ympäristössä, jossa he tietävät, mitä tapahtuu. hänen levottomuutensa laskee ja tietty harmonia hengitetään. Kun lapset oppivat nämä rytmit, epävarmat asiat vähenevät, kiistoja on vähemmän, linkit vahvistetaan ja peliin on enemmän valinnanvaraa ja jopa aikaa.
Jos rutiineja muutetaan , jännitys tulee näkyviin ja kiire boikotoi harmoniaa. Esimerkiksi jos soitat meille puhelimitse, palauta puhelu toisella kerralla, jos lapset haluavat pidentää puiston aikaa, kerro ystävällisesti, että on aika mennä valmistamaan illallinen. Vaikka nämä suuntaviivat saattavat tuntua jäykältä, ne auttavat meitä välttämään kiroilua, vihaa ja kiistoja.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Kuinka parantaa lasten tunneopetusta 15 avaimella"
2. Noudata unen rytmiä ja tunteja
6-12 -vuotiaiden lasten on nukkuttava WHO: n mukaan kymmenen ja kahdentoista tuntia päivässä. Ne pienet, jotka nukkuvat oikeaan aikaan ikäänsä heillä on parempi akateeminen suorituskyky ja pisteet enemmän älykkyydestä. Lisäksi uni stimuloi kasvuhormonia ja edistää lapsen hyvää metaboliaa, auttaa niiden muistia ja keskittymistä.
Psicodessa löydämme vanhempia, jotka tulevat kysyntään pienentämään lastensa huonokäyttäytymistä. Joissakin tapauksissa, kun lapsi on säädetty nukkumaan, lepää enemmän ja on rutiinien ympäristö, havaitut tulokset ovat yllättäviä .
Usein syy, jonka vanhemmat tuntevat lähettävän heidät pian sänkyyn ja joilla ei ole aikaa olla heidän kanssaan, on syy lykätä nukkumaanmenoa. Kuitenkin nämä ylimääräiset minuutit tekevät väsymyksen seuraavana päivänä rikkoa harmoniaa kotona.
Kutsumme sinut tekemään testiä, etukäteen tunnin kuluttua sängystäsi pienokaisesi. Yllätytät paitsi, miten heidän suhteensa paranee , mutta myös kumppaneidesi kanssa.
3. Opeta kiitollisuutta
Opeta heille tapana olla kiitollisia, ystävällisiä ja harjoittaa koko perhe . Antakaa heidän tarkkailla, miten pyytämällä asioita kiittää tai kiittää auttaa luomaan enemmän harmoniaa ympäristössä.
Kiitollisia, jopa sisäisesti pienillä asioilla, jotka tapahtuvat meille, auttavat heitä olemaan optimistisempia, onnellisempia lapsia ja kykeneviä etsimään haasteita ja mahdollisuuksia, joissa muut näkevät vain ongelmia.
Ehdotamme aktiviteettina, että ennen nukkumista, kiitämme useista asioista. Voimme tehdä sen esimerkiksi seuraavilla kysymyksillä: "Miksi sinulla on ollut onnekas päivä sinulle?", "Mitä hyviä asioita teille tänään on tapahtunut?", "Miksi kiittää tänään?".
4. Opeta kuuntelemaan hiljaisuutta
Elämässämme yhteiskunnassa, jolla on pääsy Internetiin, meitä jatkuvasti stimuloidaan. Lapset kokevat ärsykkeiden pommitukset, jotka tekevät heistä sietämättömän hiljaisuuden . He jatkuvasti etsivät sitä frenetistä rytmiä, johon he ovat tottuneet, kyselemään jatkuvasti kysymyksiä, panemalla televisioon ja tekemällä "epäkunnioittavia" ajatuksia, jotka myöhemmin muuttuvat mielenterveystyöntekijöiksi.
Ajoittain voit päästä hiljaisuuteen. Se on portti rauhallisuuteen. Toinen tapa löytää harmonia.
Suosittelemme auttamaan lapsia keräämään itsensä. Jos näemme, että he ovat hiljaisia tai harkittuja, kunnioittakaa sitä hetkeä keskeyttämättä heitä kysymyksillä tai ohjeilla. myös voimme pelata hiljaiseksi 5 minuuttia ja nauti ympäristön ääniä (etenkin luonnossa).
Hiljaisuudessa nautimme rauhallisuudesta kodissamme
Jos uskot, että harmonia puuttuu kotisi ja et tiedä, miten käsitellä konflikteja lapsesi tai kumppanin kanssa, älä epäröi kysyä neuvoa Madridin psykologian instituutin psykologiasta (Puh: 910000209).
