yes, therapy helps!
4 vaarallista valhetta, että kerromme toisillemme joka päivä

4 vaarallista valhetta, että kerromme toisillemme joka päivä

Saattaa 12, 2021

Kukaan ei halua valehdella, mutta realistisesti jokainen meistä jossakin vaiheessa elämässämme on valehdellut. Tämä tarkoittaa kirjaa "Liespotting: Todistetut tekniikat havaita petos" sanoo, joka on kirjoittanut Pamela Meyer. Sen sivuilla on tehty tutkimus, jonka mukaan ihmiset ovat 10 - 200 kertaa päivässä, koska monta kertaa sanomme vain osan totuudesta. Olemme sosiaalisia olentoja, ja me yleensä mukautetaan monia lauseita siihen, mitä pidetään sosiaalisesti hyväksyttävänä .

Toisessa kirjassa lisäksi Massachusettsin yliopiston psykologian professori Robert Feldman selittää, että "sanomme kahden ja kolmen välillä olevan ensimmäisten 10 minuutin aikana keskustelun jonkun kanssa, jonka olemme tunteneet hiljattain". Feldmanin mukaan valehtelu tapahtuu monta kertaa suojella omaa itsetuntoa.


Useita vaarallisia valheita, joita kerromme toisillemme päivittäin

Kun otetaan huomioon Friedmanin väite, ihmiset usein itse pettävät monta kertaa pitämään itsetuntomme ennallaan. mutta, Mitkä ovat valheita, joita sanomme useimmiten päivittäissämme?

1. Huomenna jätän sen

Tätä lausetta käytetään usein esimerkiksi silloin, kun henkilö on tupakoitsija ja tietää, mitkä ovat heidän terveystensä kielteiset seuraukset. Tupakoitsijat, huolimatta siitä, että tupakointi vahingoittaa heitä, tekevät niin edelleen. Tupakoitsija on klassinen esimerkki kognitiivisesta dissonanssista, joka on hyvin tutkittu teoria, joka on määritelty ahdistukseksi, jännitykseksi tai epämukavuudeksi, jota henkilö kokee, kun heidän uskomukset ja asenteet ovat ristiriidassa heidän käyttäytymisensä kanssa. Tämä ahdistus aiheuttaa henkilön pettää itseään vähentämään epämukavuutta.


"Huomenna lähden" on tapa, jolla ei tarvitse tehdä päätöstä tuolloin, vaikka näemme toimemme negatiiviset seuraukset . Tupakoitsijan tapauksessa televisiomainoksissa näkyy, että tupakointi aiheuttaa syöpää, hengityselimiä, kroonista väsymystä ja jopa kuoleman. Lisäksi tupakkakuvassa on kuvia ja selkeä viesti.

Näistä viesteistä huolimatta tupakoitsija tupakoi huolimatta tietäen, että hänen pitäisi olla terve ja että tämä lääke on haitallinen hänen terveydelleen. Kognitiivisen dissonanssin tutkimukset osoittavat, että ihmiset välttävät tällaisia ​​tupakoinnin vastaisia ​​viestejä ja jopa perustelevat sellaisten ajatusten kanssa, kuten: "Minun täytyy kuolla".

  • Jos haluat tietää enemmän Leon Festingerin ehdottamasta kognitiivisen dissonanssin teoksesta, voit lukea artikkelimme: "Kognitiivinen dissonanssi: teorian, joka selittää itsepetoksen"

2. Aloitan huomenna

"Aloitan huomenna" on klassikko niille ihmisille, joilla on tapana lykätä ilman pätevää perustetta tehtäviensä tai toimintojensa kannalta . Tätä kutsutaan viivytykseksi, ja se on yleisempi kuin miltä se näyttää. Itse asiassa 1347 henkilöllä suoritetusta tutkimuksesta kävi ilmi, että yhdellä neljäsosalla oli vahva taipumus viivyttää. Tutkimuksessa todettiin myös, että miesten ja naisten välillä ei ole merkittäviä eroja.


Toinen tutkimus, jossa yritettiin selvittää, kuinka paljon henkilö viivyttää, havaitsi, että työntekijät keskimäärin lykkäsivät päätehtäväänsä tunnin ja kaksikymmentä minuuttia päivässä. Opiskelijoiden tapauksessa 32% todennäköisesti toteuttaa tämän tavan, Academic Prostructionin mallin mukaan.

Tilanteesta riippuen "aamu alkaa" voi aiheuttaa vakavia ongelmia, esimerkiksi stressiä, kun tehtävät kerääntyvät. Toisaalta tämä lause on tyypillinen myös silloin, kun henkilöllä on vakavia vaikeuksia aloittaa liikunta, joten heidän terveyttään on myös heikentynyt.

  • Saat lisätietoja tästä ilmiöstä artikkelissamme: "Viivytys tai" minä teen sen huomenna ": mitä se on ja miten se estää sen"

3. Elämä on ruusua (väärä optimismi)

Optimismi voi olla suuri hyve, kun on kyse elämästä onnellisesta ja täydellisestä elämästä, sillä optimistiset ihmiset näkevät elämän hyvän puolen ja myönteisen sijasta kielteisen sijaan. Optimistiset ihmiset eivät yleensä pysty vertaamaan toisiaan, he ovat realistisia, he osaavat itse motivoida, he nauttivat nykyisestä, he tietävät, mitä he haluavat, heillä on korkea itseluottamus, he välittävät kritiikkiä, heillä on valta heidän elämäänsä ja he ovat rehellisiä itselleen.

Mutta tällä ei ole mitään tekemistä väärien optimismien kanssa, joka teeskentelee olevan optimistinen henkilö ja uskoo, että elämä on ruusuista. False optimismi on maski, joka tarkoittaa sitä, että meidän ei tarvitse pohtia elämää ja välttää vaarantuneita päätöksiä . False optimistit eivät ole rehellisiä itselleen, heillä ei ole valtaa heidän elämäänsä, eivätkä ne ole realistisia.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "11 optimististen ihmisten ominaisuuksia"

4. Haluaminen on voimaa

"Haluaminen on voimaa" on erinomainen motivoiva lause, joka voi auttaa monia ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa . Mutta tätä lausea ei saa käyttää nimellisarvossa, koska ei ole aina totta, että voit saada kaiken mitä haluat tai saada missä haluat. Kun asetamme tavoitteita ja tavoitteita, niiden on oltava realistisia, muuten ne voivat johtaa turhautumiseen ja epämukavuuteen.

Kuvittele joku, jolla on ääniongelma ja haluaa olla laulaja. Tämä lause on hieno, kun henkilöllä on potentiaalia ja kykyä, joka voi kehittyä. Muissa tapauksissa, joissa tavoitteen saavuttaminen on mahdotonta, vaihtoehto on hyväksyminen. Tietenkin avain on havaita, mitä olemme hyviä ja sitten on järkevää soveltaa tätä motivoivaa lause.

  • Aiheeseen liittyvä artikkeli: "101 motivoivaa lauseita keskittymään menestykseen"

Miten on valehtelijan aivot

Nämä valheet tai itsepetokset ovat varsin usein väestön keskuudessa, nyt hyvin, jotkut ihmiset ovat pakko-laiskaavaisia. Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että valehtelijan aivoissa on joitain ominaisuuksia.

  • Voit oppia lisää artikkelissamme: "Vatsava aivo: tiedämmekö todellakin, miksi teemme sen, mitä me teemme?"

[FULL ALBUM] BTS (방탄소년단) - LOVE YOURSELF 轉 'Tear' (ENG SUB ADDED) (Saattaa 2021).


Aiheeseen Liittyviä Artikkeleita