30 virkamiestä Carl Rogers, humanistinen psykologi
Carl Ransom Rogers oli vaikuttava amerikkalainen psykologi , joka on tunnetusti yksi suurimmista eksponentteista humanistisen lähestymistavan psykologiassa. Hänen panoksensa psykoterapiaan on lukuisia ja hänen ideansa ovat yhä elossa, koska hänen näkemyksensä terapeuttisesta käytännöstä oli todella innovatiivinen.
Jos et vielä tiedä hänen teoriaansa, voit lukea tämän artikkelin: "Carl Rogersin ehdottaman persoonallisuuden teoria", vaikka hänen käsitystään paremmin ymmärtää, voi myös lukea joitakin hänen lauseistaan ja pohdintoistaan psykologiasta ja ihmismielestä yleensä
Parhaat tarjoukset Carl Rogersilta
Koko hänen elämänsä ajan tämä psykologi jätti suuria heijastuksia muistista. Tässä artikkelissa olemme koonneet joitakin Carl Rogersin parhaita lainauksia joten voit nauttia ajattelusta.
1. Koulutettu henkilö on se, joka oppii oppimaan
Rogers, Itsetuntemus on avain hyvinvoinnin ja itsenäisen toteutumisen kannalta . Ihmisellä on monta kertaa vaikeuksia löytääkseen itsensä.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "13 itsensä toteuttamien ihmisten ominaisuuksia Abraham Maslowin mukaan"
2. Luovuuden ydin on sen uutuus, eikä siksi ole sääntöä arvioida sitä
Tekijän mukaan, kun henkilö tuntee itsensä vapaaksi ja vastuulliseksi, hän yhdistää luontoon. Tämä voidaan tehdä taiteen tai tieteiden luovan prosessin tai sosiaalisen huolen tai rakkauden kautta.
3. Emme voi muuttaa, emme pääse pois siitä, mitä olemme, kunnes hyväksymme sen, mitä olemme. Sitten muutos vaikuttaa melkein huomaamattomalta
On hyödytöntä piilottaa todellisuutta, koska jos emme hyväksy itseämme, ongelmat tulevat näkyviin yhä uudelleen.
4. Todellinen onni on hyväksyä itsensä ja joutua kosketuksiin itsensä kanssa
Yksi ihmisen olennai- suudesta ihmisten hyvinvoinnin suhteen on "ehdoton hyväksyntä", jossa henkilön on täysin hyväksyttävä hänen ja hänen käyttäytymisensä. Itsehoito on avain hyvän mielen terveyteen.
5. Tunsin olevani muuttunut ja täyttynyt, kun näen tosiasian, tai sallin itseni tunteen, että joku huolehtii siitä, että hän hyväksyy minut, ihailla minua tai ylistää minua
Emme pidä sosiaalisia olentoja, ja siksi kun saamme rakkautta ja kunnioitusta, se tekee meistä myös hyvää.
6. Ei ole, että tämä lähestymistapa antaa ihmiselle valtaa, se ei koskaan ota sitä pois
Tässä lauseessa Rogers puolustaa selvästi humanistista menetelmää , joista hän on yhdessä Abraham Maslowin kanssa yksi suurimmista eksponenteista.
7. Ainoa asia, jonka tiedän, on, että jokainen, joka haluaa, voi parantaa heidän hyvinvointiaan
Rogersin puolesta ihmiset ovat päämajamme kohtalostomme ja emotionaalisen tilan puolesta, ja siksi voimme parantaa sitä.
8. Kun katson maailmaa, olen pessimistinen, mutta kun katson ihmisiä, olen optimisti
Maailma ei ole täydellinen paikka, ja voimme usein kärsiä vaikeuksissa olevista tilanteista. Ihmiset ovat kuitenkin aktiivisia olentoja, ja voimme taistella paremmaksi epävarmuudesta huolimatta joustavuusprosessien ansiosta.
9. Henkilö, kun hän havaitsee olevansa rakastettu olevansa sellainen kuin hän on, ei sen tähden, että hän tekee itsensä, tuntee, että hän ansaitsee kunnioituksen ja rakkauden
Kun yksi on totta itselle, voi tuntea itsensä toteutuneen ja pystyy nauttimaan aidosta hyvinvoinnista.
10. Usein ei ole, että henkilökohtainen tapaaminen tapahtuu niin syvällä ja molemminpuolisella tavalla, mutta olen vakuuttunut siitä, että jos se ei tapahdu aika ajoin, me emme elä ihmisinä
Syvä itsenheijastus voi olla suuri vaikutus emotionaaliseen ja henkiseen hyvinvointiimme . Se auttaa meitä liittymään itsemme kanssa.
11. Empatia on nähdä maailma toisen silmien kautta ja katsoa, ettei maailma heijastu heidän silmissään
Empatia on erinomainen laatu, jota ihmisillä voi olla, mutta voimme tehdä samoin myös omalla sisäisellä kokemuksellamme.
12. Missä määrin voin luoda suhteita, jotka helpottavat muiden kasvua erillisinä henkilöinä, on minulle itselleni saavutettu kasvu.
Syvä heijastus tästä tunnetusta psykologiasta. Hänen ajattelunsa on vaikuttanut monet psykologin ammattilaiset, koska hän on korostanut yksityisen ja subjektiivisen henkisen ilmiön.
13. Ihmissuhteissa olen huomannut, että se ei auta pitkällä aikavälillä toimimaan ikään kuin se olisi jotain, jota en ole
Joten yksi on tyytyväinen itsensä ja onnelliseksi, ensimmäinen askel on löytää itsensä ja yhdistää hänen sisäiseen kokemukseensa.
14. Sekä Raamatun, profeetat eivätkä Jumalan tai ihmisten ilmoitukset minulla ole etusijaa suorassa kokemuksessani
Rogersille ei ole parempaa tapaa oppia kuin oman kokemuksen kautta, joka johtaa itsearviointiin.
15. Ihmiset ovat yhtä kauniita kuin auringonlaskut, jos he saavat olla.Oikeastaan, ehkä syy, mistä syystä tunnemme auringonlasku on, koska emme voi hallita sitä
Hyvänä humanistina, itsensä toteutuminen ja henkilökohtainen kehittyminen ovat hänen teoriansa pääaiheita.
16. Olen huomannut, että olen tehokkaampi, kun avaan itseni ja hyväksyn itseni
Jälleen tapaaminen, joka käsittelee tarkoituksellista hyväksyntääsi. Avain terapeuttiseen malliin .
17. Utelias paradoksi on se, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin minä olen, niin voin muuttaa
Tarkoituksenmukainen hyväksyntä on kaikkien muutosten perusta. Jos emme hyväksy itseämme, vastustamme muutosta.
18. Rakkaus, sekä tuskaisessa ahdistuksessa että onnellisuudessa, on läsnä kaikessa
Itse rakkaus on välttämätöntä, jotta voidaan käsitellä ympärillämme olevaa tapahtumaa.
19. Mikä on henkilökohtaisempi on kaikkein yleismaailmallinen
Yksi niistä lainauksista, jotka kutsuvat meitä syvään heijastumiseen. Näillä sanoilla hän selvittää eksistentiaalisen perustansa.
20. Ymmärrän, että jos olisin vakaa, varovainen ja staattinen, elän kuolemassa. Siksi hyväksyn sekaannuksen, epävarmuuden, pelon ja emotionaalisten ylä- ja alamäkien, koska se on hinta, jonka haluan maksaa nestettä, hämmentävää ja jännittävää elämää.
Käsite, joka kehittyi myöhemmin, mutta se vaikuttaa tämän Rogersin ajatukseen, on "mukavuusalue". Voit tavata hänet tässä artikkelissa: "Kuinka päästä ulos mukavuusvyöhykkeestäsi? 7 avainta sen saavuttamiseksi ".
21. Kaikki näyttää erilaiselta, kun katsot sydäntäsi
Kun hyväksyt itsesi, elämä näyttää olevan eri värinen. Paljon vaaleampi väri.
22. Ainoa hyvin koulutettu henkilö on oppinut oppimaan ja muuttamaan
Kun katsot sisälle ja opit kokemuksesta, saavutat huomattavasti tehokkaamman oppimisen.
23. Ensimmäisinä ammatillisinä vuosina minulta kysyttiin: miten voin hoitaa, parantaa tai muuttaa tätä henkilöä? Nyt pyydän kysymystä tällä tavalla: miten voin tarjota suhteen, jota tämä henkilö voi käyttää omaan kasvuunsa?
Rogersin teorian mukaan suhde terapeutin kanssa on välttämätöntä potilaan kunnolliselle palauttamiselle, jota hän kutsuu asiakkaalle.
24. Et voi pelätä kuolemaa, itse asiassa vain pelkää elämää
Päivämäärä, jossa on ironia, mutta joka jättää hyvin selkeän viestin.
25. Kokemus on minulle korkein viranomainen
Kokemuksen kautta voimme oppia arvokkaita asioita mielenterveydellämme ja henkilökohtaisessa kehityksessämme.
26. Jotta merkityksellinen oppiminen, joka aiheuttaa syvällisiä muutoksia yksilöön, sen on oltava vahva eikä rajoitu tietämyksen lisäämiseen, vaan se käsittää kaikki olemassaolon osat
On välttämätöntä, että kaikki aistit ovat varuilla kokemuksellisen oppimisen aikana.
27. Minusta näyttää siltä, että kaikki, mitä voidaan opetella toiselle, on suhteellisen epäedullista ja sillä on vain vähän tai ei lainkaan merkittävää vaikutusta käyttäytymiseen
Nimitys, jossa käsitellään oppimisen tukemisen tärkeyttä.
28. Hyvä elämä on prosessi, ei olemisen tila. Se on osoite, ei kohde
Hyvinvointi on paikka, jossa me kaikki haluamme olla, mutta meidän on työskenneltävä siellä. Se ei ole staattinen vaan dynaaminen .
29. Itse hyväksyminen on ensimmäinen askel muiden aidossa hyväksynnässä
Jotta voisimme liittyä muihin yksilöihin terveellä tavalla, on välttämätöntä, että ensin suhtaudumme itseemme parhaalla mahdollisella tavalla.
30. On suunta, mutta ei ole määräpaikkaa
Tavoitteiden merkitys ei ole päästä mihin haluamme, vaan elää prosessi parhaalla mahdollisella tavalla. Kun saavumme tavoitteen, tiedostamme itsestään uuden.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "55 parasta sanomaa psykologiasta ... ja sen merkityksestä"
