12 hymyilevän (psykologisen ja sosiaalisen)
Hammaslääkäri-mainokset muistuttavat meitä jatkuvasti, että meillä pitäisi olla kaunis hymy . Mutta hymyn edut menevät paljon pidemmälle kuin fyysiselle näkökulmalle.
Huumorintaju auttaa meitä liittymään toisiin, olemaan enemmän yhteyksiä muihin yksilöihin, selviämään stressistä ja jopa parantamaan muistia, kuten artikkelimme artikkelissa "The 9 benefits of having a humor sense", hymy Näkyvä osa kasvoistamme ja samalla miellyttävä, tarjoaa myös useita psykologisia, sosiaalisia ja terveydellisiä etuja.
Tässä artikkelissa selvitämme nämä hyödyt ja kaipaamme miksi meidän pitäisi hymyillä aina kun voimme.
Mitkä ovat hymyilevän edut?
Hymyilevä voi tuntua tahatonta vastausta jotain, joka on hauska tai tekee meistä tuntuu hyvältä; Se on kuitenkin paljon enemmän. Me kaikki hymyilemme useita kertoja päivässä, jotain, joka liittyy läheisesti onnellisuuteen. Olet varmasti huomannut, että kun toinen henkilö hymyilee, heidän ilmaisunsa on paljon miellyttävämpi ja herättää suurempaa luottamusta.
Muistatte varmasti ne ihmiset, joilla on aina hymy kasvoillaan, mikä tekee heistä nuorempia. mutta, Oletko koskaan huomannut, mitä hyötyä hymy tuo? Tämän artikkelin seuraavissa rivissä löydät vastaukset tähän kysymykseen.
1. Se liittyy karismiin
Hymyllä on suuri vetovoima ihmisille, jotka ympäröivät meitä. Itse asiassa varmasti muistan paremmin niitä yksilöitä, jotka näyttävät suuren hymyn, koska huomaat heidät läheisemmäksi, miellyttävämmiksi ja täten luotat heitä enemmän. Siksi ihmiset, jotka yleensä hymyilevät useammin, nähdään usein karismaattisemmiksi.
Lisäksi karismaattisilla ihmisillä on joukko piirteitä ja ominaispiirteitä.
- Jos haluat tietää lisää tästä, voit lukea artikkelimme: "Karismaattinen persoonallisuus: 14 piirrettä ja tapaa"
2. Hengittävät enemmän luottamusta
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun ihmiset, joiden kanssa me vuorovaikutuksessa todella hymyilemme, luotamme heihin enemmän. Luottamus on tärkeä osa ihmissuhteita , ovatko he rakastuneita, yksinkertaisia tuttavuuksia tai ihmisiä, jotka tunnemme ensimmäistä kertaa. Hymyilevä houkuttelee ympäristöämme ja mahdollistaa läheisen yhteyden muodostamisen toisen henkilön kanssa.
3. Lisää uskottavuutta
Hymy on myös hyödyllinen kommunikaatioresurssi, jos haluamme lisätä uskottavuuskuvaamme ; kuitenkin, kun se ei sovi asiayhteyteen, sillä voi olla päinvastainen vaikutus. Ihmiset, jotka hymyilevät eniten, eivät ole pelkästään luotettavampia, vaan heillä on uskottavampi kuva.
4. Se tekee sinusta helpompaa
Luottamus saa meidät olemaan helppokäyttöisempiä ihmisiä, mikä parantaa ihmisten välisiä suhteitamme. Tieteellisten tutkimusten mukaan, ihmiset ovat halukkaampia osallistumaan sosiaalisesti muiden ihmisten kanssa, jos he hymyilevät n . Hymyllä on suuri houkutusvoima, ja tämä kasvonilmaisu tekee muista ihmisistä mukavan. Helpottaa viestintää
5. Se on tarttuvaa
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että hymy on tarttuva , joten on välttämätöntä suhteissa muihin. Tämä liittyy peilikiertoihin, jotka ovat avainasemassa oppimisessa, etenkin mallinnuksessa. Hymyilevä voi siten houkutella muita ihmisiä, mikä myös hyödyttää niitä tässä artikkelissa käsiteltyjä kohtia.
6. Vapauttaa nautintoon liittyviä aineita
Hymy vaikuttaa tärkeältä aktivoida joitain aivojen alueita, jotka liittyvät miellyttävään käyttäytymiseen, kuten ventral tegmental alue. Ventral tegmental alue on ollut avain lajien eloonjäämiseen, koska se auttaa toistamaan meille mukavia käyttäytymismalleja. Tämä johtuu pääasiassa aineista, kuten endorfiineista, jotka ovat luonnollisia kipulääkkeitä.
7. Lisää onnellisuutta
Paljon keskusteltu teoria, jota kutsutaan kasvojen palautteen hypoteesiksi, toteaa, että hymy on avain onnellisuuden lisäämiseen . Tämä johtuu siitä, että se stimuloi aivoa ja vapauttaa myös endorfiineja ja helpottaa muiden onnellisuuteen liittyvien aineiden, kuten serotoniinin, synteesiä.
8. Rentoudu
Edellisen teorian mukaan, hymy saa kehon tuntea olevansa rauhallisempi ja rento . Tämä auttaa vapauttamaan kehon jännityksen ja vähentää verenpainetta.Tässä mielessä jotkut lähteet näyttävät päätyvän siihen, että ihmiset, jotka hymyilevät enemmän, ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät sydänkohtauksesta tai muista sydän- ja verisuonitaudeista.
9. Lisää elinajanodotetta
Tieteellisissä tutkimuksissa on myös havaittu suhdetta hymyn ja elinajanodotteen välillä. Michiganin (Yhdysvallat) Wayne State Universityn vuonna 2010 tekemä tutkimus vahvistaa sen ihmiset, jotka hymyilevät eniten elävät pisimpään . Muut tutkimukset väittävät, että hymyileminen tekee meistä näyttävän nuoremmalta.
10. Se tekee sinusta tuntuu vähemmän stressaantunut
Hymy voi epäsuorasti vähentää stressitasoja . Kuten aiemmin mainittiin, se voisi aktivoida mielihyvän aivoihin liittyviä alueita ja auttaa myös synnyttämään happamuuskemikaaleja. Tämä voi olla hyvä resurssi stressitilanteissa.
11. tekee sinusta houkuttelevamman
Epäilemättä hymyileminen tekee meistä houkuttelevammaksi. Jos jossakin edellisestä kohdasta viitattiin siihen, että hymyileminen on karismaattisten ihmisten keskeinen piirre, se myös suosii fyysistä houkuttelevuutta.
12. Se on ilmainen
Maailmassa, jossa lähes kaikki maksaa rahaa, hymy on ilmainen . Joten voit hymyillä mitä haluat ja hyödyt edellä olevista kohdista ilman, että se on taloudellinen kustannus. Ei ole mitään tekosyytä hymyä.
