11 piirrettä ihmisiä, joilla on korkea tunneäly
Tavallaan elämämme muodostuu tavoista ja rutiineista.
Mitä me määrittelemme, mitä olemme, ja jossain määrin, jos muutamme elintapojamme päivittäin, muutamme myös itseämme. Tottumuksillamme on muuntavaa voimaa, ja tämä voi olla sovellettavissa myös emotionaaliseen älykkyyteen.
Itse asiassa itse ajatus siitä, mikä on tunneäly, viittaa siihen, että sitä voidaan kouluttaa rutiinien avulla. Jos tunneäly on, lyhyesti sanottuna, kykymme hallita tunteita menestyksekkäästi , ja teemme tapaa, jolla nämä tunteet näyttävät vaihtelevan, myös muutetaan haaste, joka kohdistuu niihin.
11 tottumuksia ihmisillä, joilla on hyvä tunneäly
Seuraavaksi esitän 11 tapoja, jotka luonnehtivat ihmisiä, joilla on korkea älykkyys . Kun otetaan huomioon tämä ominaisuusluettelo, voimme tietää, missä määrin olemme lähellä tai kaukana emotionaalisesti älyttömän ihmisen "ihanteesta" ja myös kokeilemaan uusia strategioita tällaisen älykkyyden kehittämiseksi.
Tietenkin se on kokoelma ominaisuuksia, jotka toimivat ohjauksina, ei ehdottomana kriteerinä erottaa ihmisiä, joilla on korkea tunneäly ja erottaa ne selvästi niiltä, jotka eivät ole. Älykkyys on harmaa asteikko, ei kahta luokkaa selvästi erossa toisistaan .
1. He oppivat ilmaisemaan tunteitaan selvästi
Ihmiset, joilla on suuri tunneäly He tietävät, että omien tunteidensa hallinta ei tarkoita niiden tukahduttamista . He tietävät kuitenkin, että kun olet muiden ihmisten kanssa, sinun on otettava huomioon tapa, jolla he tulkitsevat sitä, mitä ilmaisemme. Tasapaino on keskeinen vuorovaikutus.
Sitä varten, He yrittävät löytää tapoja rehellisesti paljastaa tunneään , ilman että syntyisi ristiriitaisia viestejä. Tämä edellyttää koulutusta siten, että he itse tutkivat tunteitaan, mikä tuo meidät seuraavaan kohtaan. Puhumme vilpittömiä ja aitoja ihmisiä.
2. He aina kuuntelevat omia tarpeitaan
Hyvän emotionaalisen älykkyyden merkitys tarkoittaa muun muassa, olla aina selvää, että ihmisten tarpeet menevät paljon fysiologisen ulottuvuuden ulkopuolelle , kuten ruokaa tai juomaa, ja muita tunteita sisältäviä. Siksi ihmiset, joilla on korkea tunneäly, ovat tottuneet pohtimaan, mitä he tuntevat, ja heillä on samanlainen määrä tämäntyyppisiä tarpeita kuin mikään muu henkilö.
Psykologian tämän ulottuvuuden seuranta itse mahdollistaa parannuksen, kun tehdään diagnoosi mahdollisista tunneperäisistä konflikteista, joita voi syntyä itsestään.
3. He koulevat tunteiden tunnistamista hyvin
Hyvin vähän valvoa emotionaalisen tilan, jos et voi erottaa eräänlaista tunteita toisesta. Siksi ne ihmiset, jotka erottuvat hyvästä tunneerosta he pyrkivät löytämään eroavuudet ja samankaltaisuudet niiden tuntemien vivahteiden välillä, joita he tuntevat .
Tämä voidaan tehdä joko keskittymällä omiin tunteisiin tai toisten tunteisiin tai jopa liittämiseen sellaisiin fiktio-osiin, joissa merkillä on monimutkaisia persoonallisuuksia ja hyvin kehittynyt psykologinen ulottuvuus. Lisäksi on välttämätöntä, että he luovat omat tavat nimetä nämä tunteet käyttäen sanoja, jotka he tietävät hyvin.
4. He kamppailevat hallita huomionsa hyvin
Ihmiset, joilla on korkea tunneäly, pitävät mielessä, että maailmassa on niin paljon tuskallisia kokemuksia, joiden avulla, jos keskitymme vain niihin, emme nosta päätämme. He tietävät kuitenkin, että jotain vastaavaa tapahtuu onnellisten kokemusten kanssa, joten jos meillä olisi vain jälkimmäinen päämme, elämme hyvin kannustava todellisuus, vaikka se onkin hyvin erillinen todellisuudesta.
Siksi he yrittävät ohjata huomiota hyödyllisyysperusteiden mukaisesti itselleen , äläkä anna ansaan syöttää silmukan optimismiin tai pessimismiin, joka tarttuu tapaisi tuntemaan asioita. Toisin sanoen he ohjaavat huomionsa keskittymään, jotta he eivät ohjaa heitä.
5. Analysoi niiden pyrkimysten elinkelpoisuus
Vaikka kapitalistisessa yhteiskunnassa riskinottoa palkitaan ilman, että käytännössä ajattelemme epäonnistumisen seurauksia, Älykkäästi älykkäät ihmiset yleensä päättävät, mihin hankkeisiin kaataa aikaa ja heidän ponnistelujaan odotetun menestymismahdollisuuksien mukaan, jotta emme toimisi epärealististen odotusten puitteissa.
Tällä tavoin menestys tai epäonnistuminen ei tule heihin niin äkillisesti, etteivät he voi sovittaa sen vaikutusta.
6. He pyrkivät välttämättä uskomaan, että toiset haluavat vahingoittaa heitä
Älyllisesti älykkäät ihmiset heidän ei tarvitse luottaa , mutta samalla he eivät usko, että muiden suunnitelmat tai motiivit saattavat vahingoittaa heitä, ikään kuin tämä olisi sinänsä tavoiteltu tavoite. Siksi harvoin ota vaaratilanteet henkilökohtaiseksi.
7. Käytä itsekritiikkiä
Katse takaisin ja virheiden tunnistaminen voi olla yhtä hyödyllistä kuin terapeuttinen, ja siksi itsekriitistinen on resurssi, jonka ihmiset arvostavat suuresti emotionaalisella älyllisyydellä .
Tämä ei ainoastaan vaikeuta tiettyjen ristiriitoja muiden ihmisten kanssa, vaan myös antaa heille mahdollisuuden realistisempaan ja yksityiskohtaisempiin näkemyksiin sekä omasta kykymyksistään että toimensa ja motiiveistaan, jotka siirtävät heidät. Tämä antaa heille parempia resursseja voittaakseen pelkonsa ja edetä päivittäin.
8. Ne vievät aikaa oppia, mitä muut ihmiset ovat
Tunne älykkyyttä Se koostuu myös siitä, että ei ole tehty esivalmistettuja puheita siitä, miten erilaiset tunteet ovat .
Siksi tämän kyvyn hyödyntäminen on välttämätöntä, ennen kuin oppitat kentällä siitä, miten nämä tunteet ovat ja miten heitä ilmaistaan jokaisessa ihmisessä, mikä on paras tapa liittää heihin.
9. Opi tapoja tulla omaperäisiksi
Yksi parhaista tavoista oppia tunnistamaan oman tunteen ilmaisutavansa on kokeile mitä motivoi ja mikä ei ole . Lisäksi oppimisprosessin tuloksia voidaan soveltaa välittömästi.
Suositeltu artikkeli: "60 motivoivaa lauseita keskittymään menestykseen"10. He viettävät aikaa ihmisten kanssa, joihin he liittyvät parhaiten
Ihmiset, joilla on korkea tunneäly heidän ei tarvitse etsiä ihmisiä, jotka näyttävät heiltä , mutta ne, joiden kanssa ne sopivat parhaiten. Ajoittain he jättävät mukavuusvyöhykkeensä avata uusia ystävyyssuhteita, joiden avulla he voivat tietää enemmän itsestään.
11. He eivät pelkää tavata uusia ihmisiä
Ihmiset, joilla on korkea tunneäly, vaikka ovat enemmän tai vähemmän extroverted, voivat avata uusia kokemuksia .
Tämä vaikuttaa myös myönteisesti hänen sosiaaliseen näkökulmaansa. He ovat ihmisiä, jotka eivät pelkää tavata muita ihmisiä, vaikka he voivat tulla eri maailmasta.
Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opas tapaamaan uusia ihmisiä"
