10 syytä estää ex sosiaalisista verkostoista
Suhteet ovat itsessään monimutkaisia, ja monien epäilysten joukossa, joita esiintyy silloin, kun on ongelmia ja jotka väistämättä joutuvat törmäämään vihamielisten asenteiden kanssa, yksi yleisimmistä on: Pitäisikö minun estää ex minun sosiaaliset verkostot?
Vastaus on hyvin yksinkertainen: monissa tapauksissa kyllä. Täältä näemme 10 syytä miksi.
- Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 jaksoa parin parituksen kaksintaistelun voittamiseksi"
10 syytä estää ex sosiaalisista verkostoista
Nämä ovat muutamia syitä, miksi kun suhde loppuu ja epämukavuus ilmenee kauan tai kaunaa, on syytä katkaista yhteydenotto ex-kumppaniin sosiaalisten verkostojen kautta.
1. Vältä kosketusta
On erittäin yleistä joutua kiusaukseen vastata viestin ex ja lähettää sen postilaatikkoon. Se on yleisimpiä reaktioita ja joskus joka päättyy keskusteluun tai flirtteihin mahdollisesta sovinnosta, joka ei ehkä ole niin hyvä ajatus, jos on jo päätetty lopettaa . Jos estät ex, kiusaus olla vuorovaikutuksessa hänen kanssaan on paljon vähemmän.
2. Aloita vaivausprosessi
Yhteistyökumppanin kanssa tapahtuva rikkoo useimmissa tapauksissa murheellinen prosessi, jolla on omat vaiheensa. Siinä määrin, että kukin niistä kulkee parhaalla mahdollisella tavalla, on todennäköisempää parantua oikein ja tulevaisuudessa alkaa suhde suljettuihin tunnehaavoihin .
Jotta voit aloittaa tämän kaksintaistelun, on tärkeää ottaa todellinen etäisyys teidän ex paitsi fyysinen, mutta myös virtuaalinen, joten estävät ex oman sosiaaliset verkostot on paras molempia.
3. Vältä häirintää
Tässä tapauksessa ei ole epäilystäkään. Ensimmäinen asenteesi häirinnän osalla ex, on parasta estää kaikki verkot. Älä odota, että tällainen asenne lisääntyy taajuudella , paras asia on, että ennen vihamielisiä kommentteja, uhkia, epäkunnioitusta tai minkä tahansa verbaalisen aggression verkostojen kautta, estämme henkilön ja kääntäkää sivu mahdollisimman pian.
4. välttää vertailua
Jos avaavat sosiaalisia verkostoja, kertoo tarinoita, valokuvia tai viestejä heidän toiminnastaan jatkuvasti, väistämättä päädymme supistumaan vertailussa, ja se vahingoittaa meitä paljon .
Vaikka emme voi olla totta, voimme kuvitella, että hänen elämänsä on "menossa hyvin", että hän on helposti voitettu murtumasta ja että hän tekee paremmin kuin me, ja rinnastamalla hänet omaan prosessiin, saa meidät tuntemaan, että olemme epäonnistuneet. Tämä on yksi vahvimmista syistä estää ex oman sosiaalisen verkostoja.
5. Poista muistit
Hyvä idea on estää ottamat valokuvat samanaikaisesti. Ennen kuin poistat ne, sinun on annettava aikaa jonkin aikaa ja harkittava uudelleen, mutta keskeyttää hetken, vain estää ja katsoa niitä jonkin verran tai tykkäykset tai kommentit riittävät.
- Ehkä olet kiinnostunut: "Sydämenreaktion vaiheet ja sen psykologiset seuraukset"
6. Jätä elämä yhteiseen taakse
Tauon jälkeen On tärkeää selvittää tilit ja syklit ; mikä yhdisti nämä kaksi ihmistä intimisesti: yhteiset toiminnot, edut ... on erotettava toisistaan.
Ellei eräitä poikkeuksia, joissa hyvä ystävyys on taustalla perheenjäsenenne tai ystäväsi kanssa ja sinulla on kypsyyttä selviytyä tilanteesta, on suositeltavaa paitsi estää ex sosiaalisilta verkostoilta, mutta myös läheisimpiin ystäviin tai lähimpään piiriisi.
7. Älä satuta itseäsi uudesta suhteesta
Jos osoittautuu, että ex on aloittamassa uutta suhdetta ja ilmoittamalla siitä jollakin tavalla verkkoihinsa, se voi olla tuskallista sinulle varsinkin jos se ei ole ollut kauan murtumisen jälkeen .
Kypsä tapa vastata näihin tilanteisiin on, kunnes saavutat tauon, eivät luo mahdollisuuksia saada tällaisia uutisia, ja että yksinkertaisin tapa on estää ex sosiaalisilta verkostoilta.
8. Vältä jättämään hänelle liittyviä aiheita ja muistoja
Ehkä luulet, että se riittää estämään sen seuraamisen, mutta on parempi estää. Estämällä henkilö, FB: ssä näkyvät muistot eivät enää näy . Jos olisit ilmoittanut sukulaisuutesi alkamisesta, se poistetaan myös, ja hänen kanssaan olevat tunnisteet tai ongelmat eivät enää tule esiin. Tämä auttaa säilyttämään terveellisen matkan.
9. Vältä fyysistä ja seksuaalista vetovoimaa
Cyberpshychology-tutkimuksen mukaan käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen, ylläpitämällä virtuaalinen yhteys ex: n kanssa, aiheuttaa seksuaalista halusta kohti häntä ja menetä suhde .
Nostalgian, heidän valonsa, surunsa ja yksinäisyytensä välityksellä pyrimme poistamaan pahoja ja valitettavasti mieleen hyviä asioita, jotka ovat tapahtuneet, idealisoimaan mitä se oli ja haluaa nähdä ihmisen. Kaikki tämä johtaa yksityisiin viesteihin, jotka eivät aina toimi hyvin.
10. Sopimusten tekeminen ei aina ole helppoa
Ehkä voit ajatella, että sopimuksen tekeminen siitä, miten hallita omia sosiaalisia verkostoja, voi toimia. Pyydä häntä olemaan julkaisematta irtautumiseen liittyviä asioita tai jos hänellä on uusi suhde, ensin hän puhuu sinulle ja sitten ilmoittaa siitä ... jokainen pari voi käydä neuvottelujaan, mutta ei ole aina helppoa päästä sopimuksiin ja täyttää ne sitten , koska kun päivät kuluvat, tunteet muuttuvat, prosessi toteutetaan eri tavalla ja mitä sanotaan ei enää kunnioiteta.
Jotta vältyttäisiin vaikeasta monimutkaisuudesta, on parasta estää ex: n sosiaalisista verkostoista ja välttää siten ongelmia, kunnes normaali hoito on mahdollista.
Kirjallisuusviitteet:
- Liebert, M. A. (2012). Voiko post-breakup Facebook valvonta viivyttää emotionaalinen elpyminen? Cyberpshychology, käyttäytyminen ja sosiaalinen verkostoituminen.
